ശീർഷകം: സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ 17 ഉപദേശങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരുമായി, കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി അല്ലെങ്കിൽ ജോലി സഹപ്രവർത്തകരുമായുള്ള വാദവിവാദങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി ഒഴിവാക്കാനും പരിഹരിക്കാനും പഠിക്കുക. അവയെ നിർമ്മാത്മകവും സമൃദ്ധിപ്പെടുത്തുന്നതുമായ നിമിഷങ്ങളാക്കി മാറ്റാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക....

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

1. തർക്കം നിർത്താനുള്ള മാർഗങ്ങൾ: ഉരുക്കൾ ശമിപ്പിക്കാൻ തന്ത്രങ്ങൾ
2. സംഘർഷത്തെ ഫലപ്രദമായി നേരിടൽ
3. ജോലി സ്ഥലത്ത് സമാധാനം നിലനിർത്തുക
4. സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ

ദൈനംദിന ഇടപെടലുകളും വ്യക്തി ബന്ധങ്ങളും നിറഞ്ഞ ഒരു ലോകത്ത്, സംഘർഷങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് അനിവാര്യമാണ്.

എങ്കിലും, ഈ സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള മാർഗങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞാൽ എങ്ങനെയിരിക്കും? മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞയും ജ്യോതിഷ വിദഗ്ധയുമായ ഞാൻ, ബന്ധങ്ങളുടെ മേഖലയിലെ വർഷങ്ങളായ അനുഭവത്തോടെ, എന്റെ 17 ഉറപ്പുള്ള ഉപദേശങ്ങളുമായി നിങ്ങളെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ചെയ്യാൻ ഇവിടെ ഉണ്ടാകുന്നു.

ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് മുതൽ രാശി ചിഹ്നങ്ങളുടെ ഗതിവിശേഷങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തവും സമന്വയപരവുമായ ബന്ധങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഞാൻ നൽകും.

സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ബന്ധങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കാനും ഈ ലേഖനം നിങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെടുന്ന രീതിയെ ശാശ്വതമായി മാറ്റും.

ഏതെങ്കിലും അടുത്തവരുമായി സംസാരിക്കുന്നത്, അത് കൂട്ടുകാരോ കുടുംബാംഗമോ ജോലി സഹപ്രവർത്തകനോ ആയാലും, വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം: ഇത് ഉപകാരപ്രദവും നിർമ്മാണപരവുമായ വിവരങ്ങൾ കൈമാറാനുള്ള അവസരമായിരിക്കാം, എന്നാൽ അതേ സമയം നാശകരവും മാനസികമായി ദോഷം വരുത്തുന്നതുമായിരിക്കാം.

സംഘർഷം ക്ഷീണകരമാണെന്ന് നമ്മിൽ പലരും സമ്മതിക്കും. സംഘർഷപരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, തർക്കങ്ങൾ തടയാൻ ഉടൻ സ്വീകരിക്കാവുന്ന നടപടികളും ഭാവിയിൽ ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങളും ഉണ്ട്.

തർക്കം നിർത്താനുള്ള മാർഗങ്ങൾ: ഉരുക്കൾ ശമിപ്പിക്കാൻ തന്ത്രങ്ങൾ

ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കേൾക്കുക, മറ്റൊരാളുടെ ആശങ്കകൾ വിലമതിക്കുക

രണ്ടു പക്ഷങ്ങളും പരസ്പരം ആശങ്കകൾ മനസ്സിലാക്കി അംഗീകരിക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്.

മറ്റൊരാൾ സംവാദം ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അത് എന്തുകൊണ്ട് ചെയ്തുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

"നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ കേൾക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ എനിക്ക് വിരക്തനാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു" എന്നിങ്ങനെ പറയുന്നത് സഹായകമായിരിക്കാം.

ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മറ്റൊരാൾക്ക് മനസ്സിലാക്കപ്പെട്ടതും ബഹുമാനിക്കപ്പെട്ടതുമായ അനുഭവം നൽകുകയും അവസ്ഥയിലെ ഉരുക്കൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ശാന്തി നിലനിർത്തുക

തർക്കം നിർത്താൻ, മാനസിക നിയന്ത്രണം നിലനിർത്തുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഉരുക്കൾ ഉയരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ആഴത്തിൽ ശ്വസിച്ച് വിശ്രമിക്കാനും തർക്കങ്ങളെ ചീത്ത വാക്കുകളോ കുരുക്കുകളോ കൂടാതെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കാനും സമയം എടുക്കുക.

നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് വ്യക്തമായ പരിധികൾ നിശ്ചയിച്ച് അവയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. "അപമാനങ്ങൾ ഞാൻ സഹിക്കില്ല" എന്ന് പറയുന്നത് അംഗീകരിക്കാത്ത പെരുമാറ്റത്തിന് നിങ്ങൾക്കുള്ള അതിരുകൾ വ്യക്തമാക്കും.

എല്ലാവരും പിഴവുകൾ ചെയ്യാറുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക; ആരും സംഘർഷങ്ങളിൽ നിന്നും ഒഴിവില്ല. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചതിനേക്കാൾ ശക്തമായി പ്രതികരിച്ചു എങ്കിൽ ക്ഷമ ചോദിച്ച് ക്ഷമയോടെ വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക.
ബഹുമാനപൂർവ്വകമായ സമീപനം പാലിക്കുക

പരസ്പരം ആശങ്കകൾ ശാന്തമായി ചർച്ച ചെയ്യുക, മറ്റൊരാളോടുള്ള ബഹുമാനപൂർവ്വകമായ സമീപനം പാലിച്ച്.

ഇത് നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ, ശബ്ദത്തിന്റെ സ്വരം, അനൈച്ഛികമായ ഏതെങ്കിലും ചലനങ്ങൾ എന്നിവയെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ശാന്തി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും വാക്കുപോരാട്ടം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ അവരെ എങ്ങനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു എന്നത് നിർമ്മാണപരമായ വാദത്തിനും അനന്തമായ സംഘർഷത്തിനും ഇടയിൽ വ്യത്യാസം സൃഷ്ടിക്കാം.

കൂടാതെ, മറ്റൊരാൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഇടപെടാതിരിക്കുക; ഇത് അനാദരവും ക്ഷീണവും കാണിക്കുന്നതായി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടാം.

അവരുടെ അഭിപ്രായം സ്വതന്ത്രമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ സ്ഥലം നൽകുകയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കേൾക്കുകയും ചെയ്യുക.
സംവാദങ്ങളിൽ ശാന്തി നിലനിർത്തുക

നിങ്ങളോട് സമ്മതിക്കാത്ത ഒരാളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ ശാന്തി നിലനിർത്തുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശബ്ദവും സ്വരവും സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഉപകരിക്കും, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മറ്റൊരാളെ അപമാനിക്കാതെ മികച്ച രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

സാധ്യമായെങ്കിൽ മൃദുവായ സ്വരത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ചീത്ത ശബ്ദങ്ങൾ മാത്രമേ സംഘർഷം വർദ്ധിപ്പിക്കൂ. തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാൻ വ്യക്തമായ പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കുക.

സംവാദങ്ങൾ വളരെ തീവ്രമാകുന്നുവെന്ന് തോന്നിയാൽ, കൂടുതൽ ശാന്തവും ബഹുമാനപൂർവ്വവുമായ നിലയിൽ വീണ്ടും തുടക്കമിടാൻ വിശ്രമം എടുക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: അനാവശ്യമായ നെഗറ്റീവ് വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ വാക്കുകൾ സൂക്ഷ്മമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

മറ്റുള്ളവർക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ അനുകൂലത കാണിക്കാൻ സ്ഥിരീകരണാത്മക വാചകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക; ഉദാഹരണത്തിന്: "നിനക്ക് ഇത് എത്ര പ്രയാസമാണ് എന്നെ മനസ്സിലാക്കുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "ഞങ്ങൾ നിന്നെ കേൾക്കാൻ ഇവിടെ ഉണ്ടാകുന്നു".

ഈ അവസരം ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുക

ഈ സമയം ചേർന്ന് പ്രവർത്തിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വലിയ അവസരമാണ്. മറ്റൊരാളെ കേൾക്കാൻ സമയം നീട്ടി അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഇത് ഒരു പൊതു അടിസ്ഥാനമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പൊതു പോയിന്റുകൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, മറ്റൊരാൾ സ്വതന്ത്രമായി അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക; ഇത് ബഹുമാനം കാണിക്കുകയും നിങ്ങൾ അവരെ ഗൗരവത്തോടെ കാണുന്നതായി തെളിയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇങ്ങനെ നിങ്ങൾ സമാധാനത്തിലേക്ക് ഒരു പാലം നിർമ്മിക്കാം.

സംഘർഷത്തെ ഫലപ്രദമായി നേരിടൽ

സ്വീകരണപരമായ സമീപനം പാലിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾക്ക് തുറന്നിരിക്കണം.

ഒരു ഉറച്ച അഭിപ്രായത്തിൽ പിടിച്ചുപറ്റാതെ, അവർ പറയുന്നതു ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കേൾക്കുക.

