ഭാവിയുടെ ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാം: ഇപ്പോഴത്തെ ശക്തി
ഭാവിയുടെ ഭയം പ്രതീക്ഷയോടെ നേരിടുക: നാളെയുണ്ടാകുന്നത് ഒരു രഹസ്യമാണ്, പക്ഷേ അനിശ്ചിതത്വത്തിൽ എപ്പോഴും ഒരു പ്രകാശം ഉണ്ടാകും....രചയിതാവ്: Patricia Alegsa
08-03-2024 13:50
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
- ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഭാവിയിൽ കുറവായി ശ്രദ്ധിക്കുകയുമെങ്ങനെ
- ഇവിടെയും ഇപ്പോഴുമുള്ളതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ
- ഭാവിയുടെ ഭയം മറികടക്കൽ
- ഭാവിയുടെ ഭയം മറികടക്കൽ
എന്റെ മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞയും ജ്യോതിഷ വിദഗ്ധയുമായ യാത്രയിൽ, അനേകം വ്യക്തികളെ അവരുടെ ഭയങ്ങളും ആശങ്കകളും കടന്നുപോകാൻ മാർഗനിർദ്ദേശം നൽകാനുള്ള ഭാഗ്യം എനിക്ക് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്, അവരെ ഇവിടെയും ഇപ്പോഴുമുള്ള സമാധാനവും ലക്ഷ്യബോധവും കണ്ടെത്താൻ സഹായിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഈ ലേഖനത്തിൽ, "ഭാവിയുടെ ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാം: ഇപ്പോഴത്തെ ശക്തി - പ്രതീക്ഷയോടെ ഭാവിയുടെ ഭയം നേരിടുക: നാളെയുണ്ടാകുന്നത് ഒരു രഹസ്യമാണ്, എന്നാൽ അനിശ്ചിതത്വത്തിൽ എപ്പോഴും പ്രകാശമുണ്ട്" എന്ന തലക്കെട്ടിൽ, നാം ഒരുമിച്ച് നമ്മുടെ ഭയം പ്രേരണാത്മക ശക്തിയാക്കി മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്ന വിധം അന്വേഷിക്കും.
ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഭാവിയിൽ കുറവായി ശ്രദ്ധിക്കുകയുമെങ്ങനെ
ഭാവി നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കൊണ്ടുവരുമെന്ന് ഭയപ്പെടുമ്പോൾ, പൂർണ്ണമായും ജീവിക്കുന്നതിന്റെ സാരാംശം അപകടം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിലാണ് എന്ന് എപ്പോഴും ഓർക്കുക.
നാളെ എന്ത് വരുമെന്ന് അനിശ്ചിതത്വം സ്ഥിരമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കേൾക്കുകയും കൂടുതൽ സന്തോഷം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പാത തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.
അപകടങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ ധൈര്യമുണ്ടാകുക; എല്ലായ്പ്പോഴും വിജയിക്കണമെന്നില്ലെങ്കിലും ശ്രമിക്കുന്ന അനുഭവം തന്നെ പൂർണ്ണതയുടെ അനുഭവം നൽകും.
നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ ചെറിയ ചുവടുകൾ കൊണ്ട് തുടങ്ങുക, അവ വൈകിപ്പിക്കാതെ.
ആ ആഗ്രഹിച്ച നേട്ടങ്ങൾ നേടുന്നതുവരെ ദിവസവും കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ പോലും അവയ്ക്ക് സമർപ്പിക്കുക.
ഏറ്റവും ചെറിയ പുരോഗതിയും നിങ്ങളുടെ അന്തിമ വിജയത്തിലേക്ക് വലിയ സംഭാവന നൽകുന്നു.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പഴയ അനുഭവങ്ങൾ വീണ്ടും പരിശോധിക്കുന്നത് ഭാവിയെ പ്രതീക്ഷയോടെ നേരിടാനുള്ള ധൈര്യം നൽകും.
നിങ്ങൾ തെറ്റുകൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, കഠിനകാലങ്ങൾ നേരിട്ടിട്ടുണ്ട്, ദു:ഖകരമായ വിടപറച്ചിലുകളും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്,
എന്നാൽ നിങ്ങൾ വിജയിയായി ഉയർന്നിട്ടുണ്ട്, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പറയാം "ഞാൻ അത് മറികടന്നുവെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വെല്ലുവിളി എനിക്ക് തടസ്സമാകില്ല".
