അദ്ഭുതം: വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന മസ്തിഷ്‌ക ഉത്തേജന ചികിത്സ ഡിപ്രഷൻ ലഘൂകരിക്കുന്നു
ലണ്ടന്റെ കിംഗ്‌സ് കോളേജ് പരീക്ഷിച്ച പുതിയ വീട്ടിലെ മസ്തിഷ്‌ക ഉത്തേജന ചികിത്സ, മരുന്നുകളോ മനഃശാസ്ത്ര ചികിത്സയോ കൊണ്ട് മെച്ചപ്പെടാത്തവർക്കു പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നു....രചയിതാവ്: Patricia Alegsa
23-10-2024 18:38
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
- ഡിപ്രഷൻ ചികിത്സയിൽ ഒരു പുതിയ ദിശ
- വീട്ടിൽ tDCS നൂതനത്വം
- പ്രതീക്ഷാജനക ഫലങ്ങൾ
- വ്യക്തിഗത ഭാവിയിലേക്കുള്ള വഴി
ഡിപ്രഷൻ ചികിത്സയിൽ ഒരു പുതിയ ദിശ
ഡിപ്രഷൻ ഒരു മാനസിക അസ്വസ്ഥതയാണ്, ഇത് ലോകമാകെയുള്ള വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം ബാധിക്കുന്നു.
സമീപകാല കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഏകദേശം 280 ദശലക്ഷം പേർക്ക് ഈ പ്രശ്നം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് കഴിഞ്ഞ പത്ത് വർഷത്തിനിടെ 18% വളർച്ചയാണ്.
പരമ്പരാഗതമായി, ഡിപ്രഷൻ ചികിത്സ മരുന്നുകൾ, സൈക്കോതെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ ഇരണ്ടിന്റെ സംയോജനം എന്നിവയിൽ ആധാരിതമാണ്. എന്നാൽ, പരമ്പരാഗത രീതികളിൽ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താത്തവർക്കായി ഒരു പുതിയ ചികിത്സാ മാർഗം ഉദയംകണ്ടു.
ഡിപ്രഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾ
ലണ്ടനിലെ കിംഗ്‌സ് കോളേജ് നടത്തിയ ഒരു പഠനം, ട്രാൻസ്ക്രാനിയൽ ഡയറക്ട് കറന്റ് സ്റ്റിമുലേഷൻ (tDCS) എന്ന അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അക്രമരഹിത മസ്തിഷ്‌ക ഉത്തേജന രീതി പരിശോധിച്ചു. ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യ നീന്തൽ കാപ്പ് പോലുള്ള ഉപകരണത്തിലൂടെ വീട്ടിൽ തന്നെ സ്വയം നടത്താവുന്നതാണ്.
ഡിപ്രഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾ
വീട്ടിൽ tDCS നൂതനത്വം
ലണ്ടനിലെ കിംഗ്‌സ് കോളേജ് നടത്തിയ ഒരു പഠനം, ട്രാൻസ്ക്രാനിയൽ ഡയറക്ട് കറന്റ് സ്റ്റിമുലേഷൻ (tDCS) എന്ന അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അക്രമരഹിത മസ്തിഷ്‌ക ഉത്തേജന രീതി പരിശോധിച്ചു. ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യ നീന്തൽ കാപ്പ് പോലുള്ള ഉപകരണത്തിലൂടെ വീട്ടിൽ തന്നെ സ്വയം നടത്താവുന്നതാണ്.
tDCS മൃദുവായ വൈദ്യുത പ്രവാഹം തലച്ചോറിന്റെ ചർമ്മത്തിലൂടെ ഇലക്ട്രോഡുകൾ വഴി പ്രയോഗിച്ച്, മനോഭാവ നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്‌ക ഭാഗങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
Nature Medicine-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം, 10 ആഴ്ചകളായി ഈ ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച പങ്കാളികൾക്ക് ഡിപ്രഷൻ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധേയമായ മെച്ചവുമുണ്ടെന്ന് തെളിയിച്ചു.
ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സന്തോഷവാനാക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ
ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണത്തിനിടെ ഗവേഷകർ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ ഡോർസോളാറ്ററൽ കോർട്ടക്സിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു, ഇത് സാധാരണയായി ഡിപ്രഷൻ ബാധിച്ചവരിൽ കുറവായ പ്രവർത്തനം കാണിക്കുന്ന മസ്തിഷ്‌ക പ്രദേശമാണ്.
