10 വഞ്ചനാപരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ആദ്യദൃഷ്ട്യാ ആരോഗ്യകരം, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ അൾട്രാപ്രോസസ്സ് ചെയ്തവ
സമീപകാലത്തെ ഒരു പഠനപ്രകാരം ആരോഗ്യകരമായതായി തോന്നുന്ന 10 അൾട്രാപ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, അവയുടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഉള്ള പ്രഭാവം. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ പരിരക്ഷിച്ച് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തൂ!...രചയിതാവ്: Patricia Alegsa
17-10-2024 10:49
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
സൗകര്യവും വേഗതയും ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, അൾട്രാപ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ പലരുടെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായിട്ടുണ്ട്. പാക്കറ്റിൽ പെട്ട സ്നാക്കുകൾ മുതൽ ചൂടാക്കാൻ തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ വരെ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതം എളുപ്പമാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ്, എന്നാൽ പലപ്പോഴും അത് ആരോഗ്യത്തിന് വില കൊടുക്കിയാണ് നടക്കുന്നത്.
ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യവസായ പ്രക്രിയകളിൽ നിരവധി ചേർക്കലുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് മധുരം കൂട്ടുന്നവയും ഇമൾഷനേറ്ററുകളും, ഇവയുടെ യഥാർത്ഥ ഘടന മാറ്റിവെക്കുകയും ശരീരത്തിൽ അനിശ്ചിത ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണക്ക പഴങ്ങൾ ശരിയായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ
The BMJ പോലുള്ള പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളിൽ വന്ന പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ, അൾട്രാപ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗവും വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ വികസനവും തമ്മിലുള്ള ആശങ്കാജനകമായ ബന്ധം വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണക്ക പഴങ്ങൾ ശരിയായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ
ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ
The BMJ പോലുള്ള പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളിൽ വന്ന പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ, അൾട്രാപ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗവും വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ വികസനവും തമ്മിലുള്ള ആശങ്കാജനകമായ ബന്ധം വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഈ അവസ്ഥകൾ ഹൃദ്രോഗങ്ങളും കാൻസറും മുതൽ ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് പോലുള്ള മെറ്റബോളിക് അസുഖങ്ങളും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസഘടകങ്ങളും ചേർക്കലുകളും മെടാബോളിസവും ഹൃദ്രവാഹിനി സംവിധാനവും തടസ്സപ്പെടുത്താൻ ഇടയുണ്ടാകാം, ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും മുൻകാല മരണത്തിനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
കൂടാതെ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകളായി വേഷം മാറുന്നത് കൂടുതൽ ഭയങ്കരമാണ്. മാർക്കറ്റിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെ പോഷക സമൃദ്ധമായവയായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ ഇവ ശക്തമായ വ്യവസായ പ്രക്രിയകൾക്കു വിധേയമാണ്.
കൂടാതെ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകളായി വേഷം മാറുന്നത് കൂടുതൽ ഭയങ്കരമാണ്. മാർക്കറ്റിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെ പോഷക സമൃദ്ധമായവയായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ ഇവ ശക്തമായ വ്യവസായ പ്രക്രിയകൾക്കു വിധേയമാണ്.
ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനുള്ള തന്ത്രം ലേബലുകൾ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുകയാണ്. സംരക്ഷകങ്ങളും നിറക്കാർകളും പോലുള്ള വളരെ സാങ്കേതികമായോ ഉച്ചാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവയോ ആയ ഘടകങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നം ശക്തമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്തതിന്റെ സൂചനയാണ്.
ജീവിതശൈലി ഡയബറ്റിസിന്റെ അപകടം കുറയ്ക്കുന്നു
അൾട്രാപ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ, അവയെ تازہയും കുറഞ്ഞ പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുമായി വേർതിരിക്കാൻ പഠിക്കുക അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കുറച്ച് ഘടകങ്ങളുള്ള, തിരിച്ചറിയാവുന്ന സ്വാഭാവിക ഘടകങ്ങളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക നല്ല തുടക്കം ആണ്.
ജീവിതശൈലി ഡയബറ്റിസിന്റെ അപകടം കുറയ്ക്കുന്നു
ജ്ഞാനപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക
അൾട്രാപ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ, അവയെ تازہയും കുറഞ്ഞ പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുമായി വേർതിരിക്കാൻ പഠിക്കുക അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കുറച്ച് ഘടകങ്ങളുള്ള, തിരിച്ചറിയാവുന്ന സ്വാഭാവിക ഘടകങ്ങളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക നല്ല തുടക്കം ആണ്.
കൈത്തറി ബ്രെഡ്, تازہ പഴങ്ങൾ, സ്വാഭാവിക യോഗർട്ട് എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും സാധ്യമെങ്കിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വലിയ വ്യത്യാസം സൃഷ്ടിക്കും. ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിലും നല്ല ഫലം നൽകും.