അതിനാൽ, ഭാവിയുടെ ഭയം നേരിടുമ്പോൾ ഇതുവരെ നടത്തിയ പോരാട്ടങ്ങൾ ഓർക്കുക; ആ പ്രതിരോധശക്തി വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മികച്ച കൂട്ടുകാരിയാകും.
അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ ഭയം നിങ്ങളുടെ ചുവട് തടയാൻ അനുവദിക്കരുത്.
കുറച്ച് മുന്നോട്ട് ഒരു മഹത്തായ ഒന്നും നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു, നിർമ്മിക്കാനും കീഴടക്കാനും ഉള്ള ഒരു പ്രകാശമുള്ള ഭാവി.
മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഓരോരുത്തർക്കും തങ്ങളുടെ സ്വന്തം താളവും യാത്രയും ഉണ്ട്; നേട്ടങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി വ്യത്യസ്തമാണ്, ആരും മുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ താഴെ അല്ല.
പ്രധാനമായത് പദ്ധതിയിടലാണ്: സ്വപ്നം കാണുകയും ആശയങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക, എന്നാൽ പുരോഗതിക്ക് ഇപ്പോഴത്തെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
സാധ്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുക, നിങ്ങളുടെ താല്പര്യമുള്ള മേഖലകളിൽ ജ്ഞാനികളായ വിദഗ്ധരുമായി ചുറ്റിപ്പറ്റുക; ഓരോ ദിവസവും പുതിയ ഒന്നും അറിയാൻ ശ്രമിക്കുക. മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുമ്പോൾ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ തയ്യാറുള്ള ഗുരുക്കന്മാരെ കണ്ടെത്തുക; നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തെ വിശ്വസിക്കുകയും നിരന്തരം പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഈ ലേഖനം വായിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:ആശങ്കയും ഉന്മാദവും ജയിക്കാൻ 10 ഫലപ്രദമായ ഉപദേശങ്ങൾ
1. ധ്യാനത്തിൽ മുങ്ങുക:
ധ്യാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴത്തെ അനുഭവവുമായി ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെടുന്നു, ഇത് ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള过度 ശ്രദ്ധ കുറയ്ക്കുകയും ആശങ്കയും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളുമായി സങ്കേതം കണ്ടെത്തുക:
നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച, കേൾവി, സ്പർശനം, മണവും രുചിയും എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ അഭ്യാസം നിങ്ങളെ നിലവിലെ നിമിഷത്തിൽ ഉറപ്പായി നിർത്തുന്നു, ഭാവിയിലെ ആശങ്കകളിൽ നിന്ന് അകലെ.
3. ശ്വാസകോശ കലയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുക:
ആഴത്തിലുള്ള ബോധമുള്ള ശ്വാസകോശ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കുന്നത് ആശങ്ക കുറയ്ക്കാനും ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ പൂർണ്ണമായി നിലനിൽക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
4. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷങ്ങൾ എണ്ണുക:
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം സന്തോഷത്തോടെ നിറയ്ക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക, അവയെ കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
5. ഒരു നിമിഷം നിർത്തുക:
ദിവസവും കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രം ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷം പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാൻ സമർപ്പിക്കുക, പരിസരത്ത് നടക്കുന്ന എല്ലാം നിരീക്ഷിക്കുക വിധേയത്വമില്ലാതെ.
6. സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ ഉപയോഗം പരിധിയിടുക:
സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുന്നത് യഥാർത്ഥ ശാരീരിക നിലവറുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാൻ സഹായിക്കും, ഭാവിയിലെ അനാവശ്യ ആശങ്കകളിൽ നിന്നും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതെ.
7. ചലിക്കുക:
നിയമിതമായി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതോടൊപ്പം ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷവുമായി ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ആശങ്കയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
8. കൃതജ്ഞത വളർത്തുക:
ഇപ്പോൾ ഉള്ള അനുഗ്രഹങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയുന്നത് ഭാവിയിലെ ആശങ്കകൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
9. നിങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ ഉണർത്തുക:
സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് പ്രക്രിയയിൽ കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിൽ മുഴുവനായി മുങ്ങിപ്പോകുന്നു.
10. "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുക:
അവശ്യക്കാർ അല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ബാധ്യതകൾ നിരസിച്ച് സ്വയം അധികഭാരം നൽകാതിരിക്കുക; ഇത് ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിലെ യഥാർത്ഥ ആസ്വാദന ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഇവിടെയും ഇപ്പോഴുമുള്ളതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ
1. ധ്യാനത്തിൽ മുങ്ങുക:
ധ്യാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴത്തെ അനുഭവവുമായി ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെടുന്നു, ഇത് ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള过度 ശ്രദ്ധ കുറയ്ക്കുകയും ആശങ്കയും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളുമായി സങ്കേതം കണ്ടെത്തുക:
നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച, കേൾവി, സ്പർശനം, മണവും രുചിയും എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ അഭ്യാസം നിങ്ങളെ നിലവിലെ നിമിഷത്തിൽ ഉറപ്പായി നിർത്തുന്നു, ഭാവിയിലെ ആശങ്കകളിൽ നിന്ന് അകലെ.
3. ശ്വാസകോശ കലയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുക:
ആഴത്തിലുള്ള ബോധമുള്ള ശ്വാസകോശ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കുന്നത് ആശങ്ക കുറയ്ക്കാനും ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ പൂർണ്ണമായി നിലനിൽക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
4. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷങ്ങൾ എണ്ണുക:
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം സന്തോഷത്തോടെ നിറയ്ക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക, അവയെ കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
5. ഒരു നിമിഷം നിർത്തുക:
ദിവസവും കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രം ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷം പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാൻ സമർപ്പിക്കുക, പരിസരത്ത് നടക്കുന്ന എല്ലാം നിരീക്ഷിക്കുക വിധേയത്വമില്ലാതെ.
6. സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ ഉപയോഗം പരിധിയിടുക:
സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുന്നത് യഥാർത്ഥ ശാരീരിക നിലവറുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാൻ സഹായിക്കും, ഭാവിയിലെ അനാവശ്യ ആശങ്കകളിൽ നിന്നും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതെ.
7. ചലിക്കുക:
നിയമിതമായി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതോടൊപ്പം ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷവുമായി ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ആശങ്കയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
8. കൃതജ്ഞത വളർത്തുക:
ഇപ്പോൾ ഉള്ള അനുഗ്രഹങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയുന്നത് ഭാവിയിലെ ആശങ്കകൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
9. നിങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ ഉണർത്തുക:
സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് പ്രക്രിയയിൽ കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിൽ മുഴുവനായി മുങ്ങിപ്പോകുന്നു.
10. "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുക:
അവശ്യക്കാർ അല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ബാധ്യതകൾ നിരസിച്ച് സ്വയം അധികഭാരം നൽകാതിരിക്കുക; ഇത് ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിലെ യഥാർത്ഥ ആസ്വാദന ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഇതും വായിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:ഇതാണ് നിങ്ങൾക്ക് അർഹമായ ഭാവി
നാം അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു. സാങ്കേതികവിദ്യ, സാമ്പത്തിക വ്യവസ്ഥയും സാമൂഹിക മാറ്റങ്ങളും നമ്മുടെ ലോകത്തെ വേഗത്തിൽ മാറ്റുന്നു, പലർക്കും ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗൗരവമായ ഭയം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ഭയങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടുകയും മറികടക്കുകയും ചെയ്യാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഞാൻ ഡോ. ആഞ്ചൽ മാർട്ടിനെസിനോട് സംസാരിച്ചു, ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റും "ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശക്തിയാണ്" എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ രചയിതാവും.
ഡോ. മാർട്ടിനെസ് ഞങ്ങളുടെ സംഭാഷണം ആരംഭിച്ചപ്പോൾ പറഞ്ഞു: "ഭാവിയുടെ ഭയം അടിസ്ഥാനപരമായി അറിയാത്തതിന്റേതാണ്". അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു ഈ ഭയം വരാനിരിക്കുന്നതിനെ മുൻകൂട്ടി കാണാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ കഴിയാത്തതിനാൽ വളരുന്നു. എന്നാൽ "ഭയത്തിനെതിരെ നമ്മുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശക്തി ഇപ്പോഴുള്ളതിൽ ആണ്" എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് അദ്ദേഹം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.
