സ്വയംനാശം ഒഴിവാക്കാൻ ഈ ഫലപ്രദമായ ഉപദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക

അതിനാൽ, കണ്ണാടിക്കു മുന്നിൽ "ഞാൻ സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നു" എന്ന് പറയുന്നത് ഈ നാശകരമായ മാതൃകകൾ മാറ്റാൻ മതിയാകില്ല.

സ്വയംനാശം മറികടന്ന് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുക

പലപ്പോഴും, നമ്മൾ തിരിച്ചറിയാതെ തന്നെ, നമ്മുടെ വിജയത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ പ്രവർത്തികളും പെരുമാറ്റങ്ങളും നമ്മുടെ തന്നെ വീഴ്ചകൾക്ക് കാരണമാകാം.

ഒരു സ്വാഭാവിക ഓട്ടക്കാരനെ കണക്കാക്കുക, ഒരു ജന്മജാത അഥ്ലറ്റിനെ.

ശ്രമവും പരിശീലനവും കൊണ്ട് അവൻ ഒരു മികച്ച സ്പ്രിന്ററായി മാറുന്നു.

എങ്കിലും, ടൂർണമെന്റിന്റെ നിർണ്ണായക സമയത്ത്, തിളങ്ങാനും ജയിക്കാനും അവസരം ലഭിക്കുമ്പോൾ പരാജയഭയം അവനെ നിലച്ചിടുന്നു. തന്റെ മികച്ച പ്രകടനം നൽകുന്നതിനുപകരം, സ്വന്തം വഴിയിൽ തടസ്സങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

താനേ ഉയർന്നും അതിജീവിക്കാനാകാത്തതുമായ തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഇത് സ്വയംനാശം എന്ന പ്രതിഭാസത്തിന്റെ ശുദ്ധമായ ഉദാഹരണമാണ്.

സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന ഓരോ പ്രവർത്തനത്തിലും ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും: ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ കുറവും മാനസിക വേദനയുടെ ഭയവും.
തിരസ്കാരം, നെഗറ്റീവ് വിമർശനം, അപര്യാപ്തനെന്ന തോന്നൽ എന്നിവ ഭയപ്പെടുന്നത് നമ്മുടെ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയും പുരോഗതിയും തടയാം.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഉപേക്ഷിക്കും എന്ന് ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, യഥാർത്ഥ അവസരം നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാം. ഈ പെരുമാറ്റത്തിന് പിന്നിൽ ഉള്ള കാരണം ഭാവിയിലെ കൂടുതൽ വേദനാജനകമായ പരിക്ക് നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയാണ്.

സ്വയംനാശം നമ്മുടെ അസുരക്ഷകളും ആഴത്തിലുള്ള ഭയങ്ങളും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതാണ്; അവയ്ക്ക് കീഴടങ്ങുമ്പോൾ വ്യക്തിഗതവും പ്രൊഫഷണലുമായ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് മുന്നേറുന്നത് തടയുന്നു.
നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ ശേഷികളിൽ കൂടുതൽ വിശ്വാസം വയ്ക്കാൻ പഠിക്കാം, പരാജയഭയം നമ്മെ നിയന്ത്രിക്കാതെ ധൈര്യത്തോടെ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാം; ഇങ്ങനെ മാത്രമേ നാം സ്ഥിരമായി മുന്നേറി ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിജയശിഖരങ്ങൾ കൈവരിക്കാനാകൂ.

മറ്റുള്ളവരെ പ്രഭാവിതപ്പെടുത്താനുള്ള അത്യധിക ശ്രമം സ്വയംനാശത്തിലേക്ക് നയിക്കാം

സ്വയംനാശം മറ്റുള്ളവരെ സPozിറ്റീവായി ബാധിക്കാൻ ഉള്ള ആഗ്രഹത്തിൽ നിന്നുണ്ടാകാം.

ചിലർ അവരുടെ മൂല്യം കൊടുക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയും ആരാധനയും നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, തങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മാറ്റി തങ്ങളെ തന്നെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതുവരെ.

ഈ സ്വയംനാശകരമായ സമീപനം മറ്റുള്ളവർ നമ്മെ ഉള്ളതുപോലെ സ്നേഹിക്കുന്ന സത്യസന്ധമായ പ്രണയം അവഗണിക്കുന്നു, പകരം മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള മനോഭാവവും മാറ്റത്തിനുള്ള തടസ്സമായേക്കാം.
ഒരിക്കൽ ചിലർ അവരുടെ സാഹചര്യങ്ങളുടെയും ജീവിതത്തിന്റെയും ഇരകളായി കാണുന്നു, ഗുണകരമായ മാറ്റങ്ങളെ സജീവമായി നിരസിക്കുന്നു.

അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിച്ച് നിലവിലുള്ള പരിഹാരങ്ങളെ നിരസിക്കുന്നു.

അവരുടെ പ്രവർത്തികൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ സ്ഥിരമായി നിരസിക്കുന്നതിന്റെ പ്രതിഫലനം ആണ്.

മറ്റുവശത്ത്, ചിലർ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങിനെ മുന്നോട്ട് പോവണമെന്ന് അറിയാതെ ഇരിക്കുന്നു.

ഈ അനിശ്ചിതത്വം അസാധാരണമല്ല.
വാസ്തവത്തിൽ, പലരും ഈ തരത്തിലുള്ള ആന്തരിക സംശയങ്ങളെ നേരിടുന്നു, ഉത്തരങ്ങൾ തേടുന്നു, ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ച് അവ നേടാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നു.

എങ്കിലും സ്വയംനാശ മാതൃകകളിൽ കുടുങ്ങിയവർക്ക് വ്യക്തിഗത തീരുമാനങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ബാഹ്യ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആവശ്യമാകാം.

അവർ മറ്റുള്ളവർ നിർദ്ദേശിച്ച ലക്ഷ്യങ്ങളും ആശയങ്ങളും പിന്തുടരുകയോ മറ്റാരെങ്കിലും അവരുടെ ജീവിതം നിർമ്മിക്കാൻ ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമെന്നു പ്രതീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ഈ പെരുമാറ്റം അവരെ വളരെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും വളർച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
പരാജയവും നിരസിക്കുകയും ഭയപ്പെടൽ ഈ പെരുമാറ്റത്തിന് പ്രധാന പ്രേരകങ്ങളാണ്.

സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള ഭാരത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപെടാൻ അവർ ഓടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ ജീവിതം നിയന്ത്രിക്കട്ടെ എന്ന് അനുവദിക്കുന്നു.

ഈ നിയന്ത്രണാത്മക ചിന്താഗതിയിലൂടെ അവർ അവരുടെ സൃഷ്ടിപ്രവർത്തനം, നവീകരണം, പ്രത്യേക കഴിവുകൾ പൂർണ്ണമായി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.

ഈ പ്രവണത തിരിച്ചറിയുന്നത് അതിജീവിക്കാൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ഇതിലൂടെ നമ്മുടെ ജീവിത നിലവാരം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താം.

സ്വയം നശിപ്പിക്കൽ: വിജയത്തിനായി നമ്മൾ തന്നെ സൃഷ്ടിക്കുന്ന തടസ്സം

സ്വയം നശിപ്പിക്കൽ ഒരു തടസ്സമാണ്, അത് നമ്മൾ തന്നെ നിർമ്മിക്കുന്നു, നമ്മുടെ കഴിവുകൾ പരമാവധി ഉപയോഗിക്കാൻ തടസ്സമാകുന്നു.

ചിലർ സ്വയം പരിധികളിൽ കുടുങ്ങി വിജയത്തിലേക്ക് എത്താത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പലപ്പോഴും അത് അവരുടെ സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമാണ്.

സാധാരണ ഉദാഹരണമായി എടുത്താൽ, ഞങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കാണാതെ എങ്ങനെ അത് നീക്കം ചെയ്യും? സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്നവർക്ക് അവർ അദൃശ്യമായ വസ്തുവാണ്.

ഈ പെരുമാറ്റത്തിന് ബാല്യകാലത്തെ അടിസ്ഥാനം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഈ രൂപീകരണ ഘട്ടത്തിൽ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുടെയും അഭിപ്രായങ്ങൾ നമ്മെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

വയസ്സാകുമ്പോൾ ഈ വ്യക്തികൾ നമ്മുടെ സമീപത്ത് ഇല്ലാതായാലും അവർ വിതച്ച സംശയങ്ങളും അനിശ്ചിതത്വങ്ങളും നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ഉറപ്പിച്ചു നിൽക്കുന്നു.

ആ കഠിനമായ ശബ്ദങ്ങളാൽ നമ്മൾ തന്നെ വിമർശിക്കുന്നു, വീഴ്ചകൾക്ക് ദു:ഖപ്പെടുന്നു, പരാജയ സാധ്യതയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നു. ഈ ചക്രം സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന മാതൃകയെ വളർത്തുന്നു.

"നീ മതിയായ മൂല്യമില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "നിനക്ക് ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ ഇല്ല" പോലുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ആഴത്തിൽ പതിഞ്ഞ് ചിന്താഗതിയെ ശൃംഖലയായി മാറ്റുന്നു.

പ്രത്യേക കഴിവുകൾ ഉണ്ടായാലും ഈ മാനസിക ശൃംഖലകൾ പൂർണ്ണമായും സഫലതയുടെ വഴി തടയുന്നു.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരിൽ ഏറ്റവും സൃഷ്ടിപരനായ കലാകാരൻ ആയിരിക്കാം, കോറോയിലെ ഏറ്റവും ഉത്സാഹജനകമായ ശബ്ദമാകാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക വൃത്തത്തിൽ ഏതെങ്കിലും കായികവിഭാഗത്തിൽ മികവുറ്റവനാകാം. എന്നാൽ ലോകത്തിന് അത് കാണിക്കാൻ ധൈര്യമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ മറഞ്ഞുപോകും, അംഗീകാരമില്ലാതെ.

സ്വന്തമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാത്ത യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ ജീവിക്കുക

ഒരു വ്യക്തിയായി നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വിലമതിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വഴിമാറി ബോധപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കാത്ത ജീവിതശൈലിയിൽ എത്തുന്നത് സാധാരണമാണ്.

ഞങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, പലപ്പോഴും കൈവശമുള്ള അവസരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ വിട്ടുകൊടുക്കുന്നു.

മറ്റുള്ളവരുടെ ചിന്തകളും തീരുമാനങ്ങളും വിധികളും നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ ആഴത്തിൽ ബാധിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതിലൂടെ നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം മറയ്ക്കപ്പെടുന്നു.

കാലക്രമേണ നമ്മുടെ അടിസ്ഥാന സ്വഭാവത്തിൽ നിന്ന് അകലം പാലിച്ചതിനാൽ നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വിലമതിക്കുന്നതും ആഗ്രഹിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് തിരിച്ചെത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഭയം അല്ലെങ്കിൽ അസുരക്ഷ തോന്നാം. ഇത് അന്യനായ ഒരാളുടെ മുന്നിലാണ് എന്ന അനുഭവത്താൽ ആണ്. നമ്മുടെ അടിസ്ഥാന മൂല്യങ്ങളുമായി വ്യക്തിഗത നിർണ്ണായക ഘടകങ്ങളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുന്നത് സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന സമീപനങ്ങളിൽ വീഴാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരിലും നാശകരമായ മാതൃകകൾ കാണുന്നത് അപൂർവ്വമല്ല.

ഒക്കെപ്പൊഴും നമ്മൾ ബോധപൂർവ്വമോ ബോധഹീനമോ ആയി നമ്മുടെ ശ്രമങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

എങ്കിലും നല്ല വാർത്ത: ഈ പ്രവണത മറികടക്കാനാകും.

പരിവർത്തനം മായാജാലമായി സംഭവിക്കുന്നില്ല; അത് ദീർഘകാലം നിലനിർത്താൻ വ്യക്തിഗത സമയംയും സമർപ്പണവും ആവശ്യമാണ്.

ക്ഷണിക പ്രചോദന തരംഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തിൽ യഥാർത്ഥവും സ്ഥിരതയുള്ള മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കാൻ മതിയാകില്ല.

പാളി മാറ്റങ്ങൾ കുറച്ച് കാലത്തിനുശേഷം പഴയ ശീലങ്ങളിലേക്ക് തിരിച്ചു കൊണ്ടുവരും.

ഈ മാറ്റം ക്രമാതീതമാണെന്ന് ആദ്യം തിരിച്ചറിയുക അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഗുണപരമായ വളർച്ച നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹനം കൂടാതെ സത്യസന്ധമായ പരിശ്രമവും വേണം.

പരിവർത്തനത്തിലേക്ക് ആദ്യപടി എടുക്കാൻ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശരിയായ മനോഭാവം സ്വീകരിക്കുക.

സ്വയം നശിപ്പിക്കാൻ താൽപര്യമുള്ളത് സാധാരണമാണ് എന്നാൽ അതിജീവിക്കാവുന്നതാണ് എന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് സ്ഥിരമായി ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തി അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റം എന്താണെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക. ഈ നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ പ്രേരണകൾ അന്വേഷിക്കുക

പരാജയഭയം? തെറ്റുപറ്റാനുള്ള അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ വിമർശനം നേരിടാനുള്ള ഭയം? അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് ലഭിക്കാനുള്ള പേടി? നിങ്ങൾക്ക് പരിധികൾ ഏർപ്പെടുത്തുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക.

ശക്തി നേടുകയും മാറ്റത്തിന് നേതൃത്വം നൽകുകയും ചെയ്യുക

പ്രതിസന്ധിയുടെ ഉറവിടം കണ്ടെത്തിയ ശേഷം നിയന്ത്രണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തികളുടെ പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ കുറിക്കുക.

ഈ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് തിരിച്ചറിയുക അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

പങ്കാളിയിലോ കുടുംബത്തിലോ വിശ്വാസം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം.

അല്ലെങ്കിൽ ബാധ്യതകൾ പങ്കുവെക്കാനും കൈമാറാനും നിങ്ങൾക്ക് പ്രയാസമുണ്ടാകാം.

ഈ മൂലകാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നും ചുറ്റുപാടിലുള്ളവർക്ക് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നും കണ്ടെത്തുക അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഓരോ സാഹചര്യത്തെയും നേരിടാൻ പ്രത്യേക തന്ത്രങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

ആദ്യത്തെ പോസിറ്റീവ് പടി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കേൾക്കുക ആയിരിക്കാം.

അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം തുറന്നുപറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രതിബദ്ധനായിരിക്കും ആ വിശ്വാസം നിലനിർത്താനും അവർക്കും അത് നൽകാനും തുടങ്ങും.

ഭക്ഷണം, മയക്കുമരുന്നുകൾ, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ പുകയില ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധ തിരിച്ച് ആശ്വാസം തേടുന്നത് അപൂർവ്വമല്ല.

എന്താണ് അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശാന്തമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്? ഏത് സ്ഥിതി മറക്കേണ്ടതാണ്? എന്തിൽ നിന്നാണ് അവർ ഓടുന്നത്? എന്ത് മറയ്ക്കുകയാണ്? അല്ലെങ്കിൽ എന്ത് ഭയപ്പെടുകയാണ്?

അത്യധികമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദത്തോട് പ്രതികരണമായി തോന്നാമെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയോ മാനസിക പരിക്ക് മുക്തമാക്കുകയോ ചെയ്യില്ല.

അത് താൽക്കാലികമായി വേദന മൂടുന്നതിന് മാത്രമേ സഹായിക്കൂ, നേരിടേണ്ട യഥാർത്ഥ പരീക്ഷണങ്ങളെ മറക്കാൻ ഇടയാക്കും.

പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിട്ട് നേരിടുകയും പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം ചെറിയൊരു ഐസ്‌ക്രീം പോലെ ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഗുണകരമായിരിക്കും. ഇതിലൂടെ ഭക്ഷണം ഒരു രക്ഷാമാർഗ്ഗമായി ഉപയോഗിക്കാതെ ആരോഗ്യകരമായി ആസ്വദിക്കാം.

മുൻപോട്ടു പോവാനും ശരിയായി സുഖപ്പെടാനും നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുകയും ഉള്ളിലെ പരിക്കുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും വേദനയെ വിലമതിക്കുകയും പൂർണ്ണമായി മുറിവുകൾ മൂടാത്തതിനാൽ സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന സമീപനങ്ങളിൽ വീഴാതിരിക്കാൻ മാർഗ്ഗങ്ങൾ തേടുകയും ചെയ്യുക അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഭയത്തിന്റെ മൂലങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുക

സംഘർഷങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വളർന്നോ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ ഇടയ്ക്കിടെ തർക്കങ്ങൾ കണ്ടോ ചെയ്യുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഈ ആളുകൾ ഒരു അസന്തോഷകരമായ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് പോകുന്നത് സാധാരണമാണ്; അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സുരക്ഷയുടെ അനുഭവം തേടിയാണ് ഇത് നടക്കുന്നത്.

എങ്കിലും ആ ഭയത്തിന്റെ ഉറവിടം തിരിച്ചറിയുകയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം; ഓരോ ബന്ധവും വ്യത്യസ്തമാണെന്നും എല്ലാമില്ലാതെ അവസാനിക്കില്ലെന്നും ഓർക്കുക പ്രധാനമാണ്.

ഇത് പ്രണയ മേഖലയിലെ സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന ചക്രങ്ങൾ തകർപ്പതിന് അടിസ്ഥാനപരമാണ്.

ജീവിതം അനിശ്ചിതത്വങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്; നമ്മെ തുടർച്ചയായി കടന്നുപോകേണ്ട വെല്ലുവിളികൾ നേരിടേണ്ടിവരും.

വലിയതും ചെറിയതുമായ പ്രതിസന്ധികൾ അറിയിപ്പില്ലാതെ വരും; നമ്മൾ നേരിട്ട് അനുഭവിക്കേണ്ടിവരും.

കൂടാതെ തിരിച്ചടികളും ദുരന്തങ്ങളും അപ്രതീക്ഷിതമായി വഴിയിൽ വരാം.

ദു:ഖം സ്ഥിരമായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ഈ ലോകത്ത്, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ വേദന സ്വമേധയാ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നത് അവസാനത്തെ കാര്യമായിരിക്കണം.

പകരം ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നിറഞ്ഞ മനസ്സോടെ ജീവിക്കുക; ഞങ്ങളോടും മറ്റുള്ളവരോടും കരുണ കാണിക്കുക. ലോകത്തെ സ്നേഹത്തോടെ നോക്കി ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്തുക്കളായി പെരുമാറുക.

ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിലും നിങ്ങൾ പ്രതിരോധശേഷിയോടെ നിലനിർത്തുകയും സാഹചര്യങ്ങളിൽ അടിച്ചുമുട്ടാതെ ശരിയായി വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇപ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല കൂട്ടാളിയാകാൻ തുടങ്ങൂ?