ശീർഷകം: ലോകശിരോവാരത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനുള്ള ഈ ഫിസിക്കോക്കൾച്ചറിസ്റ്റിന്റെ ഡയറ്റ് കണ്ടെത്തുക

30 വയസ്സുള്ള വാക്കർ, പിറ്റ്സ്ബർഗ് പ്രോ 2025 എന്ന പ്രതീകാത്മക മത്സരത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്, ഇത് ഓപ്പൺ മെസ്കുലിനോ വിഭാഗം ആദ്യമായി മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ഒരു നിർണായക സംഭവം ആണ്. വാവ്, ആദ്യപ്രവേശനം! വ്യക്തിഗതവും ശാരീരികവുമായ പ്രതിസന്ധികളെ നേരിട്ട ശേഷം വാക്കർ തിരിച്ചുവരാനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണ് കണ്ടെത്തിയതെന്ന് തോന്നുന്നു. "നിനക്ക് കൊല്ലാത്തത് നിന്നെ കൂടുതൽ ശക്തനാക്കും" എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് പോലെ.

വാക്കർ ഒന്നും ഭാഗ്യത്തിന് വിട്ടുവെക്കാറില്ല. അദ്ദേഹത്തിന്റെ തിരിച്ചുവരവ് തന്ത്രം കർശനമായ ഒരു ഡയറ്റിനെയും പുരോഗമനപരമായ പരിശീലനക്രമത്തെയും സംയോജിപ്പിച്ച സൂക്ഷ്മമായ പദ്ധതിയിലാണ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയിരിക്കുന്നത്. ഈ ഫിസിക്കോക്കൾച്ചറിസ്റ്റുകൾ എങ്ങനെ മറ്റൊരു ഗ്രഹത്തിലെ മസിലുകൾ നേടുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? വാക്കർ ഓരോ രാവിലെ 130 കിലോ ഭാരമുള്ളതായി എഴുന്നള്ളുന്നു. "കഴിഞ്ഞില്ലാത്ത ഒന്നുമില്ല", അദ്ദേഹം പറയുന്നു. തീർച്ചയായും, അദ്ദേഹത്തിന്!

ശരീരം ഒരു ക്ഷേത്രമാണെന്ന് പറയുന്നു, വാക്കർ അതിനെ അങ്ങനെ പരിഗണിക്കുന്നു. പുതിയ പരിശീലകൻ കൈൽ വിൽക്സ് സഹായത്തോടെ, വാക്കർ സ്റ്റേജിൽ തിളങ്ങാൻ ഓരോ വിശദാംശത്തിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മിചാൽ ക്രിസോ, vitaliy Ugolnikov പോലുള്ള ശക്തമായ മത്സരാർത്ഥികൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, വാക്കറിന്റെ കണ്ണുകൾ സമ്മാനത്തിലാണു: 100,000 യുഎസ് ഡോളർ ചെക്ക് കൂടാതെ മിസ്റ്റർ ഒളിമ്പിയ 2025-ലേക്കുള്ള നേരിട്ടുള്ള പ്രവേശനം.

നല്ല ഭക്ഷണത്തിന്റെ കല

ഇപ്പോൾ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, കാരണം സത്യത്തിൽ എല്ലാവരും വാക്കർ പോലൊരു ഭീമൻ എന്ത് കഴിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭക്ഷണ പദ്ധതി പരിശീലനക്രമം പോലെ സൂക്ഷ്മമാണ്. ദിവസത്തിൽ ആറ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, എല്ലാം പോഷകസമൃദ്ധമാണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ മെനുവിൽ ജാസ്മിൻ അരി, കോഴി, ബൈസൺറ്, പീനട്ട് ബട്ടർ, ബ്ലൂബെറീസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ബൈസൺറ് ചാമ്പ്യന്റെ ഭക്ഷണം ആകുമെന്ന് ആരാണ് കരുതിയത്? കാരണമില്ലാതെ അല്ല, പക്ഷേ ബൈസൺറ് പുതിയ കോഴി മുട്ടയാകാൻ പോകുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു.

വാക്കർ നമ്മെ ഒരു വിലപ്പെട്ട പാഠം പഠിപ്പിക്കുന്നു: ഭക്ഷണങ്ങൾ ലളിതമായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് അനിഷ്ടകരമായ അത്ഭുതങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. ഫിസിക്കോക്കൾച്ചറിസ്റ്റുകൾക്ക് അത്ഭുതങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഇഷ്ടമാണെന്ന് നമുക്ക് അറിയാം, അത് ഒരു പൂച്ചക്ക് വെള്ളം ഇഷ്ടമാണെന്നുപോലെ.

പിറ്റ്സ്ബർഗ് പ്രോ 2025 ഒരു ഉത്സാഹകരമായ സംഭവം ആകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഫിസിക്കോക്കൾച്ചറിംഗ് സമൂഹവും വാക്കറിന്റെ ആരാധകരും അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ കാണാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു. വാക്കർ തന്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലിൽ ഡയറ്റിനൊപ്പം മാനസിക സമീപനവും പങ്കുവെക്കുന്നു. "ഇത് ഞാൻ കാലുകൾ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സാധാരണയായി കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്", അദ്ദേഹം ആശങ്കയില്ലാതെ പറയുന്നു, കഠിനമായ പരിശീലനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ.

മുൻ ഫിസിക്കോക്കൾച്ചറിസ്റ്റും ഇപ്പോൾ വിശകലനക്കാരനുമായ ഡെന്നിസ് ജെയിംസ് വാക്കർ ഒളിമ്പിയ 2025 കീഴടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു. വാക്കറിന് മത്സരം അത്ഭുതപ്പെടുത്താനും നിയന്ത്രിക്കാനും ആവശ്യമായ കഴിവുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? അദ്ദേഹത്തിന്റെ സമർപ്പണവും തന്ത്രവും അതിനുള്ള സൂചനയാണ്. ഫിസിക്കോക്കൾച്ചറിംഗിലും ജീവിതത്തിലും പോലെ, സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നവൻ വിജയിക്കും.

അതിനാൽ, വാക്കർ ഈ തീ പരീക്ഷണത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, "ദി മ്യൂട്ടന്റ്" വീണ്ടും ശിരോവാരത്തിലേക്ക് മടങ്ങുമോ എന്ന് നോക്കാനും കാത്തിരിക്കാനുമാണ് നമ്മുക്ക് ശേഷിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ എന്താണ് അഭിപ്രായം? ഇത് നിക്ക് വാക്കറിന് പുതിയ ഒരു കാലഘട്ടത്തിന്റെ തുടക്കം ആകുമോ?