ഈ സർവ്വവ്യാപകമായ വെല്ലുവിളി നേരിടാൻ ഡോ. മാർട്ടിനെസ് ഇവിടെ ഇപ്പോഴുള്ളതിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ച ചില പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
# 1. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ
"മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അഭ്യാസം നമ്മുടെ മനസ്സുകളെ ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ ഉറപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു," മാർട്ടിനെസ് പറയുന്നു. ഈ ധ്യാന സാങ്കേതിക വിദ്യ നമ്മുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും വിധേയമാക്കാതെ നിരീക്ഷിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു, അവ താൽക്കാലികമാണെന്നും നമ്മുടെ ഭാവി യാഥാർത്ഥ്യം നിർണ്ണയിക്കാത്തതുമാണ് എന്നും തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
# 2. ബുദ്ധിമുട്ട് പുനർവായനം
മറ്റൊരു ശക്തമായ ഉപകരണം ബുദ്ധിമുട്ട് പുനർവായനയാണ്, ഇത് നമ്മുടെ ഭയങ്ങളെ വളർത്തുന്ന അടിസ്ഥാന വിശ്വാസങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്ത് മാറ്റുന്നതാണ്. "നാം നിലവിലെ സാഹചര്യങ്ങളെ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്ന രീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുമ്പോൾ," മാർട്ടിനെസ് വിശദീകരിക്കുന്നു, "അടുത്തതായി വരാനിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക വളരെ കുറയ്ക്കാം".
# 3. പ്രതിരോധശക്തി നിർമ്മാണം
പ്രതിരോധശക്തി എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്ന് മടങ്ങിവരാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവാണ്, ഡോ. മാർട്ടിനെസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഇത് ഏതൊരു മസിലിനെയും പോലെ ശക്തിപ്പെടുത്താം. "സ്വയം കാര്യക്ഷമത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ശക്തമായ പിന്തുണാ ശൃംഖലകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പ്രതിരോധശക്തി നിർമ്മിക്കാൻ അടിസ്ഥാനമാണ്," അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
# 4. ലളിതമായ പദ്ധതിയിടൽ
"ഭാവിക്ക് പദ്ധതിയിടൽ പ്രധാനമാണ്," മാർട്ടിനെസ് സമ്മതിക്കുന്നു, "എന്നാൽ അത് ലളിതമായി ചെയ്യണം". ഭാവിയിലെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാനോ മുൻകൂട്ടി കാണാനോ കഴിയില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നത് അനിയന്ത്രിത മാറ്റങ്ങൾക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ അഭിമുഖം അവസാനിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഡോ. മാർട്ടിനെസ് ഒരു പ്രതീക്ഷാജനക സന്ദേശം പങ്കുവെച്ചു: "മാറ്റം തടയാനോ നമ്മുടെ ഭാവി കൃത്യമായി പ്രവചിക്കാനോ കഴിയാത്തതിനാൽ പോലും, അറിയാത്തതിന്റെ നടുവിൽ സമാധാനം കണ്ടെത്താനും അനുയോജ്യമായി മാറാനും ഉള്ള സ്വാഭാവിക കഴിവ് നമ്മളെക്കൊണ്ട് ഉണ്ട്". ഈ ശക്തി ഓരോ നിമിഷവും പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കുന്നതിലും "പ്രതിദിനം പുതിയ അനുഭവങ്ങളുമായി നേരിടുമ്പോൾ പതിറ്റാണ്ടുകളുടെ അനുഭവം നമ്മളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുന്നതിലും" നിക്ഷിപ്തമാണ്.
ഭാവിയുടെ ഭയം മറികടക്കുന്നത് ഒരു പ്രയാസകരമായ ജോലി പോലെ തോന്നാം, പക്ഷേ ഡോ. ആഞ്ചൽ മാർട്ടിനെസ് നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, നമ്മുടെ ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷവുമായി കൂടുതൽ ബോധപൂർവ്വവും പോസിറ്റീവുമായ ബന്ധം വളർത്തുമ്പോൾ നാളെ എന്ത് സംഭവിച്ചാലും അതിനെ നേരിടാനുള്ള അപ്രതീക്ഷിത ശക്തികൾ കണ്ടെത്താം.
ജ്യോതിഷിയും മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞയുമായ എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ഭാവിയുടെ ഭയം ആളുകളെ അപ്രാപ്തരാക്കുകയും ഇപ്പോഴത്തെ സമ്പത്തിനെ ആസ്വദിക്കാൻ തടസ്സമാകുകയും ചെയ്യുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ വിഷയവുമായി ഗാഢമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കഥ ഒരു കാൻസർ രാശിയിലുള്ള രോഗിണിയെ സംബന്ധിച്ചാണ്, അവരെ അന എന്ന് വിളിക്കാം.
കാൻസർ രാശി അവരുടെ വികാരപരവും സംരക്ഷണപരവുമായ സ്വഭാവത്തിന് അറിയപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അവർ അധികം ആശങ്കപ്പെടുന്നതിന്റെ കുടുക്കിലേയ്ക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വീഴാറുണ്ട്. അന എന്റെ ഓഫീസിൽ തന്റെ തൊഴിൽഭാവിയും പ്രണയജീവിതവും സംബന്ധിച്ച് ദു:ഖിതയായി എത്തി. അവളുടെ നാളെ അത്ര അനിശ്ചിതമായിരുന്നു അത് അവളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങി.
ഞാൻ അവളോട് ഒരു ലളിതവും ശക്തവുമായ അഭ്യാസം നിർദ്ദേശിച്ചു: ഓരോ ദിവസവും ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ നന്ദിയോടെ അനുഭവിക്കുന്ന മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക. തുടക്കത്തിൽ അവൾക്ക് ഭാവിയിലെ ആശങ്കകളിൽ നിന്നു ശ്രദ്ധ തിരിച്ച് ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിലേക്ക് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ കുറച്ച് കാലത്തിനുശേഷം അവൾ ചെറിയ സന്തോഷങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി: രാവിലെ കാപ്പിയുടെ സുഗന്ധം, ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ അപ്രതീക്ഷിത ഫോൺ കോൾ, സന്ധ്യാസമയം പ്രകാശത്തിൽ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്ന ശാന്തി.
ഈ ശ്രദ്ധയുടെ മാറ്റം ഒരു രാത്രിയിൽ സംഭവിച്ചില്ല. ക്ഷമയും സ്ഥിരമായ അഭ്യാസവും ആവശ്യപ്പെട്ടു. എന്നാൽ ചില ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ അന കൂടുതൽ ലഘുവും പ്രതീക്ഷയോടെയും അനുഭവപ്പെട്ടു. അവൾ തന്റെ ഭാവിയെ ഒരു അനിശ്ചിത ഗഹനതയായി കാണാതെ പുതിയ അനുഭവങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ ഒരു ശൂന്യമായ ചിത്രപടമായി കാണാൻ തുടങ്ങി.
ജ്യോതിഷപരമായ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഈ അഭ്യാസം പ്രത്യേകിച്ച് ജല രാശികളായ കാൻസർ, സ്കോർപിയോ, പിസീസുകൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണ്, കാരണം അവർ അവരുടെ വികാരങ്ങളിൽ ആഴത്തിൽ മുങ്ങാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും ഏതൊരു രാശിക്കും ഇത് മൂല്യമുണ്ടാകും.
അനയും മറ്റു പല രോഗികളും പഠിച്ച ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട പാഠം ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുക എന്നതാണ് മോചനം നൽകുന്നത്. ഇത് നമ്മുക്ക് മുമ്പിലുള്ളത് വിലമതിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും അറിയാത്തതിനോടുള്ള ആശങ്ക വളരെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഭാവിയുടെ ഭയം നേരിടുന്നവർക്ക്: ഓരോ ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷവും നമ്മുടെ സ്വന്തം വഴിയിൽ പോസിറ്റീവായി സ്വാധീനം ചെലുത്താനുള്ള അവസരമാണ് എന്ന് ഓർക്കുക. ബ്രഹ്മാണ്ഡത്തിന് നമ്മുടെ വിധികൾ അനുപാതമില്ലാത്ത വിധത്തിൽ തുറന്നു കാണിക്കുന്ന വിധമാണ്; ആ പ്രക്രിയയിൽ വിശ്വാസം വെക്കുന്നത് നമ്മുടെ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ അടിസ്ഥാന ഭാഗമാണ്.
ജ്യോതിൻമാർ നാളെയുടെ പേടിയില്ലാതെ അവരുടെ ഗതി തുടരുന്നതുപോലെ തന്നെ നമ്മളും അതേ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും സമാധാനത്തോടെയും നമ്മുടെ ജീവിതങ്ങൾ നയിക്കാൻ പഠിക്കാം.
ഭാവിയുടെ ഭയം മറികടക്കൽ
നാം അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു. സാങ്കേതികവിദ്യ, സാമ്പത്തിക വ്യവസ്ഥയും സാമൂഹിക മാറ്റങ്ങളും നമ്മുടെ ലോകത്തെ വേഗത്തിൽ മാറ്റുന്നു, പലർക്കും ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗൗരവമായ ഭയം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ഭയങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടുകയും മറികടക്കുകയും ചെയ്യാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഞാൻ ഡോ. ആഞ്ചൽ മാർട്ടിനെസിനോട് സംസാരിച്ചു, ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റും "ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശക്തിയാണ്" എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ രചയിതാവും.
ഡോ. മാർട്ടിനെസ് ഞങ്ങളുടെ സംഭാഷണം ആരംഭിച്ചപ്പോൾ പറഞ്ഞു: "ഭാവിയുടെ ഭയം അടിസ്ഥാനപരമായി അറിയാത്തതിന്റേതാണ്". അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു ഈ ഭയം വരാനിരിക്കുന്നതിനെ മുൻകൂട്ടി കാണാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ കഴിയാത്തതിനാൽ വളരുന്നു. എന്നാൽ "ഭയത്തിനെതിരെ നമ്മുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശക്തി ഇപ്പോഴുള്ളതിൽ ആണ്" എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് അദ്ദേഹം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.
ഈ സർവ്വവ്യാപകമായ വെല്ലുവിളി നേരിടാൻ ഡോ. മാർട്ടിനെസ് ഇവിടെ ഇപ്പോഴുള്ളതിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ച ചില പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
# 1. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ
"മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അഭ്യാസം നമ്മുടെ മനസ്സുകളെ ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ ഉറപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു," മാർട്ടിനെസ് പറയുന്നു. ഈ ധ്യാന സാങ്കേതിക വിദ്യ നമ്മുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും വിധേയമാക്കാതെ നിരീക്ഷിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു, അവ താൽക്കാലികമാണെന്നും നമ്മുടെ ഭാവി യാഥാർത്ഥ്യം നിർണ്ണയിക്കാത്തതുമാണ് എന്നും തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
# 2. ബുദ്ധിമുട്ട് പുനർവായനം
മറ്റൊരു ശക്തമായ ഉപകരണം ബുദ്ധിമുട്ട് പുനർവായനയാണ്, ഇത് നമ്മുടെ ഭയങ്ങളെ വളർത്തുന്ന അടിസ്ഥാന വിശ്വാസങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്ത് മാറ്റുന്നതാണ്. "നാം നിലവിലെ സാഹചര്യങ്ങളെ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്ന രീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുമ്പോൾ," മാർട്ടിനെസ് വിശദീകരിക്കുന്നു, "അടുത്തതായി വരാനിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക വളരെ കുറയ്ക്കാം".
# 3. പ്രതിരോധശക്തി നിർമ്മാണം
പ്രതിരോധശക്തി എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്ന് മടങ്ങിവരാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവാണ്, ഡോ. മാർട്ടിനെസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഇത് ഏതൊരു മസിലിനെയും പോലെ ശക്തിപ്പെടുത്താം. "സ്വയം കാര്യക്ഷമത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ശക്തമായ പിന്തുണാ ശൃംഖലകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പ്രതിരോധശക്തി നിർമ്മിക്കാൻ അടിസ്ഥാനമാണ്," അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
# 4. ലളിതമായ പദ്ധതിയിടൽ
"ഭാവിക്ക് പദ്ധതിയിടൽ പ്രധാനമാണ്," മാർട്ടിനെസ് സമ്മതിക്കുന്നു, "എന്നാൽ അത് ലളിതമായി ചെയ്യണം". ഭാവിയിലെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാനോ മുൻകൂട്ടി കാണാനോ കഴിയില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നത് അനിയന്ത്രിത മാറ്റങ്ങൾക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ അഭിമുഖം അവസാനിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഡോ. മാർട്ടിനെസ് ഒരു പ്രതീക്ഷാജനക സന്ദേശം പങ്കുവെച്ചു: "മാറ്റം തടയാനോ നമ്മുടെ ഭാവി കൃത്യമായി പ്രവചിക്കാനോ കഴിയാത്തതിനാൽ പോലും, അറിയാത്തതിന്റെ നടുവിൽ സമാധാനം കണ്ടെത്താനും അനുയോജ്യമായി മാറാനും ഉള്ള സ്വാഭാവിക കഴിവ് നമ്മളെക്കൊണ്ട് ഉണ്ട്". ഈ ശക്തി ഓരോ നിമിഷവും പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കുന്നതിലും "പ്രതിദിനം പുതിയ അനുഭവങ്ങളുമായി നേരിടുമ്പോൾ പതിറ്റാണ്ടുകളുടെ അനുഭവം നമ്മളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുന്നതിലും" നിക്ഷിപ്തമാണ്.
ഭാവിയുടെ ഭയം മറികടക്കുന്നത് ഒരു പ്രയാസകരമായ ജോലി പോലെ തോന്നാം, പക്ഷേ ഡോ. ആഞ്ചൽ മാർട്ടിനെസ് നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, നമ്മുടെ ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷവുമായി കൂടുതൽ ബോധപൂർവ്വവും പോസിറ്റീവുമായ ബന്ധം വളർത്തുമ്പോൾ നാളെ എന്ത് സംഭവിച്ചാലും അതിനെ നേരിടാനുള്ള അപ്രതീക്ഷിത ശക്തികൾ കണ്ടെത്താം.
ഭാവിയുടെ ഭയം മറികടക്കൽ
ജ്യോതിഷിയും മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞയുമായ എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ഭാവിയുടെ ഭയം ആളുകളെ അപ്രാപ്തരാക്കുകയും ഇപ്പോഴത്തെ സമ്പത്തിനെ ആസ്വദിക്കാൻ തടസ്സമാകുകയും ചെയ്യുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ വിഷയവുമായി ഗാഢമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കഥ ഒരു കാൻസർ രാശിയിലുള്ള രോഗിണിയെ സംബന്ധിച്ചാണ്, അവരെ അന എന്ന് വിളിക്കാം.
കാൻസർ രാശി അവരുടെ വികാരപരവും സംരക്ഷണപരവുമായ സ്വഭാവത്തിന് അറിയപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അവർ അധികം ആശങ്കപ്പെടുന്നതിന്റെ കുടുക്കിലേയ്ക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വീഴാറുണ്ട്. അന എന്റെ ഓഫീസിൽ തന്റെ തൊഴിൽഭാവിയും പ്രണയജീവിതവും സംബന്ധിച്ച് ദു:ഖിതയായി എത്തി. അവളുടെ നാളെ അത്ര അനിശ്ചിതമായിരുന്നു അത് അവളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങി.
ഞാൻ അവളോട് ഒരു ലളിതവും ശക്തവുമായ അഭ്യാസം നിർദ്ദേശിച്ചു: ഓരോ ദിവസവും ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ നന്ദിയോടെ അനുഭവിക്കുന്ന മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക. തുടക്കത്തിൽ അവൾക്ക് ഭാവിയിലെ ആശങ്കകളിൽ നിന്നു ശ്രദ്ധ തിരിച്ച് ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിലേക്ക് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ കുറച്ച് കാലത്തിനുശേഷം അവൾ ചെറിയ സന്തോഷങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി: രാവിലെ കാപ്പിയുടെ സുഗന്ധം, ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ അപ്രതീക്ഷിത ഫോൺ കോൾ, സന്ധ്യാസമയം പ്രകാശത്തിൽ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്ന ശാന്തി.
ഈ ശ്രദ്ധയുടെ മാറ്റം ഒരു രാത്രിയിൽ സംഭവിച്ചില്ല. ക്ഷമയും സ്ഥിരമായ അഭ്യാസവും ആവശ്യപ്പെട്ടു. എന്നാൽ ചില ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ അന കൂടുതൽ ലഘുവും പ്രതീക്ഷയോടെയും അനുഭവപ്പെട്ടു. അവൾ തന്റെ ഭാവിയെ ഒരു അനിശ്ചിത ഗഹനതയായി കാണാതെ പുതിയ അനുഭവങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ ഒരു ശൂന്യമായ ചിത്രപടമായി കാണാൻ തുടങ്ങി.
ജ്യോതിഷപരമായ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഈ അഭ്യാസം പ്രത്യേകിച്ച് ജല രാശികളായ കാൻസർ, സ്കോർപിയോ, പിസീസുകൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണ്, കാരണം അവർ അവരുടെ വികാരങ്ങളിൽ ആഴത്തിൽ മുങ്ങാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും ഏതൊരു രാശിക്കും ഇത് മൂല്യമുണ്ടാകും.
