അന്തരംഗ ദിനപത്രം എഴുതുന്നത് ആന്തരികമായി വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു
അന്തരംഗ ദിനപത്രം കുട്ടികളുടെ മാനസിക വികാസത്തെ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക, കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ഭയങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളും ഫലപ്രദമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു....രചയിതാവ്: Patricia Alegsa
05-09-2024 15:54
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ദിനപത്രം: ഒരു മൗന സുഹൃത്ത്
കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മുൻപ് ഞാൻ എന്റെ ജന്മദിനം ആഘോഷിച്ചു, എന്നെ ചിരിപ്പിച്ച ഒരു ഓർമ്മയെ ഞാൻ കണ്ടു: എന്റെ ആദ്യ അന്തരംഗ ദിനപത്രം.
ആര്ക്കും ഒന്നുണ്ടായിരുന്നില്ലേ? രഹസ്യങ്ങളും ഭയങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളും സൂക്ഷിക്കുന്ന ആ ചെറിയ കുറിപ്പുപുസ്തകം. ആ പേജുകളിൽ, പല പെൺകുട്ടികളുപോലെ, ഞാൻ മനസ്സിലാക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ എഴുതിയിരുന്നു. അത് ഒരു പേപ്പറിൽ ഉള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റ് പോലെയായിരുന്നു, വിധിക്കാതെ എന്നെ കേട്ടു.
നിന്റെ ആദ്യ ദിനപത്രം ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? അതിൽ നീ എന്ത് രഹസ്യങ്ങൾ സൂക്ഷിച്ചിരുന്നു?
ഞാൻ വളർന്നപ്പോൾ, പുറത്തുള്ള ലോകം എന്റെ വാതിൽ തട്ടുമ്പോൾ, എന്റെ ദിനപത്രം മറന്നുപോയ ഒരു കോണിൽ പോയി. പക്ഷേ, അയ്യോ അത്ഭുതം! വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം അത് തുറന്നപ്പോൾ, അത് എന്റെ വളർച്ചയുടെ ഒരു നിർണായക സാക്ഷിയായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.
ഞാൻ വളർന്നപ്പോൾ, പുറത്തുള്ള ലോകം എന്റെ വാതിൽ തട്ടുമ്പോൾ, എന്റെ ദിനപത്രം മറന്നുപോയ ഒരു കോണിൽ പോയി. പക്ഷേ, അയ്യോ അത്ഭുതം! വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം അത് തുറന്നപ്പോൾ, അത് എന്റെ വളർച്ചയുടെ ഒരു നിർണായക സാക്ഷിയായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.
ആ എഴുത്തുകൾ ഞാൻ ആരായിരുന്നു എന്നും ആരാകാൻ ആഗ്രഹിച്ചു എന്നും പ്രതിഫലിപ്പിച്ചു. എന്റെ ചിന്തകളും അനുഭവങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ആ ബന്ധം ബാല്യകാലത്തിന്റെ കലാപകരമായ യാത്രയിൽ എനിക്ക് വഴികാട്ടിയായി.
നാം ജനിച്ചതുമുതൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ലോകത്തെ അന്വേഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഓരോ ചിരിയും, ഓരോ കരച്ചിലും അവരുടെ മാനസിക ലോകം നിർമ്മിക്കുന്ന പടികളാണ്. അവർ വളരുമ്പോൾ, അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എഴുത്തിലൂടെ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
അർത്ഥമാക്കാൻ എഴുതുന്നു
നാം ജനിച്ചതുമുതൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ലോകത്തെ അന്വേഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഓരോ ചിരിയും, ഓരോ കരച്ചിലും അവരുടെ മാനസിക ലോകം നിർമ്മിക്കുന്ന പടികളാണ്. അവർ വളരുമ്പോൾ, അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എഴുത്തിലൂടെ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ഇവിടെ അന്തരംഗ ദിനപത്രം വരുന്നു: അവിടെ അവർ ഭയങ്ങളും സന്തോഷങ്ങളും ഉള്ളതെല്ലാം പ്രകടിപ്പിക്കാം.
