ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
- നിങ്ങളെ ഏറെ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കവിതാപരമായ കഥ
- വിധിയെ സ്വാഭാവികമായി ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കൽ
നിങ്ങളെ ഏറെ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കവിതാപരമായ കഥ
നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിന്റെ അനിവാര്യ ഭാഗമായ തീരുമാനങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ ശരിയായ വഴികളിലേക്കും ചിലപ്പോൾ അത്രയുമല്ലാത്ത വഴികളിലേക്കും നമ്മെ നയിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ കാലക്രമത്തിൽ നമ്മോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു, അവ എപ്പോഴും നമ്മുടെ ആയിരിക്കും എന്ന് നമുക്ക് അറിയാമായിരുന്നു പോലെ അവയെ ഞങ്ങൾ വഹിക്കുന്നു.
അതും ശരിയാണ്.
എന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ശരിയായതാണോ എന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ല, നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ശരിയായതാണോ എന്ന് ഞാൻ നിർണ്ണയിക്കാനാകില്ല.
സത്യം ഇതാണ്: നാം ഇവിടെ ഉണ്ടാകുകയാണ്, ശരിയോ തെറ്റോ എന്ന് വിധിക്കേണ്ടതല്ല. ജീവിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനമ.
നമ്മുടെ മുന്നിൽ ഇപ്പോഴും വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന ആ ജീവിതം, അന്വേഷിക്കാൻ തയ്യാറായിരിക്കുന്നു. വീണ്ടും ഞങ്ങൾ തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന, കണ്ടെത്താനും വ്യാഖ്യാനിക്കാനും യോഗ്യമായ ഒരു ജീവിതം.
അതിനാൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
തീരുമാനങ്ങൾക്കായി സ്വയം കുറ്റം ചുമത്തുന്നത് നിർത്താനുള്ള സമയം.
കഴിഞ്ഞ ചിന്തകൾക്കായി അനന്തമായ ക്ഷമാപണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് നിർത്തൂ, അവ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചില്ലെന്നതിനാൽ മാത്രം.
നിങ്ങൾ സംഭവിച്ച എല്ലാം മായ്ച്ചു കളയാൻ കഴിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ വാക്കുകളിൽ നിന്നു ദൂരെയാകാൻ കഴിയില്ല, അവ കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തകർന്നുപോകും: "സന്തോഷവാനാകൂ".
പ്രേമം തുല്യമായി നിലനിർത്താൻ ബലപ്രയോഗം ചെയ്യാനാകില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തകർന്ന ഹൃദയം ഒഴിവാക്കാൻ കാലയളവിൽ തിരികെ പോകാനാകില്ല.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അവന്റെ/അവളുടെ ജീവിതവുമായി നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛയ്ക്ക് വിരുദ്ധമായി ലയിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവന്റെ/അവളുടെ കണ്ണുകളെയും ആ പൂർണ്ണമായും അപൂർണ്ണമായ പുഞ്ചിരിയെയും മറികടക്കണം.
അവൻ/അവൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ നോക്കിയിരുന്നു എന്ന് ഓർക്കും, പക്ഷേ കഴിഞ്ഞകാലത്തെ ആശയവിനിമയം ചെയ്യുന്നതിന് പകരം നിങ്ങളുടെ സമയം നല്ല രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ അവസാനിച്ചതിന് ഗുണം ഉണ്ടായിരുന്നു; അതാണ് ദൈവീയ വിധി.
നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉറച്ച ഒരാളെ നിങ്ങൾക്കു വേണ്ടിയാണ് ഞാൻ ഉറപ്പോടെ വിശ്വസിക്കുന്നത്; സ്വയം പൂർണ്ണമായി ഉറപ്പുള്ള ഒരാളെ.