അനയും മറ്റു പല രോഗികളും പഠിച്ച ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട പാഠം ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുക എന്നതാണ് മോചനം നൽകുന്നത്. ഇത് നമ്മുക്ക് മുമ്പിലുള്ളത് വിലമതിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും അറിയാത്തതിനോടുള്ള ആശങ്ക വളരെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഭാവിയുടെ ഭയം നേരിടുന്നവർക്ക്: ഓരോ ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷവും നമ്മുടെ സ്വന്തം വഴിയിൽ പോസിറ്റീവായി സ്വാധീനം ചെലുത്താനുള്ള അവസരമാണ് എന്ന് ഓർക്കുക. ബ്രഹ്മാണ്ഡത്തിന് നമ്മുടെ വിധികൾ അനുപാതമില്ലാത്ത വിധത്തിൽ തുറന്നു കാണിക്കുന്ന വിധമാണ്; ആ പ്രക്രിയയിൽ വിശ്വാസം വെക്കുന്നത് നമ്മുടെ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ അടിസ്ഥാന ഭാഗമാണ്.
ജ്യോതിൻമാർ നാളെയുടെ പേടിയില്ലാതെ അവരുടെ ഗതി തുടരുന്നതുപോലെ തന്നെ നമ്മളും അതേ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും സമാധാനത്തോടെയും നമ്മുടെ ജീവിതങ്ങൾ നയിക്കാൻ പഠിക്കാം.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം
-
നിങ്ങളുടെ രാശിചിഹ്നം അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആശങ്കയുടെ മറഞ്ഞ സന്ദേശം
നിങ്ങളുടെ രാശിചിഹ്നം അനുസരിച്ച് ആശങ്കയുടെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി അതിനെ ശമിപ്പിക്കാൻ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ. കൂടുതൽ അറിയാൻ ഇവിടെ കാണുക! -
നിങ്ങളുടെ ആദർശ യാഥാർത്ഥ്യം ആകർഷിക്കുക: ഫലപ്രദമായ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ശക്തി. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ദിവസത്തിലെ ഓരോ നിമിഷത്തിലും എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ശേഷി ഉണർത്തുക! -
-
ശീർഷകം:
ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സഫലമാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണ്
എല്ലാവരും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്: നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ അതിജീവിക്കാനാകാത്ത ആ അനുഭവം, നിങ്ങൾ ഓടിപ്പോകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പറയുന്നു. ഇത് സർവത്രം, വ്യക്തമായും ആഴത്തിലുള്ള മനുഷ്യസ്വഭാവമാണ്. -
നമുക്ക് ദുഃഖിതരാക്കുന്നത്: ശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച് ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം
ഹാർവാർഡിലെ ഒരു വിദഗ്ധൻ ദുഃഖിതരാകുന്നതിന്റെ ഒരു സൂത്രധാരമാണ് നമുക്ക് നൽകുന്നത്: ശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൂടുതൽ സന്തോഷവാനാകാം?
ഞാൻ പാട്രീഷ്യ അലെഗ്സാ ആണ്
ഞാൻ ഇരുപത് വർഷത്തിലധികമായി ജ്യോതിഷവും സ്വയം സഹായ ലേഖനങ്ങളും പ്രൊഫഷണലായി എഴുതുന്നു.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലിൽ ആഴ്ചവാരഫലം, പ്രണയം, കുടുംബം, ജോലി, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവയും സ്വീകരിക്കുക. ഞങ്ങൾ സ്പാം അയയ്ക്കുന്നില്ല.
ആസ്ട്രൽയും സംഖ്യാശാസ്ത്രപരമായ വിശകലനവും
-
ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകൻ: കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ
നിങ്ങൾ കണ്ട സ്വപ്നത്തിന്റെ അർത്ഥം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആധുനിക ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തൂ, അത് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകും.
-
താങ്കളുടെ രാശിചിഹ്നത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റാം എന്ന് കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ ഓരോ രാശിചിഹ്നത്തിനും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിച്ച സന്തോഷം നേടൂ. മാറ്റാൻ ഇനി കാത്തിരിക്കേണ്ട! -
-
ഇതാണ് നീ അർഹിക്കുന്ന ഭാവി
നീ അർഹിക്കുന്ന ഭാവി നേടാൻ, നീ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ വിശ്വസിക്കണം. -
-
-
-
നിങ്ങളുടെ രാശിചിഹ്നം അനുസരിച്ച് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ തടഞ്ഞുവെക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ രാശിചിഹ്നം അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തടഞ്ഞുവെച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന്, ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ എങ്ങനെ സാധിക്കും എന്ന് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനുള്ള ഉത്തരങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും കണ്ടെത്തുക. -
-
-
-
-
-