പ്രതീക്ഷാജനക ഫലങ്ങൾ
ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണത്തിനിടെ ഗവേഷകർ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ ഡോർസോളാറ്ററൽ കോർട്ടക്സിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു, ഇത് സാധാരണയായി ഡിപ്രഷൻ ബാധിച്ചവരിൽ കുറവായ പ്രവർത്തനം കാണിക്കുന്ന മസ്തിഷ്‌ക പ്രദേശമാണ്.
സജീവ tDCS ഉത്തേജനം ലഭിച്ച പങ്കാളികൾക്ക് നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ ഇരട്ടിയോളം സാധ്യതയോടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറി നിൽക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, 44.9% റിമിഷൻ നിരക്കിൽ എത്തി.
ഈ പുരോഗതി tDCS പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾക്ക് പ്രതികരിക്കാത്തവർക്കായി ഡിപ്രഷൻ ചികിത്സയിൽ ആദ്യ നിരയിലെ മാർഗമായി മാറാമെന്ന സൂചന നൽകുന്നു.
ഫലങ്ങൾ പ്രോത്സാഹകമാണെങ്കിലും, എല്ലാ രോഗികളും tDCS-ന് ഒരുപോലെ പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. ഭാവിയിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ ചിലർക്കു ഈ ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണെന്നും മറ്റുള്ളവർക്കു അല്ലെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കും, ഡോസുകൾ വ്യക്തിഗതമാക്കി ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക ലക്ഷ്യമാക്കിയാണ്.
വ്യക്തിഗത ഭാവിയിലേക്കുള്ള വഴി
ഫലങ്ങൾ പ്രോത്സാഹകമാണെങ്കിലും, എല്ലാ രോഗികളും tDCS-ന് ഒരുപോലെ പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. ഭാവിയിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ ചിലർക്കു ഈ ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണെന്നും മറ്റുള്ളവർക്കു അല്ലെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കും, ഡോസുകൾ വ്യക്തിഗതമാക്കി ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക ലക്ഷ്യമാക്കിയാണ്.
ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഡിപ്രഷൻ നിയന്ത്രണത്തിൽ പുതിയ വഴികൾ തുറക്കുന്നു.
ഗവേഷകർ കൂടുതൽ പഠനത്തോടെ tDCS ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ മൂല്യവത്തായ ഉപകരണമായി മാറുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, ഈ വെല്ലുവിളിയുള്ള അസ്വസ്ഥതയുമായി പോരാടുന്നവർക്ക് പ്രതീക്ഷയുടെ കിരണം നൽകുന്നു.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം
-
ശീർഷകം: മനുഷ്യരെപ്പോലെ സംസ്കാരവും ഉപകരണങ്ങളും ഉള്ള ചിമ്പാൻസികളുടെ ഒരു സംഘം കണ്ടെത്തി
ആഫ്രിക്കയിലെ ചിമ്പാൻസികൾ മനുഷ്യരെപ്പോലെ സംസ്കാരം കാണിക്കുന്നു: അവർ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും പരിസരത്തിന് അനുസരിച്ച് രീതികൾ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സാംസ്കാരിക പാരമ്പര്യം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. -
വെള്ളത്തിന് പകരം: വേനലിന് ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ പാനീയങ്ങൾ
വെള്ളത്തിന് പകരം 5 ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ: ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഈ പാനീയങ്ങൾ രുചി നഷ്ടപ്പെടാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം സംരക്ഷിക്കുന്നു. അവ കണ്ടെത്തി ആസ്വദിക്കൂ! -
ബാത്ത്റൂമിൽ അധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് അപകടകരമായിരിക്കാം!
തറവാട്ടിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക! ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു: ബാത്ത്റൂമിൽ അധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായിരിക്കാം. മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയാമോ? -
ഗഹനവും പുനരുദ്ധാരകവുമായ ഉറക്കത്തിനുള്ള 9 വിദഗ്ധ കീകൾ
തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നതിനുള്ള 9 വിദഗ്ധ കീകൾ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിശ്രമത്തെ പുനരുദ്ധാരക അനുഭവമായി മാറ്റാൻ കഴിയും. -
ശരീരവയസ്സാകുമ്പോൾ ഉറങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ ഒരു വെല്ലുവിളിയായി മാറുന്നു
ശരീരവയസ്സാകുമ്പോൾ ഉറങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ ഒരു വെല്ലുവിളിയായി മാറുന്നു: ജൈവ ഘടകങ്ങളും ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളും മുതിർന്നവരുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണമേന്മയെ ബാധിക്കുന്നു.