അവർ നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന ഒന്നുപറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുകയും അവരുടെ അനുഭവങ്ങളെ സാധൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഇത് പരസ്പര ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സംഘർഷ പരിഹാരത്തിന് സഹായകമാകുകയും ചെയ്യും.

ഇരു പക്ഷങ്ങളും സത്യസന്ധമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഭയമില്ലാതെ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സ്വതന്ത്രമായി അനുഭവിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക.

ഇങ്ങനെ സംഭാഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഭാവിയിലെ സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ലക്ഷ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

സംഘർഷത്തിൽ ആയപ്പോൾ, മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള നല്ല തന്ത്രം ആശയവിനിമയത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ്. ശരിയായതാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ പോരാടുന്നതിന് പകരം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്ത് പറയാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുവെന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ മനസ്സിലാക്കി യുക്തിപൂർവ്വമായ പരിഹാരത്തിലേക്ക് ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുക.

ഈ കാഴ്ചപ്പാട് ഇരുവരെയും പ്രശ്നങ്ങളെ കൂടുതൽ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും പരസ്പരം തൃപ്തികരമായ ഒരു സമാധാനത്തിലേക്ക് എത്താനും സഹായിക്കും.

ബന്ധത്തിനുള്ളിൽ സംഘർഷമാണെങ്കിൽ സ്വയം സമയം എടുക്കുക

അതിനുപരി, തെറ്റിദ്ധാരണകൾ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അനാവശ്യ ഉരുക്കൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇടത്തരം കണ്ടെത്താൻ ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുക.

സത്യസന്ധ സംഭാഷണം ഏതൊരു സാഹചര്യത്തെയും വിജയകരമായി നേരിടാനുള്ള പ്രധാന കീ ആയിരിക്കും.

പങ്കാളിയുടെ നിലയിൽ നിന്ന് നോക്കുക

ഇത് പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് നേടാനും നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതി കൂടുതൽ കരുണാപൂർവ്വകമായ രീതിയിൽ കാണാനും സഹായിക്കും.

പങ്കാളിയുടെ പശ്ചാത്തലം, വികാരങ്ങൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഉരുക്കുകൾ കുറയ്ക്കാനും ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

അവർ അനുഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥകളെ അവരെ പോലെ അനുഭവിച്ച് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഇത് ഭീഷണിയില്ലാത്ത അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും ഇരുവരുടെയും തൃപ്തികരമായ ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ അറിയുക

സ്വന്തം പരിധികളെ അറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

സംഭാഷണം അസ്വസ്ഥകരമായി മാറാൻ പോകുന്നുവെന്ന് തോന്നിയാൽ, ശാന്തനായി ചിന്തിക്കാൻ വിശ്രമം എടുക്കുക, വിഷയത്തെ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ സമീപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

"ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴത്തെ ചർച്ചയെ കുറിച്ച് ആലോചിക്കാൻ സമയം വേണം; നാളെ വീണ്ടും സംസാരിക്കാമോ?" എന്ന് പറയാം. ഇത് അനാവശ്യ സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി പങ്കാളിയുമായോ സുഹൃത്തുമായോ നല്ല ബന്ധം നിലനിർത്തും.

കൂടാതെ, നിയന്ത്രണത്തിന് പുറത്തുള്ള കാര്യങ്ങളുണ്ട് എന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുക ഉപകാരപ്രദമാണ്.

ചർച്ചകൾ ചിലപ്പോൾ അനിവാര്യമാണ്, എന്നാൽ അവ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്താൽ നിർമ്മാണപരമായിരിക്കും.

സാധാരണ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ (കോപം പോലുള്ള) ശ്രദ്ധിക്കുക, അവയെ അംഗീകരിച്ച് പ്രതികരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ജോലി സ്ഥലത്ത് സമാധാനം നിലനിർത്തുക

സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ പ്രശ്നങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കുക

ജോലി സഹപ്രവർത്തകരിൽ സംഘർഷത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും സൂചനകളെ ശ്രദ്ധിക്കുക അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ, അവ ഉയർന്നുവരുന്നതിന് മുമ്പ് ഉടൻ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക.

തള്ളിപ്പറച്ചിൽ ഒന്നും നല്ലത് നൽകില്ല; അതിനാൽ സങ്കീർണ്ണമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉടൻ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

കൂടാതെ, സഹപ്രവർത്തകരുമായി തുറന്ന സംഭാഷണം നിലനിർത്തുന്നത് പരസ്പര ബഹുമാനവും വ്യക്തതയും വളർത്തുകയും ജോലിസ്ഥലം കൂടുതൽ സമാധാനപരവുമാക്കുകയും ചെയ്യും.

