ഉത്പാദകത്വവും പ്രേരണയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ 3 ജാപ്പനീസ് രഹസ്യങ്ങൾ

എല്ലാം നൂറ്റാണ്ടുകളായി വികസിച്ചുവരുന്ന ഒരു തത്ത്വശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, അത് അത്ഭുതകരമായി നമ്മുടെ തിരക്കുള്ള ആധുനിക ലോകത്തോട് പൂർണ്ണമായും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

ഇകിഗായി: നിങ്ങളുടെ ജീവന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താനുള്ള കല

ഇകിഗായി ഒരു ജാപ്പനീസ് മായാജാലം പോലെ തോന്നാമെങ്കിലും, ഇത് ഓരോ ദിവസവും കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഉയരാനുള്ള കാരണം കണ്ടെത്താൻ നമ്മെ ക്ഷണിക്കുന്ന ഒരു ജീവിത തത്ത്വശാസ്ത്രമാണ്. അതും കാപ്പി അല്ല.

അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഇകിഗായി നാല് മേഖലകളുടെ സംയോജനം ആണ്: നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുള്ളത്, ലോകത്തിന് ആവശ്യമുള്ളത്, നിങ്ങൾക്ക് പണം ലഭിക്കുന്നത്.

ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ആശ്വസിക്കൂ, സുഷിയുടെ പൂർണ്ണമായ സംയോജനം കണ്ടെത്തുന്നതുപോലെ ബുദ്ധിമുട്ടല്ല.

ഈ നാല് മേഖലകളെ കുറിച്ച് ആലോചിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആസ്വാദനങ്ങളെ ലോകത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഓരോ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനവും വ്യക്തിഗത സഫലതയുടെ ചെറിയ ആഘോഷമായി മാറുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു ചെടി പരിപാലിക്കുകയോ പുതിയ മായാജാലം പഠിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് ഒരു പടി മുന്നോട്ട് പോകുന്നതായി മാറുന്നു. വിട പറയൂ, വൈകിപ്പോകൽ!

കൈസെൻ: ചെറിയ ചുവടുകളുടെ മായാജാലം

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ വലിയ മാറ്റം വേണമെന്നു കരുതിയിരുന്നെങ്കിൽ, കൈസെൻ നിങ്ങളെ വീണ്ടും ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ജാപ്പനീസ് തത്ത്വശാസ്ത്രം ചെറിയ ചുവടുകൾ വഴി തുടർച്ചയായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്നു. ജപ്പാനിൽ അവർ ആസ്വദിക്കുന്ന ചെറിയ ചായക്കുപ്പികൾ പോലെ.

ഒരു ദിവസം ലോകം കീഴടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് പകരം, കൈസെൻ നമ്മെ ദിവസേന ചെറിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

ഫലം? ക്ഷീണം കൂടാതെ വലിയ പുരോഗതി. ഈ സമീപനം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പദ്ധതികളിൽ മാത്രമല്ല, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കമ്പനികളും അവരുടെ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഭാരം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ ഓർക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ ചുവട്, നിങ്ങളുടെ ഉത്പാദകത്വത്തിന് വലിയ ചുവട്.

പൊമൊഡോറോ സാങ്കേതിക വിദ്യ: തക്കാളിയുടെ ശക്തി

അവസാനമായി, എന്നാൽ കുറഞ്ഞ പ്രാധാന്യമില്ലാതെ, പൊമൊഡോറോ സാങ്കേതിക വിദ്യയുണ്ട്. ഇതിന്റെ പേര് ഒരു ഇറ്റാലിയൻ പാചകക്കുറിപ്പുപോലെ തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ജപ്പാനിലും അതിനപ്പുറം ഇതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി പ്രശസ്തമാണ്.

ആശയം ലളിതമാണ്: നിങ്ങളുടെ ജോലി സമയം 25 മിനിറ്റ് ബ്ലോക്കുകളായി വിഭജിച്ച്, അവയെ "പൊമൊഡോറോസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, തുടർന്ന് 5 മിനിറ്റ് വിശ്രമം. ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ നിലനിർത്താനും സൂര്യനിൽ ഐസ്ക്രീം പോലെ ഉരുകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നാല് "പൊമൊഡോറോസ്" കഴിഞ്ഞ് കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമുള്ള വിശ്രമം എടുക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ അറിയാമോ? ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പുനഃശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മേധാവി നിങ്ങൾക്ക് മണിക്കൂർ നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പൊമൊഡോറോ മോഡിലാണ് എന്ന് പറയുക.

കൂടുതൽ സമഗ്രമായ സമീപനം സമ്പൂർണ ജീവിതത്തിനായി

ഇകിഗായി, കൈസെൻ, പൊമൊഡോറോ സാങ്കേതിക വിദ്യ എന്നിവ ദിവസേനയുടെ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ പുതുമയുള്ള സമീപനം നൽകുന്നു. ഇകിഗായി നമ്മെ ലക്ഷ്യം കണ്ടെത്താൻ തത്ത്വശാസ്ത്രീയവും മാനസികവുമായ അടിസ്ഥാനം നൽകുന്നു, കൈസെൻ തുടർച്ചയായ മെച്ചപ്പെടുത്തലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പൊമൊഡോറോ സമയം നിയന്ത്രിക്കുകയും ശ്രദ്ധ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ വെല്ലുവിളിയുമായി നേരിടുമ്പോൾ, ഈ ജാപ്പനീസ് രഹസ്യങ്ങളെ ഓർക്കുക, ഉത്പാദകത്വത്തിന്റെ സാമുറായി മാറുക!