ഞാൻ പാട്രീഷ്യ അലെഗ്സാ ആണ്
ഞാൻ ഇരുപത് വർഷത്തിലധികമായി ജ്യോതിഷവും സ്വയം സഹായ ലേഖനങ്ങളും പ്രൊഫഷണലായി എഴുതുന്നു.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലിൽ ആഴ്ചവാരഫലം, പ്രണയം, കുടുംബം, ജോലി, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവയും സ്വീകരിക്കുക. ഞങ്ങൾ സ്പാം അയയ്ക്കുന്നില്ല.
ആസ്ട്രൽയും സംഖ്യാശാസ്ത്രപരമായ വിശകലനവും
-
ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകൻ: കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ
നിങ്ങൾ കണ്ട സ്വപ്നത്തിന്റെ അർത്ഥം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആധുനിക ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തൂ, അത് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകും.
-
ബിൽ ഗേറ്റ്സ് നമ്മെ വിജയത്തിനുള്ള ചെറിയ ശീലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി
ബിൽ ഗേറ്റ്സ്, മൈക്രോസോഫ്റ്റിന്റെ സഹസ്ഥാപകനും ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സമ്പന്നരായ ആളുകളിൽ ഒരാളുമായ 그는 തന്റെ വിജയത്തെ നിലനിർത്താൻ എന്ത് ചെയ്യുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? -
തണുത്ത പിയർ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീർണശക്തിയും ഹൃദ്രോഗാരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്
പിയർ നിങ്ങളുടെ ജീർണശക്തിക്കും ഹൃദ്രോഗാരോഗ്യത്തിനും പ്രധാനമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക. നൂറ്റാണ്ടുകളായി യൂറോപ്യൻ പാചകകലയിൽ സമൃദ്ധി പകർന്ന ഒരു ആയുസ്സ് പഴം. -
ലിൻഡ്സേ ലോഹാന്റെ തിളങ്ങുന്ന ത്വക്കിന്‍റെ 5 രഹസ്യങ്ങൾ!
ലിൻഡ്സേ ലോഹാൻ, 38 വയസ്സിൽ, ലേസർ ചികിത്സകൾ, ത്വക്ക് നനവ് നൽകൽ, മുടി പരിപാലനം എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ പുതുക്കിയ ത്വക്കോടെ തിളങ്ങുന്നു. അവളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിൽ നിന്നു പ്രചോദനം നേടൂ, അടിസ്ഥാന സൗന്ദര്യ ഉപദേശങ്ങളോടൊപ്പം. -
നിന്റെ പൃശ്യസ്ഥംബം ശക്തിപ്പെടുത്തി മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം നേടൂ: ശാസ്ത്രം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മാർഗം
നിന്റെ പൃശ്യസ്ഥംബം ശക്തിപ്പെടുത്തിയും മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം നേടാനും ശാസ്ത്രം അംഗീകരിച്ച മാർഗം കണ്ടെത്തൂ: സ്ഥിരമായ താഴെപ്പുറത്തെ പിൻവേദന കുറയ്ക്കുന്ന കുറഞ്ഞ ആഘാതമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ. -
ശിശുവിന്റെ തല മുടി മുറിച്ച് കാൻസർ ബാധിതനായി നടിച്ച് സമൂഹത്തെ തട്ടിപ്പ് ചെയ്ത ദമ്പതികൾ
അവിശ്വസനീയം! പണം സമാഹരിക്കാൻ മകന്റെ തല മുടി മുറിച്ച് കാൻസർ ബാധിതനായി നടിച്ച ഒരു ഓസ്ട്രേലിയൻ ദമ്പതികളെ അറസ്റ്റ് ചെയ്തു. അവർ എല്ലാവരെയും വഞ്ചിച്ചു, ഇപ്പോൾ നീതിയുടെ മുന്നിൽ നിൽക്കുകയാണ്. -
നിങ്ങൾ അറിയാമോ ഒരു നോവൽ ടൈറ്റാനിക് നൗകയുടെ മുങ്ങൽ 14 വർഷം മുമ്പ് പ്രവചിച്ചിരുന്നു?