ആകാശഗംഗയുടെ അന്ത്യത്തോളം നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളെ; സാഹചര്യങ്ങൾ എന്തായാലും നിങ്ങളോടൊപ്പം നിലനിൽക്കുന്ന ഒരാളെ - നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ആഴത്തിലുള്ള സങ്കീർണ്ണതകളിൽ മുങ്ങിയിരിക്കുമ്പോഴും.
കാരണമില്ലാതെ നിങ്ങൾ കരയുമ്പോൾ; പരിക്ക് കിട്ടിയ ആത്മാവിനെ മോചിപ്പിച്ച് ചീത്ത വിളിക്കുമ്പോൾ; ദിവസത്തെ നേരിടുമ്പോൾ ഒരു ഭാരം അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴും - നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ദു:ഖങ്ങൾ പുറത്തുവിടേണ്ട ആ ദിവസം.
നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ഇപ്പോഴും വിശ്വാസം ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ അറിയുന്നു - വീണ്ടും പങ്കുവെക്കാൻ തയ്യാറായ പ്രേമം.
ശायद നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തം ഇടം വേണം.
കണ്ണീരുകൾ സ്വതന്ത്രമായി ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുക.
മറ്റുള്ളവർക്ക് അസൗകര്യമോ ദുർബലമായതോ തോന്നിയതിനാൽ ഓരോ വികാരഭാഗവും മറയ്ക്കരുത്.
അത് നേരിടുക
പ്രതിരോധിക്കുക
ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ കവിത എഴുതാൻ അനുവദിക്കുക
പുസ്തകശാലകൾ അന്വേഷിക്കുക അതുല്യ пераകൾക്കു കീഴിൽ ജനിച്ച ബ്രഹ്മാണ്ഡങ്ങളെ അനുഭവിക്കുക
ആ ലോകങ്ങൾ തുറക്കുക വരികളിൽ വായിക്കുക ആ ജീവിതങ്ങളിൽ മുങ്ങുക
സൃഷ്ടിച്ച ബ്രഹ്മാണ്ഡത്തിനുള്ളിൽ ശാന്തി കണ്ടെത്തുക
പുഞ്ചിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ക്രോണോളജിയെ മറ്റൊരാളുടെ മേൽ ബലപ്രയോഗം ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
നിങ്ങളുടെ സമയം എത്തും, വഴികൾ നിങ്ങളുപോലെ അസാധാരണമായ ഒരാളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ – അത് വിധിയാണ്
വിധിയെ സ്വാഭാവികമായി ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കൽ
ഉറപ്പും ആശങ്കയും ഓരോ പടിയിലും നമ്മെ പിന്തുടരുന്ന ഒരു ലോകത്ത്, വിധിയെ ബലപ്രയോഗം ചെയ്യാതെ സ്വാഭാവികമായി ഒഴുകാൻ പഠിക്കുന്നത് പലർക്കും ജീവിത തത്ത്വശാസ്ത്രമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. ഈ മനോഭാവം എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കാമെന്ന് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ, ഞാൻ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, വ്യക്തിത്വ വികസനത്തിൽ വിദഗ്ധയായ ഡോ. ആന മറിയ ഗോൺസാലസിനോട് സംസാരിച്ചു.
"വിധിയെ സ്വാഭാവികമായി ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്ന ആശയം," ഡോ. ഗോൺസാലസ് പറഞ്ഞു തുടങ്ങുന്നു, "ഞങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളോ ലക്ഷ്യങ്ങളോ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതല്ല. മറിച്ച്, ഒരു തുറന്ന മനസ്സോടെ ജീവിതം നയിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതാണ്, പ്രത്യേക ഫലങ്ങളോട് അമിതമായ ബന്ധം വിട്ടുമാറ്റി." ഈ വ്യത്യാസം വളരെ പ്രധാനമാണ് കാരണം ഇത് നമ്മെ ജീവിതത്തിൽ സജീവരാകാതെ ഇരിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു; പകരം, വ്യത്യസ്ത സാധ്യതകൾക്ക് തുറന്നിരിക്കുമ്പോൾ ഉദ്ദേശപൂർവ്വം പ്രവർത്തിക്കാം.
ഈ പ്രക്രിയ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാമെന്ന് ചോദിച്ചപ്പോൾ, അവളുടെ മറുപടി വ്യക്തമായിരുന്നു: "ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കൽ അഭ്യാസമാണ്. പുറത്തുള്ള സംഭവങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ ഘടകവും നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു." ഡോ. ഗോൺസാലസിന്റെ പ്രകാരം, ഈ അംഗീകാരം നമ്മുടെ വിഷാദം കുറയ്ക്കുകയും അനിശ്ചിത വെല്ലുവിളികൾക്ക് മുന്നിൽ നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ നിലനിൽക്കുകയാണ്. "ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുക," അവൾ പറഞ്ഞു, "വിധിയെ സ്വാഭാവികമായി ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കാൻ അടിസ്ഥാനമാണ്. നാം ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുമ്പോൾ, ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളിലും കഴിഞ്ഞകാലത്തെ പാശ്ചാത്തലങ്ങളിലും കുടുങ്ങാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്." മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പതിവായി അഭ്യാസം ഈ കഴിവ് വളർത്താൻ സഹായിക്കും.
എങ്കിലും, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തീരുമാനങ്ങളോ വഴിത്തിരിവുകളോ നേരിടുമ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യും? ഡോ. ഗോൺസാലസ് പറഞ്ഞു നമ്മുടെ ഉൾക്കാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ വിശ്വാസം വയ്ക്കണമെന്ന്: "നാം പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ ശബ്ദത്തിന്റെ ശക്തി കുറവായി കാണുന്നു. നമ്മുടെ ഉൾക്കാഴ്ച കേൾക്കുന്നത് നമ്മെ ലജ്ജാസ്പദമായോ അശാസ്ത്രീയമായോ തോന്നുന്ന വഴികളിലേക്കും നയിക്കാം, പക്ഷേ അത് വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്ക് ശരിയായതാണ്."
അവസാനമായി, മാറ്റത്തോടുള്ള ഭയം അല്ലെങ്കിൽ അജ്ഞാതത്തോടുള്ള പേടി എന്ന സാധാരണ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ചപ്പോൾ, അവളുടെ ഉപദേശം പ്രചോദനപരമായിരുന്നു: "മാറ്റം ജീവിതത്തിന്റെ അനിവാര്യ ഭാഗമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നത് അതിനെ പേടിയോടെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് പകരം കൗതുകത്തോടെ സ്വീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഓരോ മാറ്റവും പഠിക്കാനും വളരാനും പുതിയ അവസരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു."
വിധിയെ സ്വാഭാവികമായി ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നത് പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനരഹിതത്വത്തിന്റെയും സൂക്ഷ്മ സമതുല്യമാണ്; പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിന്റെയും അനിശ്ചിതത്വങ്ങൾക്ക് തുറന്നിരിക്കുന്നതിന്റെയും ഇടയിൽ. ഡോ. ഗോൺസാലസ് പറയുന്നു: "ഇത് കപ്പൽ നിയന്ത്രണം വിട്ടുകൊടുക്കുന്നതല്ല, മറിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ജീവിതത്തിന്റെ മാറുന്ന ജലങ്ങളിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നതാണ്."
ഈ ആശയം നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഏറ്റവും മോചകവും വെല്ലുവിളിപരവുമായ ഒന്നായിരിക്കാം; എന്നിരുന്നാലും, ഡോ. ഗോൺസാലസ് പങ്കുവച്ച ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന് നാം പരിസരവുമായി കൂടുതൽ സമന്വയമുള്ള സമ്പൂർണമായ ഒരു നിലനിൽപ്പിലേക്ക് വഴികാട്ടി കണ്ടെത്താമെന്ന് തോന്നുന്നു.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം