യോഗം പ്രേമിക്കുന്നവർക്കും... പല ശ്രമങ്ങൾക്കു ശേഷം പോലും കാൽവിരൽ തൊടാൻ കഴിയാത്തവർക്കും അനുയോജ്യമായ ഈ സ്ഥലത്തേക്ക് സ്വാഗതം.
ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തെ കുറിച്ച് ആലോചിക്കാൻ ക്ഷണിക്കുന്നു, അതിന്റെ സാരാംശവും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആഘോഷം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന വിധവും, നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണോ യഥാർത്ഥ യോഗിയാണോ എന്നത് പ്രാധാന്യമില്ലാതെ.
ജൂൺ 21-ന് യോഗത്തിന് എന്തുകൊണ്ട് ഇത്ര പ്രധാന്യമുണ്ട്?
ഓരോ ജൂൺ 21-നും, നാം അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നു. ഉത്തരാർദ്ധഗോളത്തിലെ വേനൽക്കാല സോള്സ്റ്റിസിൽ യോഗം ആഘോഷിക്കുന്നത് യാദൃച്ഛികമല്ല. സൂര്യൻ, ആ വലിയ നായകൻ, നിങ്ങൾ ഉണർത്താൻ കഴിയുന്ന ആന്തരിക ശക്തിയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
2014-ൽ ഇന്ത്യൻ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദിയുടെ പ്രേരണയാൽ ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ ജനറൽ അസംബ്ലി ഈ ദിവസം സ്ഥാപിച്ചു. അതിനുശേഷം, ഈ തീയതി ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ യോഗത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നു.
യോഗത്തിന് ഒരു മുഴുവൻ ദിവസം സമർപ്പിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഉദ്ദേശ്യം ലളിതമാണ്: ഫോട്ടോയ്ക്ക് പോസുകൾക്കപ്പുറം യോഗത്തിന്റെ വലിയ ഗുണങ്ങളെ എല്ലാവരും ബോധ്യപ്പെടുക. നാം സംസാരിക്കുന്നത് ശാരീരികം, മാനസികം, ആത്മീയവും ഉൾപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ? യോഗം അഭ്യാസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാത്രമല്ല രൂപപ്പെടുത്തുന്നത്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മോചിതമാകുന്നു, സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു, ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ വളരെ പ്രചാരത്തിലുള്ള ആശങ്കയും ക്രമാതീതമായി കുറയുന്നു.
ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് വായിക്കുക: ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം.
ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആശയം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ ദിവസം കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ യോഗത്തോടെ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലവചനശേഷിയും ശക്തിയും ഉടൻ മെച്ചപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും, പക്ഷേ യഥാർത്ഥ മാറ്റം നിങ്ങൾ ഉള്ളിൽ അനുഭവിക്കുന്ന സമാധാനമായിരിക്കും. ചന്ദ്രനും സൂര്യനും ബ്രഹ്മാണ്ഡത്തിൽ അവരുടെ പങ്ക് വഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ തുല്യപ്പെടുത്താൻ പഠിക്കാം. ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് അധികം ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം പരീക്ഷിച്ച് വ്യത്യാസം കാണുക.
ലോകത്തിന്റെ ഓരോ കോണിലും, ജൂൺ 21-ന് വർക്ക്‌ഷോപ്പുകൾ, പുറത്തുള്ള സെഷനുകൾ, ഓൺലൈൻ ക്ലാസുകൾ, ഇവന്റുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അവിടെ ലക്ഷക്കണക്കിന് പേർ നിങ്ങളുമായി കൂടിയിണങ്ങുകയും പാരമ്പര്യവുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്ഭുതകരമായ കാര്യം എല്ലാർക്കും പങ്കെടുക്കാം എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ തുടക്കക്കാരനാണോ? സ്വാഗതം. നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടിയുടെ പോസ് മാത്രമേ സാധിക്കുകയുള്ളൂ എങ്കിൽ പോലും ആരും നിങ്ങളെ വിധിക്കില്ല, സമൂഹം എപ്പോഴും കൈകൾ തുറന്നിരിക്കുന്നു.
ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് വായിക്കുക: ആശങ്കയും ശ്രദ്ധാഭ്രംശവും മറികടക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ. ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ യോഗ അഭ്യാസത്തെ കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും സമാധാനപരവുമാക്കാൻ കൃത്യമായ തന്ത്രങ്ങൾ ചേർക്കാനും കഴിയും.