ടൈറ്റാനിക് നൗകയുടെ മുങ്ങൽ 14 വർഷം മുമ്പ് പ്രവചിച്ച നോവൽ: 1898-ൽ, ഫ്യൂട്ടിലിറ്റി ട്രാൻസ്‌അറ്റ്ലാന്റിക് ടൈറ്റാന്റെ ഐസ്‌ബർഗുമായി തകർന്നതിനെ തുടർന്ന് മുങ്ങലിന്റെ കഥ പറഞ്ഞു. -
അപ്പോക്കലിപ്സ് നൗ: സിനിമയുടെ ഷൂട്ടിംഗ് കാലത്ത് ഉണ്ടായ വിവാദങ്ങളും കലാപങ്ങളും
"അപ്പോക്കലിപ്സ് നൗ" എന്ന ചിത്രത്തിന്റെ കലാപകരമായ ഷൂട്ടിംഗ് അനുഭവങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ: നിയന്ത്രണം വിട്ട മാർലൻ ബ്രാൻഡോ, അതിരുകൾ തൊട്ട നടന്മാർ, സ്വതന്ത്രമായ കടുവകൾ, കോപ്പോളയുടെ മഹാമാനസികത ഒരു പാരമ്പര്യമായ ഷൂട്ടിംഗിൽ. -
എങ്ങനെ നേരിടാം ആളുകൾ നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുമ്പോൾ: യാഥാർത്ഥ്യപരമായ ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യുമ്പോഴും, യോജിച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോഴും, ശരിയായ ദിശയിൽ മുന്നേറുമ്പോഴും, ചിലപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ നടക്കില്ല. -
ആകാശത്ത് തെറിച്ചുയരുന്ന സ്വപ്നം എന്താണ് അർത്ഥം?
സ്വപ്നങ്ങളുടെ മനോഹര ലോകവും അവയുടെ വ്യാഖ്യാനവും ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിലൂടെ കണ്ടെത്തൂ: ആകാശത്ത് തെറിച്ചുയരുന്ന സ്വപ്നം എന്താണ് അർത്ഥം? അതിന്റെ അർത്ഥവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അത് എങ്ങനെ സ്വാധീനം ചെലുത്താം എന്നും അറിയൂ. -
ശംഖുപ്രകാശകങ്ങളുമായി സ്വപ്നം കാണുന്നത് എന്താണ് അർത്ഥം?
ശംഖുപ്രകാശകങ്ങളുമായി സ്വപ്നം കാണുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ രഹസ്യമായ അർത്ഥം കണ്ടെത്തൂ. ഇത് ആത്മീയ പ്രകാശനമോ അതോ തീവ്രമായ ആകാംക്ഷയോ പ്രതീകമാണോ? അത് കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായിക്കൂ! -
താങ്കൾ സ്വയം അല്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ എങ്ങനെ സ്വയം അംഗീകരിക്കാം
നമ്മുടെ അടുത്തകാല ചരിത്രത്തിൽ ഇതുവരെ, വാർത്തകൾ നൽകുമ്പോൾ ഇത്രയും അനിശ്ചിതത്വം നേരിട്ടിട്ടില്ല. ആശങ്ക, ദു:ഖം, നിരാശ എന്നിവ നമ്മെ ആഴത്തിൽ പിടിച്ചുപറ്റുന്നു, മുമ്പ് കാണാത്ത ഒരു വികാരങ്ങളുടെ ചുഴലിക്കാറ്റിൽ. -
ശർക്കരക്കണ്ടം സ്വപ്നം കാണുന്നത് എന്താണ് അർത്ഥം?
ഈ മനോഹരമായ ലേഖനത്തിൽ ശർക്കരക്കണ്ടം സ്വപ്നങ്ങളുടെ പിന്നിലുള്ള അർത്ഥം കണ്ടെത്തൂ. ഇത് മധുരത്തിന്റെ ഒരു സൂചനയാണോ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു മുൻകൂർ സൂചനയാണോ? ഇപ്പോൾ തന്നെ കണ്ടെത്തൂ! -
തിയേറ്റർ പാവകളെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നത് എന്താണ് അർത്ഥം?
ഈ ലേഖനം തിയേറ്റർ പാവകളെക്കുറിച്ചുള്ള സ്വപ്നങ്ങളുടെ രസകരമായ ലോകത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും. ഈ സ്വപ്നത്തിന് പിന്നിലുള്ള അർത്ഥവും അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ സ്വാധീനം ചെലുത്താമെന്നും കണ്ടെത്തുക.