വിവിധ അഭിപ്രായങ്ങളും കാഴ്ചപ്പാടുകളും കേൾക്കുന്നത് ടീമിലെ അംഗങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഭാവിയിലെ തർക്കങ്ങളും അനാവശ്യ വാദങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നിലനിർത്തുക

ഒരു സംഭാഷണത്തിന്റെ ലക്ഷ്യത്തിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ മാറുന്നത് എളുപ്പമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പലരും പങ്കെടുത്തപ്പോൾ.

പ്രധാന വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്ത അഭിപ്രായങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക.

ഇത് ചർച്ച വേഗത്തിൽ അവസാനിപ്പിക്കുകയും തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഭാവനകൾ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാതിരിക്കട്ടെ; സംഭാഷണം മറ്റ് വിഷയങ്ങളിലേക്ക് തിരിയാതിരിക്കട്ടെ.

പകരം, പ്രധാന വിഷയത്തിലേക്ക് തിരിച്ചു പോവാൻ ശ്രമിച്ച് എല്ലാ പങ്കാളികളും പ്രധാന കാര്യത്തെ ബഹുമാനിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

പ്രയാസമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രധാന ആശയങ്ങൾ കുറിച്ച് കുറിപ്പെടുക്കുന്നത് സഹായകമായിരിക്കാം; ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവ വീണ്ടും പരിശോധിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ഇത് ചർച്ചയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് എത്തുകയും ചെയ്യും, മറ്റ് പങ്കാളികളുടെ വികാരങ്ങളെയും ഉദ്ദേശങ്ങളെയും അവഗണിക്കാതെ.

നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഇത് വളരെ അറിയപ്പെടുന്ന ഉപദേശം ആണ്. ജോലിസ്ഥലത്ത് പലരും ചേർന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നിടത്ത് സംഘർഷം സാധാരണമാണ്. ദിവസേന തർക്കങ്ങളും വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ വാദങ്ങളും ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ജോലിയ്ക്കും യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് പ്രധാനമാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. തർക്കങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജോലി അല്ലെങ്കിൽ പരിസരം ഹാനികരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പരിഹരിക്കുക.

ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളായിരിക്കാം. ഈ ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങളെ അവഗണിക്കാൻ പഠിക്കുക, അവ കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് നൽകുന്നതിന് മുമ്പ്.

നിങ്ങളുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ വിജയകരമായി പരിഹരിക്കുക

ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സംഘർഷങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ അനുവദിക്കുക.

പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടുമ്പോൾ എടുത്ത തീരുമാനത്തിൽ തൃപ്തനായിരിക്കണം.

നിങ്ങളും സഹപ്രവർത്തകരും തമ്മിൽ പരസ്പരം ബഹുമാനം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിച്ച് തൃപ്തികരമായ കരാറുകൾക്ക് എത്തുക.

മുൻകാല പ്രശ്നങ്ങൾ ഇപ്പോഴത്തെ ജോലിയിലേക്ക് ഇടപെടാതിരിക്കട്ടെ; ഒരു തർക്കം പരിഹരിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അത് വേർതിരിച്ച് മുന്നോട്ട് പോവുക.

ഇങ്ങനെ നിങ്ങൾ പരസ്പരം വിശ്വാസത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമായ കൂടുതൽ ശക്തവും ദീർഘകാല ബന്ധവും നിർമ്മിക്കാം.

മധ്യസ്ഥനെ സമീപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക

ജോലി സ്ഥലത്തെ സംഘർഷങ്ങളിൽ ആദ്യം നിർബന്ധമായും ശാന്തി നിലനിർത്തണം.

ജോലിയിൽ പ്രശ്നങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ലെങ്കിലും, സ്വയം പരിഹാര മാർഗ്ഗങ്ങൾ തേടുന്നത് പുറത്തുള്ള മധ്യസ്ഥനെ സമീപിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഫലപ്രദമായിരിക്കാം.

പങ്കാളിയുമായി നേരിട്ട് സംസാരിച്ച് ഇരുവരും അംഗീകരിക്കാവുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുക.

കരാർ എത്താനാകാത്ത പക്ഷം ഈ വിഷയങ്ങളിൽ പരിചയമുള്ള വിശ്വസനീയ സഹപ്രവർത്തകനെ സമീപിക്കുക.

ഇത് മൂന്നാം unbiased പാർട്ടിയുടെ ഇടപെടൽ ആവശ്യമില്ലാതെ ഇടത്തരം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക

സംഘർഷ വിദഗ്ധൻ സംവാദങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശിക്കുകയും ഇരുപക്ഷത്തിനും ആശയവിനിമയം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യും.

അവസാനത്തിൽ, ടീമിലെ ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പരസ്പരം ഗുണകരമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യം.

സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ

ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് മറ്റൊരു കാഴ്ചപ്പാട് ലഭിക്കാൻ ഞാൻ പ്രശസ്തയായ മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞയും വ്യക്തി ബന്ധ വിദഗ്ധയുമായ ഡോ. ലോറാ ഗാർസിയയെ സമീപിച്ചു.

ഡോ. ഗാർസിയ ആശയവിനിമയം ഫലപ്രദമായി നടത്തുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള അടിസ്ഥാനമായി ഊന്നിപ്പറയുന്നു. അവളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, "സ്വച്ഛവും തുറന്ന ആശയവിനിമയം ഇല്ലാതിരുന്നത് തെറ്റിദ്ധാരണകളും തർക്കങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്". "ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും ഉറച്ച രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ ബഹുമാനിക്കുന്നതിനൊപ്പം" എന്നും അവൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഡോ. ഗാർസിയയുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഉപദേശം സജീവമായി കേൾക്കൽ പഠിക്കുകയാണ്. "ഞങ്ങൾക്ക് പറയാനുള്ളതിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് മറ്റൊരാൾ പറയുന്നതിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാത്തത് വളരെ സാധാരണമാണ്", അവൾ പറയുന്നു. "സജീവമായി കേൾക്കൽ എന്നത് മറ്റൊരാളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് genuine ആയി കാണിക്കുന്നതും ഇടപെടാതെയും വിധേയത്വമില്ലാതെ ആയിരിക്കും".

എമ്പതി നമ്മുടെ വ്യക്തി ബന്ധങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഡോ. ഗാർസിയ ഊന്നിപ്പറയുന്നു: "മറ്റൊരാളുടെ സ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് നോക്കുന്നത് അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളും ആവശ്യകതകളും കൂടുതൽ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു". "അവർ സ്ഥിതിയിൽ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അനുഭവിച്ചേനെ?" എന്ന പോലുള്ള ചോദ്യങ്ങളിലൂടെ എമ്പതി അഭ്യാസം നടത്താൻ അവൾ ഉപദേശിക്കുന്നു, ഇത് മറ്റുള്ളവരെ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, ഡോ. ഗാർസിയ നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ ആരോഗ്യകരമായ പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിന്റെയും പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു. "ആവശ്യപ്പെട്ടപ്പോൾ 'അല്ല' എന്ന് പറയാനും വ്യക്തമായ പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കാനും പഠിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അതിലൂടെ നമ്മൾ അമിതബാധിതരുമായ വിഷമിതരുമാകുന്നത് തടയാം", അവൾ പറയുന്നു. "സ്വയം ബഹുമാനം നിലനിർത്തുന്നത് സമതുലിതമായ ബന്ധങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനമാണ്".

അവസാനമായി, ഡോ. ഗാർസിയ ക്ഷമയും സഹിഷ്ണുതയും മൂല്യമുള്ളതായി പറയുന്നു. "ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലാവർക്കും വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്; അഭിപ്രായഭിന്നതകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്", അവൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. "പ്രതി വ്യക്തിക്കും വളർച്ചക്കും പഠനത്തിനും സ്വന്തം താളുണ്ട് എന്ന് ഓർമ്മിക്കുന്നതാണ് പ്രധാനപ്പെട്ടത്". ക്ഷമ അഭ്യാസവും മറ്റുള്ളവരുടെ ദുർബലതകളും പിഴവുകളും സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുമെന്ന് അവൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഒടുവിൽ, നമ്മുടെ വ്യക്തി ബന്ധങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം, സജീവ കേൾക്കൽ, എമ്പതി, ആരോഗ്യകരമായ പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കൽ, ക്ഷമ എന്നിവയുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

ഡോ. ലോറാ ഗാർസിയയുടെ വാക്കുകളിൽ: "മറ്റുള്ളവരെ മാറ്റുകയോ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല; എന്നാൽ സമാധാനപരമായ സഹജീവനം വളർത്തുന്നതിനായി ഞങ്ങളുടെ തന്നെ മേൽ പ്രവർത്തിക്കാം". ഈ ഉപദേശങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കിയാൽ അനാവശ്യ സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി മറ്റുള്ളവരുമായി നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ

കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം