പാട്രീഷ്യ അലെഗ്സയുടെ ജ്യോതിഷഫലത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം

ശ്രമവും ഊർജ്ജക്കുറവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഡിറ്റോക്സ് ചെയ്ത് പുതുക്കപ്പെടാനുള്ള 5 ഘട്ട മാർഗ്ഗം

ഊർജ്ജക്കുറവാണോ? ഗാരി ബ്രേക്ക നിങ്ങളുടെ പ്രകൃതിദത്ത ഡിറ്റോക്സിനും പുനഃശക്തീകരണത്തിനും 5 ഘട്ടങ്ങൾ തന്റെ പോഡ്കാസ്റ്റ് "അൾട്ടിമേറ്റ് ഹ്യൂമൻ" ൽ പങ്കുവെക്കുന്നു. പുതുക്കപ്പെടാൻ തയ്യാറാണോ?...
രചയിതാവ്: Patricia Alegsa
21-05-2025 11:56


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

  1. ഡിറ്റോക്സ്, ഫാഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധമായ ജീവശാസ്ത്രം?
  2. സത്യമായ “ഡിറ്റോക്സ്” തുറന്നുവെക്കലിൽ ആരംഭിക്കുന്നു
  3. അഞ്ചു ഘട്ടങ്ങൾ: മായാജാലമല്ല, ശാസ്ത്രം ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഡിറ്റോക്സ്
  4. നിങ്ങളുടെ ശരീരം “സഹായം” പറയുന്നു എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?
  5. ഡിറ്റോക്സ് ഒരു ശിക്ഷയല്ല, ഒരു പതിവാക്കൂ



ഡിറ്റോക്സ്, ഫാഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധമായ ജീവശാസ്ത്രം?



നിങ്ങൾ ഡിറ്റോക്സ് എന്നത് ഇൻഫ്ലുവൻസർമാരുടെയും പച്ചജ്യൂസുകളുടെയും കാര്യമായെന്ന് കരുതിയിരുന്നെങ്കിൽ, ഗാരി ബ്രേക്ക ഒരു വലിയ തിരിച്ചടിയാണ്. ഈ ദീർഘായുസ്സിന്റെ വിദഗ്ധൻ — ശ്രദ്ധിക്കുക, അദ്ദേഹം യാതൊരു താൽക്കാലിക ഗുരുവുമല്ല, ഒരു പരിചയസമ്പന്നനായ ശാസ്ത്രജ്ഞനാണ് — നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു “ഡിറ്റോക്സ്” ഒരു ട്രെൻഡല്ല, അത് ശുദ്ധമായ ജീവശാസ്ത്ര ആവശ്യമാണ്. സത്യത്തിൽ, നമ്മുടെ വായു, വെള്ളം, hatta നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന റൊട്ടി വരെ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെ അളവ് കാണുമ്പോൾ, ആരും ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ശുചീകരണം ആവശ്യമില്ലേ?

നിങ്ങളുടെ ശരീരം 24/7 പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു റിസൈക്കിൾ പ്ലാന്റ് ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണക്കാക്കാമോ, അവധിക്കാലം ഇല്ലാതെ? കരളും വൃക്കകളും ആന്ത്രവും ത്വക്കും ശ്വാസകോശങ്ങളും ലിംഫാറ്റിക് സിസ്റ്റവും ഇങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇവ നമ്മുടെ അനാമക വീരന്മാരാണ്, സ്വന്തം (മെറ്റബോളിസം നന്ദി) കൂടാതെ ബാഹ്യ മാലിന്യങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, ഭാരമുള്ള ലോഹങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ പാട്ടിമ്മയുടെ സുഗന്ധവസ്തുക്കൾ വരെ. നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ പൂരിപ്പുകളിൽ പോലും പാരദവും സീസവും ഉണ്ടാകാമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയാമോ? രക്ഷയില്ല!

ഡോപ്പമൈൻ ഡിറ്റോക്സ്: മിഥ്യയോ യാഥാർത്ഥ്യമോ?


സത്യമായ “ഡിറ്റോക്സ്” തുറന്നുവെക്കലിൽ ആരംഭിക്കുന്നു



ഇപ്പോൾ കാര്യത്തിലേക്ക് വരാം. ഗാരി ബ്രേക്ക വൃത്താന്തങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു: അത്ഭുത ജ്യൂസുകൾക്കു മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രെയിനേജ് വഴികൾ തുറക്കണം. ഇതിന്റെ അർത്ഥം എന്ത്? അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങളുടെ കരൾ, ആന്ത്രം, വൃക്കകൾ സ്വിസ് വാച്ച് പോലെ പ്രവർത്തിക്കാത്ത പക്ഷം, ഏതൊരു ഡിറ്റോക്സ് ശ്രമവും അടച്ച ജനൽകളുള്ള വീട്ടിൽ പൊടി അടച്ചുപൂട്ടി വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെയാണ്.

ഇവിടെ ഒരു പഴയ സ്കൂൾ പത്രപ്രവർത്തക രഹസ്യം: ജലസേചനം അനിവാര്യമാണ്, ചലനം കൂടാതെ. വ്യായാമം ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല. രഹസ്യം ദിവസേന ശുചീകരണം (അതെ, സന്തോഷത്തോടെ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുക), വിയർപ്പ് വരുത്തുക, ശരീരം ചലിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്, അത്രയും എളുപ്പം സാലയിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്നതുപോലും. ഉണക്ക ബ്രഷിംഗ്, സൗനകൾ, ട്രാമ്പോളിൻ ചാടൽ എന്നിവ ലിംഫാറ്റിക് സിസ്റ്റം ഉണർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ലിംഫാറ്റിക് സിസ്റ്റം വിഷാംശങ്ങളുടെ ഉബർ പോലെയാണ് എന്ന് നിങ്ങൾ അറിയാമോ? അതില്ലാതെ എല്ലാം തടഞ്ഞുപോകും.

പ്രസിദ്ധികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഡിറ്റോക്സ് മാർഗ്ഗങ്ങൾ


അഞ്ചു ഘട്ടങ്ങൾ: മായാജാലമല്ല, ശാസ്ത്രം ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഡിറ്റോക്സ്



ഗാരി ബ്രേക്കയുടെ ഡിറ്റോക്സ് മെനുവിന് തയ്യാറാണോ? ഞാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പ്ലേറ്റിൽ വെച്ച് നൽകുന്നു, അസാധാരണമായ ഏരിയങ്ങളില്ലാതെ:

1. വഴികൾ തുറക്കുക: ജലസേചനം ചെയ്യുക, ചലിക്കുക, കാർഡോ മരിയാനോ, NAC, ഡിൻറെറ്റ് ഡി ലിയോൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആന്ത്രം പ്രവർത്തിക്കാത്ത പക്ഷം മറ്റെല്ലാം വ്യർത്ഥമാണ്.

2. വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുക: വിയർപ്പ് വരുത്തുകയും ചലിക്കുകയും വിഷാംശങ്ങളെ അവരുടെ മറവിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്നു. സൗന ഇഷ്ടമാണോ? നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് നന്ദി പറയും.

3. ദോഷകരമായവ പിടിക്കുക: ആക്ടിവേറ്റഡ് കാർബൺ, സിയോലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ലോറെല്ല ഉപയോഗിക്കുക. അവ അനിഷ്ടമായവ പിടിച്ച് പിന്നിൽ നിന്നു പുറത്തേക്കു കൊണ്ടുപോകുന്ന സ്പോഞ്ചുകളാണ്.

4. ത്വക്കിലൂടെ നീക്കംചെയ്യുക: സൗന വെറും വിശ്രമത്തിനായി മാത്രമല്ല. വിയർപ്പ് വരുത്തുന്നത് വിഷാംശങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പിലും മസ്തിഷ്കത്തിലും താമസിക്കുന്നവ പുറത്ത് വരാനും ഒടുവിൽ പോകാനും സഹായിക്കുന്നു.

5. നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളെ പുനരുദ്ധരിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക: ഇവിടെ ശക്തമായ ആയുധങ്ങൾ വരുന്നു: CoQ10, ഒമേഗ-3, ഗ്ലൂട്ടാമിൻ, പ്രോബയോട്ടിക്സ്. ലക്ഷ്യം മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയ്ക്ക് ഊർജ്ജം തിരിച്ചുകൊടുക്കുകയും ആന്ത്രത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ ആന്ത്രാരോഗ്യം മുഴുവൻ സിസ്റ്റം പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയാമോ? സന്തോഷമുള്ള ആന്ത്രമില്ലാതെ ഡിറ്റോക്സ് മറക്കൂ.


നിങ്ങളുടെ ശരീരം “സഹായം” പറയുന്നു എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?



നിങ്ങൾ എട്ടു മണിക്കൂർ ഉറങ്ങിയിട്ടും ജീവിതത്തിൽ തളർന്നുപോയതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? തല മേഘത്തിൽപോലെ തോന്നുന്നു, ത്വക്ക് കൗമാരക്കാരന്റെ പോലെ, വയറ് ഒരു ഹോട്ട് എയർ ബലൂണായി? ആശങ്കപ്പെടേണ്ട, നിങ്ങൾ അപൂർവ്വനല്ല, മിക്കവരും വിഷാംശബാധിതരാണ്. ഗാരി ബ്രേക്ക വ്യക്തമാക്കുന്നു: ആ ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരം വെളുത്ത പതാക ഉയർത്തുകയാണ്. അവയെ അവഗണിക്കരുത്, ശ്രദ്ധിക്കുക.

സ്വയം ചോദിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം നിങ്ങളെ വീക്കം വരുത്തുന്നുണ്ടോ? ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കോപപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ സംയുക്തങ്ങൾ കാരണം കൂടാതെ വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇവ “പ്രായത്തിന്റെ അസുഖങ്ങൾ” അല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു വിശ്രമം ആവശ്യമാണെന്ന സൂചനകളാണ്. ഒരു രസകരമായ വിവരം അറിയാമോ? വിഷാംശങ്ങൾ നിങ്ങളെ മോശമായി അനുഭവപ്പെടാൻ മാത്രമല്ല കാരണമാകുന്നത്, അവ വർഷങ്ങളോളം കൊഴുപ്പിലും മസ്തിഷ്കത്തിലും സൂക്ഷിക്കപ്പെടാം. അതെ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പാരദത്തിൽ “കുളിച്ചിരിക്കാം” എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല.


ഡിറ്റോക്സ് ഒരു ശിക്ഷയല്ല, ഒരു പതിവാക്കൂ



ഗാരി ബ്രേക്ക പഴയകാലത്തെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു: പുരാതനർ മലിനീകരണം നീക്കംചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണെന്ന് അറിയുകയായിരുന്നു. ഉപവാസം മുതൽ പ്രശസ്തമായ “ഓയിൽ പുള്ളിംഗ്” വരെ, ആധുനിക ശാസ്ത്രം മാത്രമേ പൂർവ്വികരും ചാമാനുകളും സംശയിച്ചിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുള്ളൂ. അവർക്ക് പഠിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിസരം ശുചിയാക്കുക, വെള്ളം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക, ഓർഗാനിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഉറക്കംക്കും മാനസികാരോഗ്യത്തിനും മുൻതൂക്കം നൽകുക.

ഇത് മറ്റൊരു അസാധ്യമായ പട്ടിക മാത്രമാണെന്ന് കരുതുന്നതിന് മുമ്പ്, ആരോഗ്യ വിഷയങ്ങളിൽ വർഷങ്ങളായി അന്വേഷണങ്ങൾ നടത്തിയ ഒരു പത്രപ്രവർത്തകയായി ഞാൻ പറയട്ടെ: ഡിറ്റോക്സിഫിക്കേഷൻ ഒരു താൽക്കാലിക ഫാഷൻ അല്ല. അത് ജീവനോടെ തുടരാനുള്ള മാർഗമാണ്. കൂടുതൽ — നല്ല — ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വഴികൾ തുറക്കുന്നതിൽ നിന്നു തുടങ്ങൂ. അഞ്ചു ഘട്ട മാർഗ്ഗം പരീക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാണോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്ത് ആവശ്യപ്പെടുന്നു എന്ന് കേൾക്കാൻ തയ്യാറാണോ? പറയൂ, നിങ്ങൾക്കും “അൾട്ടിമേറ്റ്” മനുഷ്യരുടെ ക്ലബ്ബിൽ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹമാണോ!



ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം

ALEGSA AI

എഐ അസിസ്റ്റന്റ് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നു

കൃത്രിമ ബുദ്ധി സഹായിയെ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനം, രാശിചിഹ്നങ്ങൾ, വ്യക്തിത്വങ്ങൾ, അനുയോജ്യത, നക്ഷത്രങ്ങളുടെ സ്വാധീനം, പൊതുവായ ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.


ഞാൻ പാട്രീഷ്യ അലെഗ്സാ ആണ്

ഞാൻ ഇരുപത് വർഷത്തിലധികമായി ജ്യോതിഷവും സ്വയം സഹായ ലേഖനങ്ങളും പ്രൊഫഷണലായി എഴുതുന്നു.

ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ


നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലിൽ ആഴ്ചവാരഫലം, പ്രണയം, കുടുംബം, ജോലി, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവയും സ്വീകരിക്കുക. ഞങ്ങൾ സ്പാം അയയ്ക്കുന്നില്ല.

ആസ്ട്രൽയും സംഖ്യാശാസ്ത്രപരമായ വിശകലനവും

  • Dreamming ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകൻ: കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ നിങ്ങൾ കണ്ട സ്വപ്നത്തിന്റെ അർത്ഥം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആധുനിക ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തൂ, അത് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകും.

ബന്ധപ്പെട്ട ടാഗുകൾ

ആരോഗ്യം