എഴുത്ത് ഒരു കണ്ണാടിയാണ്. കുട്ടികൾ എഴുതുമ്പോൾ, അവർ കഥകൾ മാത്രം പറയുന്നില്ല. അവർ അനുഭവിക്കുന്നതിനെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയാണ്. ആന്ന ഫ്രാങ്കിന്റെ ദിനപത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ. യുദ്ധത്തിന്റെ നടുവിൽ, അവളുടെ ദിനപത്രം ഒരു അഭയം ആയി മാറി.
എഴുത്ത് ഒരു കണ്ണാടിയാണ്. കുട്ടികൾ എഴുതുമ്പോൾ, അവർ കഥകൾ മാത്രം പറയുന്നില്ല. അവർ അനുഭവിക്കുന്നതിനെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയാണ്. ആന്ന ഫ്രാങ്കിന്റെ ദിനപത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ. യുദ്ധത്തിന്റെ നടുവിൽ, അവളുടെ ദിനപത്രം ഒരു അഭയം ആയി മാറി.
അവൾക്ക് തന്റെ വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടാൻ ഒരു സ്ഥലം ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് നീക്കുക? വിധിക്കപ്പെടാനുള്ള ഭയം ഇല്ലാതെ എഴുതാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം അമൂല്യമാണ്.
അന്തരംഗ ദിനപത്രം സ്ത്രീകളുടെ ലോകവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെടാറുണ്ടെങ്കിലും, തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്! എഴുത്ത് എല്ലാവർക്കും ഉള്ള ഒരു ഉപാധിയാണ്. സാംവൽ പെപ്പീസ് മുതൽ അബെലാർഡോ കാസ്റ്റില്ലോവരെ വരെ, ചരിത്രം ചിന്തകൾ അന്വേഷിക്കാൻ എഴുത്തിൽ സ്ഥലം കണ്ടെത്തിയ പുരുഷന്മാരാൽ നിറഞ്ഞതാണ്.
എല്ലാവർക്കും ഒരു സ്ഥലം
അന്തരംഗ ദിനപത്രം സ്ത്രീകളുടെ ലോകവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെടാറുണ്ടെങ്കിലും, തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്! എഴുത്ത് എല്ലാവർക്കും ഉള്ള ഒരു ഉപാധിയാണ്. സാംവൽ പെപ്പീസ് മുതൽ അബെലാർഡോ കാസ്റ്റില്ലോവരെ വരെ, ചരിത്രം ചിന്തകൾ അന്വേഷിക്കാൻ എഴുത്തിൽ സ്ഥലം കണ്ടെത്തിയ പുരുഷന്മാരാൽ നിറഞ്ഞതാണ്.
ദിനപത്രം ഒരു നിഷ്പക്ഷ മൈതാനമായി മാറുന്നു, അവിടെ ഓരോരുത്തരും അവരുടെ സ്വന്തം കഥയുടെ നായകനാകാം.
വർഷങ്ങളായി വ്യക്തിഗത എഴുത്ത് എങ്ങനെ വികസിച്ചുവെന്ന് നാം കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ഡിജിറ്റൽ കാലഘട്ടത്തിൽ, ബ്ലോഗുകളും സോഷ്യൽ മീഡിയയും സ്വയംപ്രകടനത്തെ ജനാധിപത്യവൽക്കരിച്ചു. എങ്കിലും, സ്വന്തം വേണ്ടി എഴുതുന്നത് ആത്മാവിന് ആശ്വാസമാണ്.
വർഷങ്ങളായി വ്യക്തിഗത എഴുത്ത് എങ്ങനെ വികസിച്ചുവെന്ന് നാം കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ഡിജിറ്റൽ കാലഘട്ടത്തിൽ, ബ്ലോഗുകളും സോഷ്യൽ മീഡിയയും സ്വയംപ്രകടനത്തെ ജനാധിപത്യവൽക്കരിച്ചു. എങ്കിലും, സ്വന്തം വേണ്ടി എഴുതുന്നത് ആത്മാവിന് ആശ്വാസമാണ്.
നമ്മുടെ കുട്ടികളെ ദിനപത്രം സൂക്ഷിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാത്തതെന്തിന്? വളരാനും സ്വയം അറിയാനും അതൊരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗമാണ്!
എഴുതുന്നതിന്റെ മായാജാലം
ദിനപത്രം എഴുതുന്നത് സൃഷ്ടിപരമായ ഒരു പ്രവർത്തി മാത്രമല്ല, അത് ഒരു ചികിത്സാമാർഗവും ആണ്. പുതിയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, പ്രകടനാത്മക എഴുത്ത് ആശങ്കയും മനോവിഷാദവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും. അവരുടെ വികാരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മറ്റേതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഭാരം കൂടിയ അനുഭവങ്ങൾക്ക് അർത്ഥം നൽകാൻ കഴിയും.
ഭയങ്ങളെ കുറിച്ച് എഴുതുമ്പോൾ അവർ അനുഭവിക്കുന്ന മോചനം നീക്കുക.
അന്തരംഗ ദിനപത്രം ഒരു അഭയം ആണ്, കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ തിരിച്ചറിയലുമായി പരീക്ഷണം നടത്താൻ കഴിയുന്ന സ്വകാര്യ സ്ഥലം. അവിടെ അവർ പുറം ലോകത്തിന്റെ വിധിക്കപ്പെടാനുള്ള ഭയം കൂടാതെ അവരുടെ ആശങ്കകൾ നേരിടാം.
അന്തരംഗ ദിനപത്രം ഒരു അഭയം ആണ്, കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ തിരിച്ചറിയലുമായി പരീക്ഷണം നടത്താൻ കഴിയുന്ന സ്വകാര്യ സ്ഥലം. അവിടെ അവർ പുറം ലോകത്തിന്റെ വിധിക്കപ്പെടാനുള്ള ഭയം കൂടാതെ അവരുടെ ആശങ്കകൾ നേരിടാം.
എഴുതുന്നത് അവരുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് ദൂരം എടുക്കാനും, അനുഭവിച്ച കാര്യങ്ങളെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും, ഒടുവിൽ വേദനയെ വാക്കുകളാക്കി മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, വീട്ടിൽ ഒരു കുഞ്ഞുണ്ടെങ്കിൽ, അവന് ഒരു ദിനപത്രം സമ്മാനിക്കാത്തതെന്തിന്?
അതിനാൽ, വീട്ടിൽ ഒരു കുഞ്ഞുണ്ടെങ്കിൽ, അവന് ഒരു ദിനപത്രം സമ്മാനിക്കാത്തതെന്തിന്?
നീ അവന് ഒരു വസ്തു മാത്രമല്ല, അവരുടെ മാനസിക വളർച്ചയ്ക്ക് വിലപ്പെട്ട ഒരു ഉപകരണം നൽകുകയാണ്.
എഴുതാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കൂ! ഓരോ പേജും അവരുടെ ആന്തരിക ലോകത്തിലേക്ക് തുറന്ന വാതിലായി മാറാം. എന്തിനാണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്?
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം
-
സന്തോഷം കണ്ടെത്തൽ: സ്വയം സഹായത്തിനുള്ള അനിവാര്യ ഗൈഡ്
കവിത എങ്ങനെ സന്തോഷത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക, പൂർണ്ണ തൃപ്തിയും സന്തോഷവും നേടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ തിരച്ചിലിൽ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. -
താങ്കളുടെ രാശിചിഹ്നത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റാം എന്ന് കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ ഓരോ രാശിചിഹ്നത്തിനും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിച്ച സന്തോഷം നേടൂ. മാറ്റാൻ ഇനി കാത്തിരിക്കേണ്ട! -
-
താങ്കളുടെ രാശിചിഹ്നം അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഹങ്കാരം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക
രാശിചിഹ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ അഹങ്കാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വെല്ലുവിളികളെ നേരിടുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക, വിജയിക്കുകയും നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യാൻ അവയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് പഠിക്കുക. -
ഞാൻ പാട്രീഷ്യ അലെഗ്സാ ആണ്
ഞാൻ ഇരുപത് വർഷത്തിലധികമായി ജ്യോതിഷവും സ്വയം സഹായ ലേഖനങ്ങളും പ്രൊഫഷണലായി എഴുതുന്നു.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലിൽ ആഴ്ചവാരഫലം, പ്രണയം, കുടുംബം, ജോലി, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവയും സ്വീകരിക്കുക. ഞങ്ങൾ സ്പാം അയയ്ക്കുന്നില്ല.
ആസ്ട്രൽയും സംഖ്യാശാസ്ത്രപരമായ വിശകലനവും
-
ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകൻ: കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ
നിങ്ങൾ കണ്ട സ്വപ്നത്തിന്റെ അർത്ഥം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആധുനിക ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തൂ, അത് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകും.
-
തടസ്സം നീക്കം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ വഴി കണ്ടെത്തുന്നത് എങ്ങനെ: ഫലപ്രദമായ ഉപദേശങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ വഴി തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ അതിനെ നീക്കം ചെയ്ത് ദിശ കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഉപദേശം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുക! -
ആർക്കും സത്യത്തെ തുറന്ന മനസ്സോടെ പറയാത്തതിന്റെ നിരാശ
നിനക്ക് ആരും സത്യസന്ധരല്ലെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അവർ നിനക്ക് കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതേ മാത്രം പറയുന്നു എന്ന് നീ വിശ്വസിക്കുന്നുവോ? ആളുകൾ നിനക്ക് സത്യം തുറന്ന മനസ്സോടെ പറയാൻ എങ്ങനെ പ്രേരിപ്പിക്കാം. -
ഇതാണ് നീ അർഹിക്കുന്ന ഭാവി
നീ അർഹിക്കുന്ന ഭാവി നേടാൻ, നീ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ വിശ്വസിക്കണം. -
താങ്കൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഇരിപ്പിടം അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം കണ്ടെത്തൂ: സ്വയം അറിയാൻ ധൈര്യം കാണൂ!
നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയുന്നത്? കഠിനമായ പ്ലാസ്റ്റിക് കസേര മുതൽ ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ പഫ് വരെ, 11 തരത്തിലുള്ള ഇരിപ്പിടങ്ങൾ കണ്ടെത്തി അവ നിങ്ങൾക്കുറിച്ച് എന്ത് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന് അറിയൂ. ടെസ്റ്റ് ചെയ്യൂ, അത്ഭുതപ്പെടൂ! -
ഒരു വലിയ പ്രണയം നിങ്ങളുടെ ജ്യോതിഷ ചിഹ്നം അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റിമറിക്കും
നിങ്ങളുടെ ജ്യോതിഷ ചിഹ്നം അനുസരിച്ച് പ്രണയം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ മാറ്റിമറിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തൂ. ഒരു വലിയ പ്രണയം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? -
ശാസ്ത്രീയത്തിലെ ഏറ്റവും പുതിയ പുരോഗതികൾ: ആശങ്ക നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
ഭയവും ദിനേനയുള്ള ആശങ്കയും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റി മാറ്റൂ! -
നിന്റെ സൃഷ്ടിപ്രവർത്തനശേഷി ഉണർത്തുക: ആന്തരികമായി പുനർബന്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രധാന സൂചനകൾ
നിന്റെ സൃഷ്ടിപ്രവർത്തനശേഷി ഉണർത്തുക, തടസ്സം മറികടക്കുക. നിന്റെ ശേഷി തുറക്കാൻ ഫലപ്രദമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. നവീകരണത്തിലേക്ക് പറക്കൂ! -
-
ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകൻ: കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ
നിങ്ങൾ കണ്ട സ്വപ്നത്തിന്റെ അർത്ഥം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആധുനിക ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തൂ, അത് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകും. -
-
-
-
