തലക്കെട്ട്: നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും അവ ഭംഗിയാകുമ്പോൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും 6 മാർഗങ്ങൾ

അവയെ തെറാപ്പിയിലേക്ക് അയക്കാനാകില്ലെങ്കിലും, അവയെ കൂടുതൽ ശക്തവും മനോഹരവുമാക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ ഉണ്ട്.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾക്ക് അവയ്ക്ക് അർഹിക്കുന്ന സ്നേഹം നൽകാൻ തയ്യാറാകൂ!

നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് പൊട്ടുന്നു?

ആദ്യം, നമുക്ക് നഖങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നം മനസ്സിലാക്കാം. ഹാരി പോട്ടറിന്റെ മായാജാലം പോലെ കേൾക്കുന്ന ഒനികോസ്ക്വിഷിയ (onychoschizia) എന്നത് നഖങ്ങളുടെ ഭംഗിയില്ലായ്മയ്ക്ക് പിന്നിലെ കാരണം ആണ്. എന്നാൽ, ഈ നഖസംബന്ധിയായ പീഡനം എന്താണ് കാരണമാകുന്നത്? പ്രധാന കാരണം ഇവയാണ്:


1. പ്രായം:

കാലക്രമേണ, നഖങ്ങൾ മൃദുവും പാളിയും ആകാം. ഇത് ഒരു വൈൻപോലെ, പ്രായം കൂടുമ്പോൾ മെച്ചപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ പൊട്ടും!


2. പോഷകാഹാര കുറവുകൾ:

നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ഇരുമ്പ്, കാല്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ ബയോട്ടിൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, എന്തോ തെറ്റാണ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ആ ചെറിയ പാളികളിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു.


3. ജലക്ഷാമം:

കൈ കഴുകുന്നത് ധീരതയുടെ പ്രവർത്തി ആകാം, പക്ഷേ ചൂടുള്ള വെള്ളവും സോപ്പും ജലസമൃദ്ധതയ്ക്ക് ശത്രുക്കളാണ്. നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ഉണക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല!


4. രാസവസ്തുക്കൾ:

ഡിറ്റർജന്റുകളും ശക്തമായ സൗന്ദര്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പഴയ വിഷമുള്ള മുൻസുഹൃത്തുക്കളെപ്പോലെ ആണ്, വീണ്ടും കാണരുത്.


5. പരിക്ക്:

ടൈപ്പിംഗ് മുതൽ സ്റ്റീൽ പോലെ തോന്നുന്ന ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് വരെ, നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലധികം പീഡിതരാകാം.


6. രോഗങ്ങൾ:

ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളെ മോശം കാലഘട്ടത്തിൽ ഉള്ളവ പോലെ പെരുമാറാൻ ഇടയാക്കാം. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക!

നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനുള്ള ചികിത്സകൾ

ഇപ്പോൾ കാരണം മനസ്സിലാക്കിയതോടെ, പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് കടക്കാം. അവയെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ചില ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗങ്ങൾ ഇവിടെ:

- ശരിയായ മാണിക്യൂർ: ഗുണമേന്മയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നഖങ്ങൾ നേരെ മുറിക്കുക. വളഞ്ഞ രൂപത്തിൽ ഫയൽ ചെയ്യുന്നത് ഒരു മസാജ് നൽകുന്നതുപോലെ ആണ്. അവയ്ക്ക് അത് അർഹമാണ്!

- വേഗത്തിലുള്ള ജലസമൃദ്ധി: കൈ കഴുകിയ ശേഷം, മോയിസ്റ്ററൈസർ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. നഖങ്ങൾക്കും അവരുടെ സ്പാ വേണം!

- നഖം കഠിനമാക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: ക്വെറാറ്റിൻ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾക്ക് ഒരു ജിമ്മിനെയാണ്!

- സമതുലിതമായ ഭക്ഷണം: നഖങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പോഷകാഹാര സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. വിറ്റാമിനുകൾ നിങ്ങളുടെ മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളാണ്!

- ഉത്തേജകങ്ങളായ വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക: വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ ഗ്ലൗസുകൾ ധരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ശക്തമായ ഡിറ്റർജന്റുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല!

ദൈനംദിന പരിപാലനം: വിജയത്തിന്റെ താക്കോൽ!

ദൈനംദിന പരിപാലനം അനിവാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ശുദ്ധവും ഉണക്കവും ആയിരിക്കണമെന്ന് ഓർക്കുക. ബാക്ടീരിയകൾക്ക് വിട പറയൂ! കൂടാതെ, ക്യൂട്ടിക്കിളുകൾക്ക് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്. അവയ്ക്കും സ്നേഹം വേണം!

തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത്

നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾക്ക് ഹാനികരമായ ചില ശീലങ്ങളിൽ പെടാതിരിക്കുക:


- നഖം കടിക്കുന്നത്:

ഇല്ല! ഇത് ഇൻഫെക്ഷനുകൾക്ക് വഴി തുറക്കാം.

- പാഡ്രാസ്റ്റ്രോസ് തെറ്റായി നീക്കം ചെയ്യുന്നത്:

ശ്രദ്ധയോടെ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ വേദനാജനകമായ അനുഭവത്തിലേക്ക് എത്താം.

- ക്വിറ്റ്‌എസ്‌മാൽട്ടിന്റെ过度 ഉപയോഗം:

മൃദുവായ പതിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ നന്ദി പറയും!

എപ്പോൾ സഹായം തേടണം?

ഈ ഉപദേശങ്ങൾ പാലിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ കാണാൻ മടിക്കരുത്. സഹായം ആവശ്യമായ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ:

- നഖത്തിന്റെ നിറം അല്ലെങ്കിൽ രൂപത്തിൽ മാറ്റം.
- രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം.
- വളർച്ച തടസ്സപ്പെട്ടത്.

ഓർക്കുക: നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക പരിചരണം വേണം! കുറച്ച് പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും കൊണ്ട്, അവ എങ്ങനെ മാറുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.