മദ്യപാനം ഹൃദയത്തെ സമ്മർദ്ദപ്പെടുത്തുന്നു: നമ്മൾ പാലിക്കേണ്ട ജാഗ്രതകൾ

മദ്യവും ഹൃദയവും: ഒരു അപകടകരമായ പ്രണയം

നിങ്ങൾ അറിയാമോ, ചിലപ്പോൾ നമ്മെ പുലർച്ചെ വരെ നൃത്തം ചെയ്യിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന那个 ആഘോഷ കൂട്ടുകാരനായ മദ്യം നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന് ഒരു മൗന ശത്രുവാകാമെന്ന്? അതെ, അമേരിക്കൻ ഹൃദയ അസോസിയേഷൻ അവതരിപ്പിച്ച പുതിയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, മദ്യത്തിന്റെ സ്ഥിരതയുള്ളയും അമിതമായും ഉപയോഗം ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ അപകടം വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. ഒരിക്കലും സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്താത്ത那个 സുഹൃത്തെ ഒരു യോഗത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതുപോലെ... അവസാനം എല്ലാവരും ക്ഷീണിച്ച് തലവേദന അനുഭവപ്പെടും.

പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ചെറിയ അളവിലുള്ള മദ്യവും ഹൃദയത്തിൽ സമ്മർദ്ദ പ്രോട്ടീൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന്. ഈ പ്രോട്ടീൻ JNK2 എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ അനിയന്ത്രിതമായ താളം ഉണ്ടാക്കാം, അത് ഒരു ആഘോഷത്തിൽ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതല്ല. അതിനാൽ, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ കൊണ്ട് ആശംസിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

എത്രയാണ് അധികം?

പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാർക്ക് രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അഞ്ചു ഗ്ലാസും സ്ത്രീകൾക്ക് നാല് ഗ്ലാസും ഫിബ്രിലേഷൻ അറ്റ്രിയൽ എന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് തകരാറിലേക്ക് നേരിട്ട് നയിക്കാമെന്ന്. ഇത് ഹൃദയം പാടുപെടുന്ന ഒരു റെക്കോർഡ് പ്ലെയറുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പഠനത്തിലെ ഒരു എഴുത്തുകാരനായ ഡോക്ടർ സൌഗത് ഖാനാൽ പറയുന്നു, ആഘോഷകാലങ്ങളിൽ "ഫെസ്റ്റിവൽ ഹൃദയ സിന്ഡ്രോം" സാധാരണമാണ്. ഒരു പാർട്ടിയിൽ എത്തി ആശുപത്രിയിൽ എത്തേണ്ടി വരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമോ? തീർച്ചയായും ആഘോഷം ഓർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിധം അല്ല.

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുന്നത് ഈ അപകടങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കൽ പോലും ആ ഗ്ലാസ് ഒഴിവാക്കണോ എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മറുപടി ഉറച്ചൊരു 'അതെ' ആണ്. ആരെങ്കിലും "മിനറൽ വാട്ടർ" എന്ന് പറഞ്ഞു?

ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായ ലേഖനം ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്: നാം മദ്യപാനം അധികമാക്കുന്നുണ്ടോ? ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്

സ്ത്രീകളും മദ്യവും: ഒരു സങ്കീർണ്ണ കൂട്ടുകെട്ട്

മറ്റൊരു പഠനം സ്ത്രീകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് എസ്ട്രജൻ പുനഃസ്ഥാപന ചികിത്സയിൽ ഉള്ളവരിൽ മദ്യത്തിന്റെ വ്യത്യസ്തമായ സ്വാധീനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. എസ്ട്രജൻ ഹൃദയത്തിന് സംരക്ഷണകാരിയാണ് എന്നതിനിടയിൽ, മദ്യവുമായി ചേർന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമാകാം. ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെടുത്തത്, സ്ത്രീകളിൽ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ മദ്യപാനം ഹൃദയ പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാമെന്ന്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിരുന്നുവെങ്കിൽ ചുവപ്പ് വൈൻ നിങ്ങളുടെ മികച്ച കൂട്ടുകാരൻ ആണെന്ന്, രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കേണ്ടിവരും.

രണ്ടാം പഠനത്തിലെ ഡോക്ടർ സൈദ് അനീസ് അഹമ്മദ് പറയുന്നു, സ്ത്രീകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മെനോപോസിലുള്ളവർ, മദ്യപാനത്തിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. മദ്യംയും എസ്ട്രജനും ചേർന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ച വിജയകരമായ കൂട്ടുകെട്ടല്ലായിരിക്കും. വൈന്റെ പകരം ഒരു കപ്പ് ചായ എടുക്കാമോ?

മിതമായ ഉപയോഗം ആണ് താക്കോൽ

അതിനാൽ, ഇതിൽ നിന്നു എന്താണ് നാം പഠിക്കേണ്ടത്? മദ്യവും ഹൃദയാരോഗ്യവും സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം മിതമായ ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്താണ്. അമേരിക്കൻ ഹൃദയ അസോസിയേഷൻ നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹൃദയ പേശി സംരക്ഷിക്കാൻ മിതമായ ഉപയോഗം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഒരു ആഘോഷത്തിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ ഓർക്കുക: മദ്യം ആഘോഷത്തിന്റെ നായകനാകാൻ അനുവദിക്കരുത്! നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം സംരക്ഷിക്കുക, കാരണം ദിവസാവസാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റത്തേത് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. ആരോഗ്യത്തിന്... വെള്ളം കൊണ്ട് ആശംസിക്കാൻ തയ്യാറാണോ?