ഏതോ അത്ഭുതം പോലെ, ഏറ്റവും സൃഷ്ടിപരമായ ആശയങ്ങളും പ്രശ്നപരിഹാര മാർഗങ്ങളും അപ്രതീക്ഷിതമായ സമയങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്.
ഈ പ്രതിഭാസം “ഷവർ എഫക്ട്” എന്നറിയപ്പെടുന്നു, മനസ്സ് പൂർണ്ണമായി കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഉദിക്കുന്ന നവീന ചിന്തകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
നായയെ നടത്തൽ, തോട്ടം പരിപാലിക്കൽ, പാത്രങ്ങൾ കഴുകൽ തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ “ഓട്ടോമാറ്റിക് പൈലറ്റ്” നിലയിൽ നടക്കുന്നതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്, ഈ സമയങ്ങളിൽ മനസ്സ് സ്വതന്ത്രമായി സഞ്ചരിച്ച് അസാധാരണ ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനാകും.
സൃഷ്ടിപരത്വത്തിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം
ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത്, ഈ വിശ്രമ സമയങ്ങളിൽ മസ്തിഷ്കത്തിലെ ഡിഫോൾട്ട് മോഡ് നെറ്റ്വർക്ക് (DMN) സജീവമാകുന്നു എന്നതാണ്.
ഈ നെറ്റ്വർക്ക് മസ്തിഷ്കത്തിലെ വിവിധ പ്രദേശങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിച്ച് അപൂർവമായ ഓർമ്മകളിലേക്ക് പ്രവേശനം അനുവദിക്കുകയും സ്വാഭാവിക ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പുതിയ ആശയങ്ങൾ ജനിപ്പിക്കാൻ സഹായകമാണ്.
ന്യുറോസയന്റിസ്റ്റ് കലിന ക്രിസ്റ്റോഫ് പറയുന്നത്, സൃഷ്ടിപരത്വം വെറും ബോധപൂർവ്വമായ ശ്രമത്തിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നത് ഒരു മിഥ്യയാണ്; പ്രായോഗികമായി, പ്രവർത്തനരഹിതമായ സമയങ്ങളും സൃഷ്ടിപരത്വത്തിനായി അത്രമേൽ പ്രധാനമാണ്.
ഉയർന്ന കേന്ദ്രീകരണം ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനവും മനസ്സിന്റെ സ്വതന്ത്ര സഞ്ചാരത്തിനുള്ള അവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ശ്രദ്ധേയമാണ്.
ഉയർന്ന കേന്ദ്രീകരണത്തിൽ എക്സിക്യൂട്ടീവ് നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങൾ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചിന്തയെ കൂടുതൽ ലജിക്കൽ, ഘടനാപരമായി നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളുടെയും സമതുലനം സൃഷ്ടിപരത്വത്തിന് അനിവാര്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്രീകരണം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഉറപ്പുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ
സമകാലീന ഗവേഷണങ്ങളും അവയുടെ കണ്ടെത്തലുകളും
സാക് ഇര്വിംഗ്, കെയ്റ്റ്ലിൻ മിൽസ് എന്നിവർ നയിച്ച ഒരു പഠനം Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts ജേർണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതിൽ, മനസ്സിന്റെ സ്വതന്ത്ര സഞ്ചാരം പ്രത്യേകിച്ച് മിതമായ കേന്ദ്രീകരണം ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സൃഷ്ടിപരമായ പരിഹാരങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കാമെന്ന് കാണിച്ചു.
മുൻപ് 2012-ൽ ബെഞ്ചമിൻ ബെയർഡ് നടത്തിയ ഗവേഷണം കുറഞ്ഞ ആവശ്യകതയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ മനസ്സിന് സ്വതന്ത്രമായി സഞ്ചരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നുവെന്നും ഇത് സൃഷ്ടിപരത്വം വളർത്തുന്നതിന് സഹായകമാണെന്നും സ്ഥിരീകരിച്ചിരുന്നു.
എങ്കിലും, ഈ സമയങ്ങളിൽ ഉളവാകുന്ന എല്ലാ ആശയങ്ങളും പ്രയോജനപ്രദമല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടതാണ്. റോജർ ബീറ്റി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, DMN പ്രധാനമാണെങ്കിലും ആശയങ്ങളെ വിലയിരുത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും മസ്തിഷ്കത്തിലെ മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളും ആവശ്യമാണ്.
അതിനാൽ, സ്വതന്ത്രവും ലജിക്കൽവുമായ ചിന്തകളുടെ സംയോജനം സൃഷ്ടിപരമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും.
നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയും കേന്ദ്രീകരണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
സന്ദർഭം പ്രധാനമാണ്
ഇർവിങിന്റെ കണ്ടെത്തലുകൾ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച സന്ദർഭത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം കൂടി വ്യക്തമാക്കുന്നു.
മിതമായ ആകർഷണമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് നടക്കൽ നടത്തുക അല്ലെങ്കിൽ തോട്ടം പരിപാലിക്കുക, സൃഷ്ടിപരമായ നിമിഷങ്ങൾ ഉളവാക്കാൻ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്.
ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, മുഴുവൻ ബോധപൂർവ്വ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടാതെ മതിയായ താൽപര്യം ഉളവാക്കുന്ന പരിസ്ഥിതികൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നത് വ്യക്തികളുടെ സൃഷ്ടിപരത്വ ശേഷി പരമാവധി ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന്.
സംക്ഷേപത്തിൽ, മനസ്സിന്റെ സ്വതന്ത്ര സഞ്ചാരം ഒരു വിനോദം മാത്രമല്ല, സൃഷ്ടിപരത്വത്തിനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമാണ്. മനസ്സിനെ സ്വതന്ത്രമായി സഞ്ചരിക്കാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ, അപ്രതീക്ഷിത ബന്ധങ്ങളും നവീന പരിഹാരങ്ങളും തുറക്കപ്പെടുന്നു, കേന്ദ്രീകരണ നിമിഷങ്ങളും വിശ്രമവും പ്രതിഫലനവും ഉള്ള സമയങ്ങളുമായി സമതുലനം പാലിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം വ്യക്തമാക്കുന്നു.