ആഹ്, നാരങ്ങ വെള്ളം! നമ്മുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും ഹൃദയങ്ങളിലും “ആരോഗ്യ എലിക്സിർ” എന്ന സ്ഥാനമെടുത്ത പാനീയം.
നമ്മെ സന്തോഷകരമായ ജീർണ്ണപ്രക്രിയ, ദിവ്യമായ ജലസേചനം, കൂടാതെ അധിക വിറ്റാമിൻ സി ലഭിക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
എങ്കിലും, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അത്ര നല്ലതാണോ, അല്ലെങ്കിൽ ദന്തവൈരിയുടെ മറവായ ഒരു വേഷമാണോ? നാം ഈ വിഷയം ചെറിയ ഹാസ്യത്തോടും ബുദ്ധിമുട്ടോടും കൂടി പരിശോധിക്കാം.
ഇങ്ങനെ കണക്കാക്കൂ: രാവിലെ ഉണർന്നപ്പോൾ സൂര്യൻ പ്രകാശിക്കുന്നു, നാരങ്ങ വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ്സ് കുടിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു. അഭിനന്ദനങ്ങൾ! നിങ്ങൾ ഒരു സത്യസന്ധമായ ആരോഗ്യ യോദ്ധാവായി തോന്നുന്നു.
എങ്കിലും, കാത്തിരിക്കുക! ആ നാരങ്ങ ജ്യൂസ് ഒഴിഞ്ഞ് കളയുന്നതിന് മുമ്പ്, അതിന്റെ അമ്ലത്വം നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഒരു തണുത്ത സ്പർശം നൽകാമെങ്കിലും, അത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെ എമൽറ്റിൽ അമ്ലത്തിന്റെ ഒരു ആഘോഷം ഒരുക്കുന്നുണ്ടാകാം എന്ന് പരിഗണിക്കുക.
മറ്റൊരു വാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ചിന്തിക്കാം: "ദയവായി, ഇനി അമ്ലം വേണ്ട!"
വിട്ടാമിൻ സി സപ്ലിമെന്റുകൾ എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം
അമ്ലീകരണ ഫലം
ഡെന്റിസ്റ്റ് സ്റ്റഫാനി ഡുമാനിയൻ മൗനം പാലിക്കുന്നില്ല. “Am I Doing It Wrong?” പോഡ്കാസ്റ്റിൽ, നാരങ്ങ വെള്ളം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന രോഗികളിൽ പല്ലുകളുടെ എമൽറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചതായി വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. അയ്യോ! ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണോ?
ഈ പാനീയം കഴിച്ചതിന് ശേഷം പല്ല് തൊടുന്നത് മോശമായ ആശയമാണെന്ന് അവൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. “അത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ അമ്ലം തൊടുന്നതുപോലെയാണ്,” അവൾ പറയുന്നു. ഞാൻ ചോദിക്കുന്നു: ആരാണ് അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾ പല്ല് തൊടുമ്പോൾ തണുത്ത അനുഭവം ഉണ്ടാകാതെ പല്ല് സ്ക്രബ്ബിംഗ് ചെയ്യുന്ന പോലെ തോന്നുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണക്കാക്കാമോ?
ഇല്ല, നന്ദി! അതിനാൽ അടുത്ത തവണ നാരങ്ങ വെള്ളം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, പല്ല് ശുചിയാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് സമയം കാത്തിരിക്കുക. കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ്, ദയവായി.
നന്മകളും മുൻകരുതലുകളും
എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല. നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചില ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ജീർണ്ണപ്രക്രിയ സഹായിക്കുകയും, പൂർണ്ണത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, തീർച്ചയായും പഞ്ചസാരയുള്ള പാനീയങ്ങളെക്കാൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഓപ്ഷനാണ്. എന്നാൽ എല്ലാത്തിലും പോലെ, മിതമായ ഉപയോഗമാണ് പ്രധാനമെന്ന് ഓർക്കുക. ആസ്വദിക്കുക, പക്ഷേ മുൻകരുതലോടെ.
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ അപകടത്തിലാക്കാതെ നാരങ്ങ വെള്ളം ആസ്വദിക്കാൻ ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
1. ഒരു സ്റ്റ്രോ ഉപയോഗിക്കുക. ഹൗ, കുട്ടികളുടെ ജന്മദിന പാർട്ടിയിൽ പോലെയാണ്!
2. നന്നായി ദ്രാവകം ചെയ്യുക. കുറവ് അമ്ലവും കൂടുതൽ വെള്ളവും, വിജയമാണ്!
3. കുടിച്ചതിന് ശേഷം ശുദ്ധജലത്തോടെ വായു കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നന്ദി പറയും.
4. പല്ല് തൊടുന്നതിന് മുമ്പ് കാത്തിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ എമൽറ്റിന് ചെറിയ വിശ്രമം നൽകുക.
വലിയ ചർച്ച: ഇത് മൂല്യമുണ്ടോ?
ഇപ്പോൾ വലിയ ചോദ്യം: നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അപകടങ്ങളെ മറികടക്കുമോ? എന്റെ ഉത്തരം ഉറച്ച “അത് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു” ആണ്. നിങ്ങൾ ഈ പാനീയം ആസ്വദിക്കുകയും ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, മുന്നോട്ട് പോവുക.
പക്ഷേ ഇത് വിശുദ്ധജലമായി കുടിക്കുന്ന പോലെ ആയിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം അവഗണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രീതി വീണ്ടും പരിഗണിക്കേണ്ട സമയമായിരിക്കാം.
ഓർക്കുക, ആരോഗ്യം ഒരു സമതുല്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ ചെറിയ മാറ്റം വലിയ വ്യത്യാസം സൃഷ്ടിക്കും.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ നാരങ്ങ വെള്ളം ആസ്വദിക്കാൻ തയ്യാറാണോ? ഒരു ഗ്ലാസ് എടുത്തു, പക്ഷേ ജാഗ്രതയോടെ! ആരോഗ്യത്തിന്! 🍋