അക്കാദമിക് നിരാശയുടെ ചക്രം
നീ ഒരിക്കലും പുസ്തകങ്ങളും ഹോംവർക്കുകളും നിറഞ്ഞ കടലിൽ കുടുങ്ങിയതായി അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ, നിന്റെ ശ്രമങ്ങൾ എവിടെയോ എത്തുന്നില്ലെന്നു തോന്നുന്നുണ്ടോ? നീ ഒറ്റക്കല്ല. ചേറേ വിദ്യാർത്ഥികൾ ഈ പ്രതിഭാസം നേരിടുന്നു, നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാനുള്ള സമ്മർദ്ദം, വിഷയങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണത, പഠന തന്ത്രങ്ങളുടെ അഭാവം എന്നിവ ചേർന്ന് നിരാശയുടെ ഒരു പൊട്ടിപ്പുറത്തുന്ന കോക്ടെയിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.ഈ ചക്രം തകർപ്പൻ ആയിരിക്കാം. നീ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പ്രതീക്ഷകൾ പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവസാനം, നിന്റെ ശ്രമങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലോബിന്റെ വായുവുപോലെ അകന്നു പോകുന്നു എന്ന് തോന്നുന്നു. നിന്റെ ആത്മവിശ്വാസത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു? നീ ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാത്ത പക്ഷം, പഠനത്തിന് ഉള്ള സ്നേഹം ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സ്നേഹമായി മാറാൻ എളുപ്പമാണ്, നമ്മെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന വിഷമകരമായ ബന്ധം പോലെ.
സൗഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ജാപ്പനീസ് പോർട്ടൽ Study Hacker-ൽ ഒരു ലേഖനം നമുക്ക് ഒരു പ്രകാശം നൽകുന്നു. ആ നിരാശയെ പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങളായി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില തന്ത്രങ്ങൾ നാം പരിശോധിക്കാം.
സാധ്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ: വിജയത്തിന്റെ രഹസ്യം
അവിടെ നിർത്തൂ! നാളെ ഇല്ലാത്ത പോലെ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിർത്തി നിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ. അവ എത്ര ഉയരത്തിലാണ്? വിദ്യാർത്ഥികൾ സാധാരണയായി വീഴുന്ന ആദ്യ പിഴവ് പഠന ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കു പകരം ജീവൻ രക്ഷാ വെല്ലുവിളികൾ പോലുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതാണ്. “ഞാൻ ഓരോ രാത്രി രണ്ട് മണിക്കൂർ പഠിക്കും” അല്ലെങ്കിൽ “പ്രതിദിനം അഞ്ച് പേജുകൾ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കും”. സിദ്ധാന്തത്തിൽ ഇത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ പ്രായോഗികമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
ടോഷിയോ ഇറ്റോ, ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ ഉപദേഷ്ടാവ്, ഈ പിഴവ് കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. നീ സ്വയം അധികം ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പ്രേരണ അവസാനത്തെ കുക്കിയുടെ പോലെ വേഗത്തിൽ അകന്നു പോകും. അതിനാൽ, ഇവിടെ പ്രധാനമാണ് വെല്ലുവിളിയുള്ള പക്ഷേ സാധ്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുക. “ഞാൻ 30 മിനിറ്റ് പഠിച്ച് ശേഷം ഒരു ഇടവേള എടുക്കും” എന്ന് പരീക്ഷിക്കൂ. നിന്റെ മസ്തിഷ്കം അതിന് നന്ദിയുണ്ടാക്കും, നീയും.
പ്രധാനപ്പെട്ടതിനെ മുൻഗണന നൽകുക: തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള കല
ഇപ്പോൾ നിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിയന്ത്രണത്തിൽ ആണെങ്കിൽ, മുൻഗണനയെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള സമയം ആണ്. പ്രൊഫസർ യുകിയോ നോഗുചി വ്യക്തമാക്കുന്നു: എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളേണ്ടതില്ല. കഴിഞ്ഞ പത്ത് വർഷങ്ങളിൽ പഠിച്ച എല്ലാം പരീക്ഷയിൽ അവതരിപ്പിക്കേണ്ടതായിരിക്കും എന്ന രീതിയിൽ പഠിക്കുന്നത് നിന്നെ ക്ഷീണിപ്പിക്കും.
പകരം അത്യാവശ്യമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കൂ.
നിന്റെ പരീക്ഷയ്ക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങളിൽ ആദ്യം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചാൽ എങ്ങനെയാകും? ഇത് നിന്നെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദനാക്കും മാത്രമല്ല, നീ പുരോഗമിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും. ഓർക്കുക, ജോലി സ്ഥലത്തും നിർണായകമായ ജോലികൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നു. അത് നിന്റെ പഠനത്തിലും പ്രയോഗിക്കാനുള്ള സമയം വന്നിരിക്കുന്നു!
സിദ്ധാന്തത്തിൽ നിന്ന് പ്രായോഗികത്തിലേക്ക്: പ്രവർത്തനത്തിൽ അറിവ്
ഇവിടെ രസകരമായ ഭാഗം വരുന്നു. വിവരങ്ങൾ സംഭരിക്കുന്നതിൽ മാത്രമല്ല കാര്യങ്ങൾ. മൂന്നാമത്തെ തന്ത്രം ആ അറിവ് പ്രയോഗിക്കുകയാണ്. എങ്ങനെ? പ്രായോഗികത അനിവാര്യമാണ്. പ്രൊഫസർ ടാകാഷി സൈറ്റോ പറയുന്നതുപോലെ, നീ പഠനം തടസ്സപ്പെടാൻ അനുവദിച്ചാൽ, നീ പ്രേരണ നഷ്ടപ്പെടും.
പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കൂ, ആശയങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് വിശദീകരിക്കൂ അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട് അല്ല? നിന്റെ മൃഗത്തെ പഠിപ്പിക്കൂ. അവർ വിധേയരല്ല! ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, നീ പഠിച്ചതു ഉറപ്പാക്കുകയും പ്രതികരണം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിലൂടെ പിഴവുകൾ തിരുത്തുകയും തുടർച്ചയായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം.
നിരാശയെ വിജയമായി മാറ്റുക
അതിനാൽ, നിരാശ അനുഭവിക്കുന്ന ആഗ്രഹമുള്ള എല്ലാ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും: പ്രതീക്ഷയുണ്ട്. സാധ്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുക, യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതിനെ മുൻഗണന നൽകുക, അറിവ് പ്രയോഗിക്കുക എന്നിങ്ങനെ തന്ത്രങ്ങൾ നിന്റെ പഠനം മാറ്റാൻ കഴിയും. നീ എടുത്ത ഓരോ ചെറിയ ചുവടും നിന്നെ ആ നിരാശ അക്കാദമിക്, വ്യക്തിഗത വിജയങ്ങളായി മാറ്റാൻ അടുത്ത് കൊണ്ടുവരും. ആ നിരാശയുടെ ചക്രം പിന്നിൽ വിടാൻ നീ തയ്യാറാണോ? വരൂ, അത് ചെയ്യാം!
