ജോഡികളുടെ തർക്കങ്ങൾ? അവ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശാസ്ത്രീയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു
ജോഡികളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ? 5 സെക്കൻഡ് ഇടവേള സംഭാഷണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഒരു പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. Nature മാസികയിൽ കൂടുതൽ അറിയുക....രചയിതാവ്: Patricia Alegsa
21-08-2024 18:57
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
- തർക്കങ്ങളിൽ ഇടവേളകളുടെ പ്രാധാന്യം
- ഇടവേളകളുടെ ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം
- സംഘർഷവും അതിന്റെ ഗതിവിശേഷങ്ങളും
- സംഘർഷങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ
തർക്കങ്ങളിൽ ഇടവേളകളുടെ പ്രാധാന്യം
സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാനാകാത്തതാണ്, ഇത് എല്ലാ വ്യക്തിഗത ബന്ധങ്ങളിലും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. കാരണം എന്തൊക്കെയാണ്?
ചിലപ്പോൾ അത് വ്യക്തമാണ്; മറ്റപ്പോൾ, തർക്കത്തിന്റെ ഉരുക്കിൽ മറഞ്ഞുപോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, Nature Communications Psychology എന്ന ജേർണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പുതിയ പഠനം, ഒരു തർക്കത്തിനിടെ വെറും അഞ്ച് സെക്കൻഡ് ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നത് ജോഡികൾ തമ്മിലുള്ള തർക്കങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഈ ചെറിയ ഇടവേള ഒരു ഫയർവാൾ പോലെ പ്രവർത്തിച്ച് ചെറിയ അഭിപ്രായ വ്യത്യാസങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുന്നത് തടയുകയും, അതുവഴി ബന്ധം കേടുപാടുകൾ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
സെന്റ് ആൻഡ്രൂസ് സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ 81 ജോഡികളുമായി പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തി, അഞ്ച് സെക്കൻഡ് ഇടവേളകൾ പത്തു അല്ലെങ്കിൽ പതിനഞ്ച് സെക്കൻഡ് ഇടവേളകളെപ്പോലെ തന്നെ താഴ്ന്ന തലത്തിലുള്ള സംഘർഷങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
ഇടവേളകളുടെ ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം
സെന്റ് ആൻഡ്രൂസ് സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ 81 ജോഡികളുമായി പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തി, അഞ്ച് സെക്കൻഡ് ഇടവേളകൾ പത്തു അല്ലെങ്കിൽ പതിനഞ്ച് സെക്കൻഡ് ഇടവേളകളെപ്പോലെ തന്നെ താഴ്ന്ന തലത്തിലുള്ള സംഘർഷങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
സൈക്കോളജി, ന്യൂറോസയൻസ് ഡോക്ടറേറ്റ് വിദ്യാർത്ഥിനിയായ അന്നാ മക്കറി ഈ സമീപനം എളുപ്പവും സൗജന്യവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു തന്ത്രമാണെന്ന് പറഞ്ഞു, ഇത് തർക്കങ്ങളുടെ സമയത്ത് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഗവേഷണത്തിൽ കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടും മെഷീൻ ലേണിംഗും ഉപയോഗിച്ച് ജോഡികളുടെ വികാരപ്രതികരണങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്തപ്പോൾ, ചെറിയ ഇടവേളകൾ പ്രതികാര പാറ്റേണുകൾ മാറ്റുകയും ആകെ ആക്രമണശീലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തതായി കണ്ടെത്തി.
കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ള സന്തോഷകരമായ പ്രണയബന്ധം നിലനിർത്താനുള്ള 8 മാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
ജോഡികളുടെ വിദഗ്ധമായ സൈക്കോ അനലിസ്റ്റ് റോസാലിയ ആൽവാരസ് പറയുന്നു, ഒരു ബന്ധത്തിലെ സംഘർഷം രണ്ട് വ്യക്തികളുടെയും പരസ്പര ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു സജീവ ഘടകമാണ്, ഒരാളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മറ്റൊരാളിനെ ബാധിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ള സന്തോഷകരമായ പ്രണയബന്ധം നിലനിർത്താനുള്ള 8 മാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
സംഘർഷവും അതിന്റെ ഗതിവിശേഷങ്ങളും
ജോഡികളുടെ വിദഗ്ധമായ സൈക്കോ അനലിസ്റ്റ് റോസാലിയ ആൽവാരസ് പറയുന്നു, ഒരു ബന്ധത്തിലെ സംഘർഷം രണ്ട് വ്യക്തികളുടെയും പരസ്പര ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു സജീവ ഘടകമാണ്, ഒരാളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മറ്റൊരാളിനെ ബാധിക്കുന്നു.
മക്കളുടെ വളർച്ച, മത വിശ്വാസങ്ങൾ, രാഷ്ട്രീയ അഭിപ്രായങ്ങൾ, പണം കൈകാര്യം ചെയ്യൽ, പരസ്പര മാന്യതയുടെ അഭാവം എന്നിവയിൽ വ്യത്യാസങ്ങൾ മൂലം തർക്കങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. തർക്കങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുന്നതിന് പിന്നിലെ പ്രശ്നങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയാണ് പ്രധാനമെന്ന് അവൾ പറയുന്നു.
ജോഡി ചികിത്സകളിൽ, ഈ സമ്മർദ്ദങ്ങളുടെ പലതും കുടുംബചരിത്രങ്ങളിലോ ആവർത്തിക്കുന്ന പെരുമാറ്റ മാതൃകകളിലോ നിന്നാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
കഠിനമായ തർക്കങ്ങൾക്ക് ശേഷം ശാന്തനായി സംഭാഷണം നടത്താൻ വിദഗ്ധർ ശിപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് സ്ഥിതിഗതികൾ വ്യക്തമാക്കാനും നിർമ്മാത്മക പരിഹാരങ്ങൾ തേടാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആൽവാരസ് പ്രതിപാദിക്കുന്നത്, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ കഫേയിൽ കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുകയോ ഒറ്റയ്ക്ക് നടക്കുകയോ ചെയ്ത് ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.
സംഘർഷങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ
കഠിനമായ തർക്കങ്ങൾക്ക് ശേഷം ശാന്തനായി സംഭാഷണം നടത്താൻ വിദഗ്ധർ ശിപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് സ്ഥിതിഗതികൾ വ്യക്തമാക്കാനും നിർമ്മാത്മക പരിഹാരങ്ങൾ തേടാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആൽവാരസ് പ്രതിപാദിക്കുന്നത്, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ കഫേയിൽ കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുകയോ ഒറ്റയ്ക്ക് നടക്കുകയോ ചെയ്ത് ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.
അഭിപ്രായ വ്യത്യാസങ്ങൾ പ്രശ്നമല്ല; യഥാർത്ഥത്തിൽ ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്നത് സംഭാഷണത്തിന്റെ അഭാവമാണ് എന്നത് ഓർക്കുക പ്രധാനമാണ്.
ചെറിയ ഇടവേളകൾ നടപ്പിലാക്കുകയും തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തിന് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ജോഡികളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താനും സംഘർഷങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും വലിയ സഹായമാകും.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം
-
ശീർഷകം:
നിങ്ങളുടെ മുൻ പ്രണയി നിങ്ങളുടെ രാശിചിഹ്നം അനുസരിച്ച് എങ്ങനെ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളെ പ്രണയിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ രാശിചിഹ്നം അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുൻ പ്രണയിയെ മയക്കിയ അത്യന്തം ആകർഷകമായ ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. അവർ നിങ്ങളെ മനസ്സിൽ നിന്ന് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല! -
മീന രാശിയിലെ സ്ത്രീകൾ: പൂർണ്ണമായ കൂട്ടുകാരികൾ
മീന രാശിയിലെ സ്ത്രീകൾ പ്രണയത്തിൽ പൂർണ്ണമായ കൂട്ടുകാരികളാകുന്നതെന്തുകൊണ്ടാണ് എന്ന് കണ്ടെത്തുക, അവരുടെ അതുല്യമായ ആകർഷണവും മധുരതയും കൊണ്ട് മായ്ച്ചുപോകൂ. -
പ്രണയത്തിൽ ഓരോ രാശിചിഹ്നത്തിന്റെയും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രഹസ്യങ്ങൾ
ഒരു പ്രണയബന്ധത്തിൽ രാശിചിഹ്നങ്ങൾ എന്ത് അന്വേഷിക്കുകയും ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തൂ. കൂടുതൽ അറിയാൻ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായിക്കൂ! -
ഒരു കുംഭരാശിയോടു പ്രണയത്തിലാകുന്നതിന് മുമ്പ് അറിയേണ്ട 9 പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ
ഈ അതുല്യമായ രാശിയുമായി നിങ്ങളുടെ ഡേറ്റുകൾ максимально പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കുംഭരാശി ഡേറ്റിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഉപദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. -
സ്കോർപിയോ പുരുഷൻ പ്രണയത്തിലാണ് എന്ന് അറിയാനുള്ള 6 ഉറപ്പുള്ള മാർഗങ്ങൾ
സ്കോർപിയോ പുരുഷൻ നിനക്കായി പ്രണയത്തിലാണ് എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക: അവനെ എങ്ങനെ കീഴടക്കാമെന്ന് പഠിക്കുക. ഈ എഴുത്തിൽ ആഴത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് അവന്റെ ആകർഷകമായ സ്വഭാവങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ!
ഞാൻ പാട്രീഷ്യ അലെഗ്സാ ആണ്
ഞാൻ ഇരുപത് വർഷത്തിലധികമായി ജ്യോതിഷവും സ്വയം സഹായ ലേഖനങ്ങളും പ്രൊഫഷണലായി എഴുതുന്നു.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലിൽ ആഴ്ചവാരഫലം, പ്രണയം, കുടുംബം, ജോലി, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവയും സ്വീകരിക്കുക. ഞങ്ങൾ സ്പാം അയയ്ക്കുന്നില്ല.
ആസ്ട്രൽയും സംഖ്യാശാസ്ത്രപരമായ വിശകലനവും
-
ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകൻ: കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ
നിങ്ങൾ കണ്ട സ്വപ്നത്തിന്റെ അർത്ഥം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആധുനിക ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തൂ, അത് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകും.
-
കാപ്രിക്കോൺ രാശിയുടെ ആത്മസഖാവ്: അവന്റെ ജീവിത പങ്കാളി ആരാണ്?
കാപ്രിക്കോൺ രാശിയുടെ ഓരോ രാശിചിഹ്നത്തോടും ഉള്ള പൊരുത്തക്കേട് സംബന്ധിച്ച സമഗ്ര മാർഗ്ഗദർശകം. -
ലിബ്ര രാശിയുടെ അസൂയ: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്
കലാകാരന്റെ ആത്മാവുള്ള ലിബ്ര രാശി അസൂയക്കാർക്കേക്കാൾ അധികം അപമാനിതനായി തോന്നുന്നു. -
റാശി ചിഹ്നങ്ങളിൽ ഏത് പരമ്പരാഗത ഡേറ്റിംഗിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഏത് ആധുനിക ഡേറ്റിംഗിനെ?
റാശി ചിഹ്നങ്ങളെ ക്രമത്തിൽ കണ്ടെത്തൂ: പരമ്പരാഗതങ്ങളിൽ നിന്ന് ആധുനികതയിലേക്ക്, നിങ്ങളുടെ ശൈലിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് ഏതാണ് എന്ന് അറിയൂ. -
ലിയോ രാശിയിലുള്ള സ്ത്രീയുമായി പങ്കാളിത്തം ഉണ്ടാകുന്ന അത്ഭുതകരമായ അനുഭവം
ലിയോ രാശിയിലുള്ള സ്ത്രീയുമായി പുറപ്പെടുന്ന മായാജാലം കണ്ടെത്തൂ: ശക്തമായ വ്യക്തിത്വം, അനന്തമായ അത്ഭുതങ്ങൾ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? -
ഒരു മീന പുരുഷനെ ആകർഷിക്കുന്ന വിധം
നിങ്ങളുടെ മീന പുരുഷനെ എങ്ങനെ പ്രണയിപ്പിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ. -
ധനു രാശിയുടെ ആകര്‍ഷണ ശൈലി: ധൈര്യശാലിയും ദൂരദർശിയുമായത്
നീ ധനു രാശിക്കാരനെ എങ്ങനെ ആകര്‍ഷിക്കാമെന്ന് ചോദിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ എങ്ങനെ പ്രണയലീല കളിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, അതിലൂടെ നീ അവന്റെ പ്രണയ കളിയിൽ തുല്യനാകാൻ കഴിയും. -
നിങ്ങളുടെ രാശി ചിഹ്നം അനുസരിച്ച് പ്രണയത്തിന്റെ പിശുക്കുകൾ
നിങ്ങളുടെ രാശി ചിഹ്നം അനുസരിച്ച് പ്രണയത്തിനായി നിങ്ങൾ ചെയ്ത പിശുക്കുകൾ കണ്ടെത്തൂ. എല്ലാം ഇവിടെ അറിയൂ! -
സാൽവിയ ചായ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചായ കണ്ടെത്തുക. ഈ സുഗന്ധമുള്ള ഇന്ഫ്യൂഷൻ നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് ആരോഗ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യാം. -
താറാവ് സ്വപ്നം കാണുന്നത് എന്ത് അർത്ഥം?
താറാവുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ അർത്ഥം കണ്ടെത്തൂ! ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഈ മൃഗത്തെയും അതിന്റെ സ്വപ്നചിഹ്നങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഞങ്ങൾ പറയുന്നു. -
എങ്ങനെ ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു എന്നത് സമയത്തിന്റെ കടന്നുപോകലിന്റെ ധാരണയെ ബാധിക്കുന്നു
ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത് നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം അനുഭവങ്ങളുടെ കണക്കുകൂട്ടിയെന്ന നിലയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, സമയത്തിന്റെ കടന്നുപോകൽ വേഗത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മന്ദഗതിയിൽ നടക്കുന്നതായി നമ്മൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. -
ശീർഷകം:
നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ പങ്കാളിയാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ള രാശി ചിഹ്നം കണ്ടെത്തുക
അഗ്നി, ഭൂമി, വായു, ജലം എന്നീ ഘടകങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കൂട്ടുകാർ കണ്ടെത്തുക. ഈ സമഗ്ര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ രാശി ചിഹ്നങ്ങളും അവയുടെ സാന്ദ്രതയും അറിയുക. -
24 വയസ്സിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ ഇൻഫ്ലുവൻസർ മരണം
ഫുഡ് ചലഞ്ചുകളിലൂടെ പ്രശസ്തനായ തുര്‍ക്കി ഇൻഫ്ലുവൻസർ എഫെകാൻ കൾതൂറിന് വിട. മുക്ബാങ് വീഡിയോകളിലൂടെ ക്യാമറയുടെ മുന്നിൽ ചാമ്പ്യൻപോലെ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ആരാധകരുടെ ഹൃദയം കീഴടക്കി. -
പുഴുക്കളെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നത് എന്താണ് അർത്ഥം?
പുഴുക്കളെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നതിന്റെ അർത്ഥവും അത് നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങൾ, ആശങ്കകൾ, ബോധമില്ലാത്ത വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാമെന്നും കണ്ടെത്തൂ. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായിക്കുക!