അൾട്രാപ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കി വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സമഗ്ര ക്ഷേമത്തിനും ഗുണകരമായ കൂടുതൽ ബോധപൂർവ്വമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും. വിദ്യാഭ്യാസവും വിശദാംശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധയും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഭക്ഷണ ലോകത്ത് നമുക്ക് വഴികാട്ടികളായി മാറും.
അൾട്രാപ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കി വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സമഗ്ര ക്ഷേമത്തിനും ഗുണകരമായ കൂടുതൽ ബോധപൂർവ്വമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും. വിദ്യാഭ്യാസവും വിശദാംശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധയും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഭക്ഷണ ലോകത്ത് നമുക്ക് വഴികാട്ടികളായി മാറും.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം
-
ശർക്കര ഒഴിവാക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: ക്ഷീണം, ആശങ്ക, ഗുണങ്ങൾ
ശർക്കര ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: തുടക്കത്തിൽ ക്ഷീണം, ആശങ്ക, ആഗ്രഹങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഉടൻ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. -
24 വയസ്സിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ ഇൻഫ്ലുവൻസർ മരണം
ഫുഡ് ചലഞ്ചുകളിലൂടെ പ്രശസ്തനായ തുര്‍ക്കി ഇൻഫ്ലുവൻസർ എഫെകാൻ കൾതൂറിന് വിട. മുക്ബാങ് വീഡിയോകളിലൂടെ ക്യാമറയുടെ മുന്നിൽ ചാമ്പ്യൻപോലെ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ആരാധകരുടെ ഹൃദയം കീഴടക്കി. -
വിസർജ്ജനങ്ങൾക്ക് വിട! സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എങ്ങനെ സാധിക്കും
ഡിജിറ്റൽ കാലഘട്ടത്തിൽ ശ്രദ്ധ എങ്ങനെ നമ്മിൽ നിന്ന് ഒഴുകിപ്പോകുന്നു? അറിയിപ്പുകൾ നമ്മെ വിചലിപ്പിക്കുന്നു! ദി ഇൻഡിപെൻഡന്റ് ഇത് വിശകലനം ചെയ്ത് നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചില ഉപായങ്ങൾ നൽകുന്നു. -
വിട, പേശിവേദനകൾ! അവയുടെ രഹസ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ, എങ്ങനെ തടയാമെന്ന് അറിയൂ
പേശിവേദനകൾ എന്തുകൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്നു എന്നും അവയെ എങ്ങനെ തടയാമെന്നും കണ്ടെത്തൂ! കായിക വൈദ്യശാസ്ത്ര വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശങ്ങളിലൂടെ ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ പഠിക്കൂ. -
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ദൈർഘ്യമാക്കാൻ 50-ാം വയസ്സിൽ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട ശീലങ്ങൾ
50-ാം വയസ്സിൽ ചില ശീലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ദൈർഘ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പ്രധാനമാണ്, തുടങ്ങാൻ ഒരിക്കലും വൈകിയിട്ടില്ല!
ഞാൻ പാട്രീഷ്യ അലെഗ്സാ ആണ്
ഞാൻ ഇരുപത് വർഷത്തിലധികമായി ജ്യോതിഷവും സ്വയം സഹായ ലേഖനങ്ങളും പ്രൊഫഷണലായി എഴുതുന്നു.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലിൽ ആഴ്ചവാരഫലം, പ്രണയം, കുടുംബം, ജോലി, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവയും സ്വീകരിക്കുക. ഞങ്ങൾ സ്പാം അയയ്ക്കുന്നില്ല.
ആസ്ട്രൽയും സംഖ്യാശാസ്ത്രപരമായ വിശകലനവും
-
ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകൻ: കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ
നിങ്ങൾ കണ്ട സ്വപ്നത്തിന്റെ അർത്ഥം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആധുനിക ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തൂ, അത് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകും.
-
തലക്കെട്ട്:
നിങ്ങളുടെ ജീർണ്ണക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആഹാരത്തിൽ ഈന്തപ്പഴം ഉൾപ്പെടുത്തൂ
ഈ ഫൈബർ സമൃദ്ധമായ ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ, ജീർണ്ണക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ പ്രകൃതിദത്ത ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, എന്നാൽ അതിലെ പഞ്ചസാര കാരണം മിതമായ ഉപയോഗം പാലിക്കുക! -
വൃദ്ധത വേഗത്തിലാക്കുന്ന കാലാവസ്ഥാ ഘടകം: ഏതാണ് എന്ന് കണ്ടെത്തൂ
മുന്നറിയിപ്പ്! അത്യന്തം ചൂടുള്ള തരംഗങ്ങൾ മുതിർന്നവരിൽ വൃദ്ധത വേഗത്തിലാക്കുന്നു, പഠനം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. കാലാവസ്ഥ നമ്മുടെ കോശങ്ങളെ ഞങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ പീഡിപ്പിക്കുന്നു. -
ശീർഷകം:
സ്ത്രീകളിൽ മാനസിക മിനോപ്പോസിന്റെ കണ്ടെത്തൽ
സ്ത്രീകളിൽ മാനസിക മിനോപ്പോസിന്റെ കണ്ടെത്തൽ സ്ത്രീകൾ മിനോപ്പോസിന്റെ സമയത്ത് അനുഭവിക്കുന്ന മാനസിക മൂടൽ, ഉറക്കക്കുറവ്, മനോഭാവത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ യഥാർത്ഥമാണ്, ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രകാരം. ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ അത് വിശദീകരിക്കുന്നു. -
കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ പയർക്കൃഷി: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ.
ചണ, പയർ, പച്ചമുളക്, ഹബാസ്, സോയ എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്‍റെ അനേകം ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ! നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ പാടില്ലാത്ത സൂപ്പർ പോഷകാഹാരങ്ങൾ! -
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ മുട്ട: പോഷകഗുണങ്ങളും പരിഗണിക്കേണ്ട അപകടങ്ങളും
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ മുട്ട: പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഖനിജങ്ങൾ എന്നിവയിൽ സമൃദ്ധം. അവയുടെ പോഷകഗുണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുയോജ്യമായി മാറ്റാം എന്നതും കണ്ടെത്തുക. -
ഹാർവാർഡ് അനുസരിച്ച് യോഗ പ്രായത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ നേരിടുന്നു
യോഗം പ്രായം വർദ്ധനവിനെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഈ ആയുസ്സ് പഴക്കമുള്ള അഭ്യാസത്തിലൂടെ ശരീരം മനസ്സ് ശക്തിപ്പെടുത്തുക. ഓരോ ആസനത്തോടും നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക! -
ശരീരവയസ്സാകുമ്പോൾ ഉറങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ ഒരു വെല്ലുവിളിയായി മാറുന്നു
ശരീരവയസ്സാകുമ്പോൾ ഉറങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ ഒരു വെല്ലുവിളിയായി മാറുന്നു: ജൈവ ഘടകങ്ങളും ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളും മുതിർന്നവരുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണമേന്മയെ ബാധിക്കുന്നു. -
തട്ടിപ്പുകാരനെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നത് എന്ത് അർത്ഥം?
തട്ടിപ്പുകാരനെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നതിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അർത്ഥം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതോ ഭീഷണിയിലാണോ എന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ട എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ? ഇന്ന് തന്നെ ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ. -
പാപ്പാ ഫ്രാൻസിസിന്റെ മരണം: അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജ്യോതിഷ ചാർട്ട് എന്ത് പറയുന്നു
ഫ്രാൻസിസിന്റെ ജനന ചാർട്ട്, ധനു, കുംഭം, കർക്കടകം എന്നിവയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്വതന്ത്രവും സംരക്ഷണപരവുമായ ആത്മാവിനെ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ബെത്രിസ് ലെവറാട്ടോ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പരിഷ്കാരാത്മക സാരാംശം തുറന്നുകാട്ടുന്നു. -
കത്തി ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്വപ്നം കാണുന്നത് എന്താണ് അർത്ഥം?
കത്തി ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്വപ്നങ്ങളുടെ പിന്നിലെ അർത്ഥം കണ്ടെത്തൂ. നിങ്ങൾ ഭീഷണിയിലാണോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എന്തെങ്കിലും വെട്ടിക്കുറിക്കാൻ തയ്യാറാണോ? കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായിക്കുക. -
ഫ്ലാമിങ്കോകളെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നത് എന്താണ് അർത്ഥം?
ഫ്ലാമിങ്കോകളെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ രഹസ്യമായ അർത്ഥം കണ്ടെത്തൂ. അവ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പറയാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്? ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായിച്ച് ആകർഷകമായ ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ! -
തുടർച്ചയായ ഒരു ലളിതമായ ദിനചര്യ, നിങ്ങളുടെ പിന്‍വേദന കുറയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും
പിന്‍വേദന കുറയ്ക്കുകയും മാനസികവും ഹൃദ്രോഗാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ദിനചര്യ കണ്ടെത്തുക. ഈ പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടുത്തി നിങ്ങളുടെ സുഖവാസം മാറ്റിമറിക്കൂ! -
ശീർഷകം:
കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം ലോക ജനസംഖ്യയുടെ 70%നെ ബാധിക്കും: ശിപാർശകൾ
ശീർഷകം: കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം ലോക ജനസംഖ്യയുടെ 70%നെ ബാധിക്കും: ശിപാർശകൾ നോർവേയും യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡവും ഉൾപ്പെടുന്ന ഗവേഷകർ പറയുന്നത് പ്രകാരം, അടുത്ത ഇരുപത് വർഷങ്ങളിൽ കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം ലോക ജനസംഖ്യയുടെ 70%നെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും എന്ന് കണ്ടെത്തുക. വിവരങ്ങൾ അറിയൂ!