താങ്കളുടെ സ്വയം സഹായത്തോടെ സ്വയം മോചിതരാകുന്നത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

നിങ്ങൾ അനായാസമായി നിർത്തപ്പെടുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഒരിക്കലും എത്താത്ത എന്തെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുന്നുവോ? നിങ്ങളുടെ ദൃഷ്ടികോണം മാറ്റിമറിക്കുന്ന ചിന്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ....

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

1. നാം അറിയാതെ തന്നെ മാനസിക തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു
2. നിനക്ക് സഹായകമായ ഒരു അനുഭവം

എന്റെ മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞനായ കരിയറിൽ, ഞാൻ അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ സാക്ഷ്യംവഹിച്ചു. എന്നാൽ സ്വയം സഹായത്തിന്റെ ശക്തിയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കഥ പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധേയമാണ്.

നാം അറിയാതെ തന്നെ മാനസിക തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു

നാം അറിയാതെ തന്നെ തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് അത്ഭുതകരമാണ്.

നാം ഉയർന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഹൃദയം പറയുന്നതുപോലെ ആവേശത്തോടെ പിന്തുടരുന്നു. നമുക്ക് വേണ്ടത് എന്താണെന്ന് വ്യക്തത അവിടെ തന്നെ ഉണ്ട്, നിശ്ചയത്തോടെ സ്വീകരിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു.

എങ്കിലും നാം നിർത്തുന്നു. നാം ചുരുങ്ങുന്നു, ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുന്നു.

നാം പൂർണ്ണമായ അനുയോജ്യമായ നിമിഷം തേടുന്നു.

മറ്റാരോ ഒരു തള്ളൽ നൽകുമെന്നു ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ നാം തന്നെ മുന്നോട്ട് പോവാൻ തയ്യാറായിരിക്കുന്നവരാണ് എന്നത് മറക്കുന്നു.

അറിയാത്തതിന്റെ രഹസ്യം എത്ര തിരിയിച്ചാലും, നാം തന്നെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തീരുമാനിക്കാതെ ഒന്നും മാറില്ല.

നമുക്ക് മുന്നോട്ട് പോവാം.

എല്ലാം നമ്മുടെ ഇച്ഛാശക്തിയിലേയ്ക്ക് മാത്രമാണ് ആശ്രിതം.

പുതിയത് പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ? മുന്നോട്ട് പോവുക.
ആരായിരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ടോ? മാറുക.
ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനം നടത്തണമെന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ടോ? അത് ചെയ്യുക.

ഞാൻ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുന്നു; ഈ ആശയം ലളിതമായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് നടപ്പിലാക്കുന്നത് മറ്റൊരു കഥയാണ്.

എന്റെ ചിന്തകൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ, സൃഷ്ടിപരമായ ആശയങ്ങൾ സാധൂകരിക്കാൻ പുറത്തുള്ള ഒരു സൂചനയ്ക്ക് ഞാൻ ഏറെ സമയം കാത്തിരുന്നു.

ഞാൻ മറ്റുള്ളവർ എന്നെ ഇപ്പോഴുള്ളതുപോലെ മതിയായവനാണെന്ന് പറയാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, ഞാൻ തെറ്റായാലും അല്ലാതെയായാലും.

പക്ഷേ അനേകം തവണ പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ലഭിച്ചിട്ടും എല്ലാം അതേ നിലയിൽ തുടരുകയായിരുന്നു.

എനിക്ക് മനസ്സിലുണ്ട്, ആരും അത്ഭുതമായി വരികയും എന്നെ പൂർണ്ണമാക്കുകയോ ഭയമില്ലാതെ സ്വതന്ത്രമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല.

സ്വയം സാധൂകരിക്കൽ എന്നത് എനിക്ക് തന്നെ ബാധകമാണ്.

ഞാൻ സ്വയം നിർബന്ധിതമായ മാനസിക തടസ്സത്തിൽ നിന്നു മോചിതരാക്കുന്ന ഉത്തരങ്ങൾ തേടി പ്രചോദനാത്മക വാചകങ്ങളിലും പ്രചോദനപരമായ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും മുങ്ങിപ്പോയിട്ടുണ്ട്.

ഞാൻ വെറും "നീ മതിയാകുന്നു" എന്ന് പറയില്ല, കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ ദൃഷ്ടികോണം സ്വയം മാറാൻ കാരണമാകില്ല.

പകരം ഞാൻ പറയുന്നു: പുറത്തുള്ള സ്ഥിരീകരണത്തിനായി തുടർച്ചയായി തിരയുന്നത് നിർത്തുക, മറ്റുള്ളവർ നിന്നെ യോഗ്യനായി കാണുമെന്നു കാത്തിരിക്കുക; അത് അങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കില്ല.

നീ തന്നെ യോഗ്യനും പൂർണ്ണനും ആണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ തീരുമാനിക്കാതെ നിന്റെ മാനസിക പരിമിതികളിൽ കുടുങ്ങിയിരിക്കുമെന്ന് നീ തുടരും.

ആ ബന്ധങ്ങൾ പൊട്ടിച്ച് മുന്നോട്ട് പോവുക.

നിനക്ക് സഹായകമായ ഒരു അനുഭവം

എന്റെ മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞനായ കരിയറിൽ, ഞാൻ അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ സാക്ഷ്യംവഹിച്ചു. എന്നാൽ സ്വയം സഹായത്തിന്റെ ശക്തിയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കഥ പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധേയമാണ്.

സ്വയം സഹായത്തിന്റെ ശേഷി ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിഗത തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കാനുള്ള പ്രചോദനാത്മക ചർച്ചയിൽ ഞാൻ എലേനയെ കണ്ടു. ജോലി നഷ്ടപ്പെട്ട് പ്രണയബന്ധം തകർന്നതിന്റെ ദുർഘടമായ സമയത്ത് അവൾ കടന്നുപോയി. അവളുടെ കണ്ണുകളിൽ നിരാശ പ്രകടിച്ചിരുന്നു.

ചർച്ച കഴിഞ്ഞ് നടത്തിയ സംഭാഷണത്തിൽ, ആത്മവിശ്വാസവും മാനസിക പുനരുദ്ധാരണവും സംബന്ധിച്ച ഒരു പ്രത്യേക പുസ്തകം ഞാൻ അവൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്തു, സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ആദ്യപടി സ്വയം വിശ്വസിക്കലാണ് എന്നും മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള കഴിവിൽ വിശ്വാസമുണ്ടാക്കലാണ് എന്നും ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു. എലേന സംശയത്തോടെ തോന്നിയെങ്കിലും വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുത്തു.

മാസങ്ങൾക്കുശേഷം അവളിൽ നിന്നൊരു കത്ത് ലഭിച്ചു. ആ പുസ്തകം ഇരുണ്ട നിമിഷങ്ങളിൽ അവളുടെ ദീപസ്തംഭമായി മാറിയതായി അവൾ എഴുതിയിരുന്നു. വായിച്ചതിൽ മാത്രമല്ല, നിർദ്ദേശിച്ച ഓരോ വ്യായാമവും അവൾ പ്രയോഗിച്ചു, തന്റെ ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ആലോചിക്കാൻ സമയം നീട്ടി.

എലേന ദിവസേന നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി, ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ചു അവ धीरे-ധീരെ അവളുടെ ആത്മവിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിച്ചു, മനസ്സിലെ സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ ധ്യാനം ആരംഭിച്ചു. ഏറ്റവും വലിയ മാറ്റം അവളുടെ വ്യക്തിഗത കഥയിൽ ഉണ്ടായി; അവൾ സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഇരയായി കാണുന്നത് നിർത്തി തന്റെ പുനരുദ്ധാരണത്തിന്റെ നായികയായി മാറി.

അവളുടെ കത്ത് എന്നിൽ ഇപ്പോഴും ഗൗരവത്തോടെ響響響響響響響響響響響響響響響響響響響響響響響響響响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响响響: "എനിക്ക് എന്റെ ജയിലിന്റെ താക്കോൽ എപ്പോഴും ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി."

ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ

കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം