100 വർഷംകൂടി ജീവിക്കാമോ? ഈ വിദഗ്ധന്റെ പ്രകാരം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന രുചികരമായ ഭക്ഷണം
അനന്തായ ജീവിതവും അമരത്വവും തേടിയുള്ള തന്റെ അപ്രത്യക്ഷമായ പരിശ്രമത്തിന് പേരുകേട്ട ബില്യണർ ബ്രയാൻ ജോൺസൺ, യുവത്വം നിലനിർത്താനുള്ള തന്റെ രഹസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി തന്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലിൽ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്....രചയിതാവ്: Patricia Alegsa
23-05-2024 11:43
അമേരിക്കൻ ബഹുമുഖ സംരംഭകനായ ബ്രയാൻ ജോൺസൺ, ദീർഘായുസ്സും അമരത്വവും തേടുന്ന തന്റെ അനശ്വരമായ പരിശ്രമത്തിന് പ്രശസ്തനായ, തന്റെ യുവാവസ്ഥയും ആരോഗ്യമുമെന്തുകൊണ്ട് നിലനിർത്തുന്നു എന്ന രഹസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കോക്കോയുടെ ദൈനംദിന ഉപയോഗമാണെന്ന് തന്റെ YouTube ചാനലിൽ വെളിപ്പെടുത്തി.
ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത പഞ്ചസാര എന്നിവയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കടുത്ത ആരോഗ്യവും പോഷണവും പാലിക്കുന്ന ഒരു കർശനമായ രീതിയിലേക്ക് മാറിയ ജോൺസൺ, തന്റെ മാറ്റത്തിന് കോക്കോ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് പറയുന്നു.
ഇതേസമയം, ഈ ലേഖനം വായിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്:നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ചാറ്റർ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക: എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്ഫോം X-യിൽ നടത്തിയ ഒരു പോസ്റ്റിൽ, ജോൺസൺ 20-കളിൽ ദീർഘകാല മാനസിക ക്ഷീണം, ബിസിനസ് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെട്ടതായി പങ്കുവെച്ചു, ഇത് ശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ജീവിതശൈലി പുനഃപരിശോധനയ്ക്ക് കാരണമായി.
ഇപ്പോൾ, ജോൺസൺ 30-ത്തിലധികം ഡോക്ടർമാരുടെ സംഘത്തോടൊപ്പം തന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, അത്യന്തം കഠിനമായ വ്യായാമക്രമം പാലിക്കുന്നു, തന്റെ മകനും പിതാവും കൂടെ രക്തം മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ കർശനമായ വെഗൻ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നു.
അവന്റെ ഡയറ്റിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കോക്കോ, ദീർഘായുസ്സിനും പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഗുണങ്ങൾക്കായി അത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ജോൺസൺ പറയുന്നു, കോക്കോയുടെ ദൈനംദിന ഉപയോഗം മസ്തിഷ്കാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, ശ്രദ്ധയും ഓർമ്മശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ഹൃദ്രോഗാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മനോഭാവം ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവന്റെ വാദം ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയതാണ്, അവയിൽ കോക്കോയിൽ ഉള്ള ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നു, നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും രക്തപ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ് LDL (ദോഷകരമായ) കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും HDL (നല്ലത്) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായകമാണ്.
കോക്കോയിൽ ഉള്ള ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ വിവിധ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം മസ്തിഷ്കത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഓർമ്മശക്തി, പ്രതികരണ സമയം, പ്രശ്നപരിഹാര കഴിവുകൾ എന്നിവക്ക് സഹായകമാണ്.
ചോക്ലേറ്റിലെ ടെോബോമിൻ, കഫീൻ എന്നിവ ശ്രദ്ധയും മനോഭാവവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചില പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം കോക്കോ മസ്തിഷ്കത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഡിമെൻഷ്യയുടെ അപകടം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
കറുത്ത ചോക്ലേറ്റിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഗുണം ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സ്വഭാവമാണ്, ഇത് ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസ്, ആർത്രൈറ്റിസ്, ചില കാൻസർ പോലുള്ള രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദീർഘകാല അണുബാധയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും.
പഠനങ്ങളുടെ അവലോകനങ്ങൾ പ്രകാരം ചോക്ലേറ്റിലെ ഘടകങ്ങൾ മൈക്രോബയോമിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനത്തിലും പോസിറ്റീവ് സ്വാധീനം ചെലുത്താം.
ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല! നല്ല ഉറക്കം നല്ല ജീവിതത്തിന് സഹായകമാണ്. ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്:
ഞാൻ 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഉറക്ക പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചു: എങ്ങനെ എന്ന് പറയാം
ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല! നല്ല ഉറക്കം നല്ല ജീവിതത്തിന് സഹായകമാണ്. ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്:
ഞാൻ 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഉറക്ക പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചു: എങ്ങനെ എന്ന് പറയാം
കൂടുതൽ വർഷങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ
ജോൺസന്റെ ഡയറ്റ് കോക്കോയിലേയ്ക്ക് മാത്രം പരിമിതമല്ല. പാകം ചെയ്ത പച്ചക്കറികൾ, മുളകുപരിപ്പ് പൊടിച്ചത്, പാലും മാകഡാമിയാ വേരുകളും ചേർന്ന വാല്നട്ട് ബഡിൻ, ചിയ വിത്തുകൾ, ഫ്ലാക്സ് വിത്ത്, മാങ്ങളപ്പഴം ജ്യൂസ് തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പലവിധ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
അവൻ കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം പിന്തുണയ്ക്കാനും അണുബാധ കുറയ്ക്കാനും മഞ്ഞൾപ്പൊടി, കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി വേരുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു; കൂടാതെ മസ്തിഷ്കാരോഗ്യത്തിന് സിങ്ക്, ലിഥിയത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മ അളവുകളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു.
അതിനൊപ്പം, ജോൺസൺ "ഗിഗാന്റ് ഗ്രീൻ" എന്ന പേരിൽ ഒരു ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുന്നു, ഇതിൽ ക്ലോറെല്ല പൊടി, എസ്പർമിഡിൻ, അമിനോ ആസിഡുകളുടെ കോമ്പ്ലക്സ്, ക്രിയേറ്റിൻ, കോളജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ, സീലാൻ കറുവപ്പട്ട എന്നിവയും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കോക്കോ പൊടിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അവന്റെ വീഡിയോകളിൽ ജോൺസൺ ശുദ്ധവും പ്രോസസ്സുചെയ്യാത്തതുമായ, ഭാരമുള്ള ലോഹങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത, ഉയർന്ന ഫ്ലാവനോൾ ഉള്ള കോക്കോ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു.
അതുപോലെ തന്നെ, ജോൺസൺ കോക്കോ പൊടി ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിലുള്ള പാചകവിഭവങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നു; വാല്നട്ട് പുഡിംഗ് മുതൽ വാല്നട്ട് ബട്ടർ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ആരോഗ്യകരമായ "നുട്ടെല്ല" വരെ, കോഫിയിലേക്ക് കോക്കോ ചേർക്കൽ മുതൽ പാലുമായി മിശ്രിതങ്ങൾ വരെയുള്ളവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ഈ സൂപ്പർഫുഡ് രുചികരവും ഗുണപ്രദവുമായ രീതിയിൽ ദിവസേനയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു.
ഇതുവരെ വായിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്: മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് തൂക്കം കുറച്ച് കൂടുതൽ വർഷങ്ങൾ ജീവിക്കുക
ജോൺസൺ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളുടെ പോഷകാഹാര ഓഫറുകളെ വിമർശിക്കുകയും ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു; ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ദീർഘായുസ്സും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതവും നയിക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനായി ഞാൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നത്: കോക്കോ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും മറ്റ് ഗുണപ്രദമായ ഘടകങ്ങളും സമൃദ്ധമാണ്; അതുകൊണ്ട് അത് സമതുലിതമായ ഒരു ഡയറ്റിന്റെ ഭാഗമാകാം, ഹൃദ്രോഗാരോഗ്യവും മസ്തിഷ്കാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായകരമാണ്.
എങ്കിലും, എല്ലാ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ഫലപ്രദമായ ആരോഗ്യത്തിനായി പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, കുറവ് കൊഴുപ്പ് ഉള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ സമൃദ്ധമായ വൈവിധ്യമാർന്ന സമതുലിത ഡയറ്റിനൊപ്പം കോക്കോയുടെ ഉപയോഗം ചേർക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്.
ഭക്ഷണം എത്ര പ്രധാനമാണെന്നും അത് ജീവിത നിലവാരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും നോക്കൂ:ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറും ഭക്ഷണവും തമ്മിലുള്ള ശാസ്ത്രീയ ബന്ധം കണ്ടെത്തി
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം
-
ഫെങ് ഷൂയി പ്രകാരം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഊർജ്ജം സമതുലിതമാക്കാൻ കണ്ണാടികൾ എങ്ങനെ സ്ഥാപിക്കാം
ഈ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പോസിറ്റീവ് ഊർജ്ജം ആകർഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സമതുലിതവും പുനരുജ്ജീവനപരവുമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഇപ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ സ്ഥലം മാറ്റം വരുത്തൂ! -
ജീവിതത്തിലെ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങൾ പ്രായം കൂടുന്നതിന് നിർണായകമാണ്: 40 വയസ്സും 60 വയസ്സും
പ്രായം കൂടുന്നത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസവും ശാരീരികവും മാനസികാരോഗ്യവും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക. സ്റ്റാൻഫോർഡുമായി ചേർന്ന് നിർണായകമായ മാറ്റങ്ങളും ഭക്ഷണശൈലിയും ജീവിതശൈലിയുടെ പ്രാധാന്യവും അന്വേഷിക്കുക. -
10 വഞ്ചനാപരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ആദ്യദൃഷ്ട്യാ ആരോഗ്യകരം, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ അൾട്രാപ്രോസസ്സ് ചെയ്തവ
സമീപകാലത്തെ ഒരു പഠനപ്രകാരം ആരോഗ്യകരമായതായി തോന്നുന്ന 10 അൾട്രാപ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, അവയുടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഉള്ള പ്രഭാവം. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ പരിരക്ഷിച്ച് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തൂ! -
ശത്രുത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ശാന്തനാകാൻ ഈ ജാപ്പനീസ് സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുക
കോപം ഒഴിവാക്കാനുള്ള മാർഗം: മനശാസ്ത്രവും ജാപ്പനീസ് പ്രാക്ടീസുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനം. -
ഞാൻ പാട്രീഷ്യ അലെഗ്സാ ആണ്
ഞാൻ ഇരുപത് വർഷത്തിലധികമായി ജ്യോതിഷവും സ്വയം സഹായ ലേഖനങ്ങളും പ്രൊഫഷണലായി എഴുതുന്നു.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലിൽ ആഴ്ചവാരഫലം, പ്രണയം, കുടുംബം, ജോലി, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവയും സ്വീകരിക്കുക. ഞങ്ങൾ സ്പാം അയയ്ക്കുന്നില്ല.
ആസ്ട്രൽയും സംഖ്യാശാസ്ത്രപരമായ വിശകലനവും
-
ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകൻ: കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ
നിങ്ങൾ കണ്ട സ്വപ്നത്തിന്റെ അർത്ഥം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആധുനിക ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തൂ, അത് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകും.
-
ഈ സ്ത്രീ 106 വയസ്സായി ഒറ്റക്ക്, ആരോഗ്യവാനായി, സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുന്നു; അവളുടെ രഹസ്യം എന്താണ്?
ഡോറോത്തി സ്റ്റേറ്റന്റെ ആരോഗ്യവും പോഷണവും സംബന്ധിച്ച രഹസ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ, 106 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീ, ഇപ്പോഴും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ഒറ്റക്ക് ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവളുടെ ദീർഘായുസ്സിൽ നിന്നു പ്രചോദനം നേടൂ! -
സംഗീതം ചികിത്സിക്കുന്നു: ഒരു മസ്തിഷ്‌കാഘാതത്തിന് ശേഷം പാടുന്നത് മസ്തിഷ്‌കത്തെ പുനരുദ്ധരിക്കുന്നു
ഹെൽസിങ്കി സർവകലാശാലയിലെ ഫിൻലാൻഡിലെ ഗവേഷകർ പ്രകാരം, മസ്തിഷ്‌കാഘാതാനന്തര അഫാസിയയിൽ പാടുന്നത് സംസാര ഉത്പാദനം പുനരുദ്ധരിക്കുന്നു: മസ്തിഷ്കത്തിലെ പാടലത്തിന്റെ പുനരുദ്ധാരണ ഫലം. -
മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ 10 അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ
മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ 10 അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക, മാനസിക, സാമൂഹികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ ധൈര്യപ്പെടൂ! -
ഉറക്കത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല 5 ഇന്ഫ്യൂഷനുകൾ: ശാസ്ത്രം പരീക്ഷിച്ചവ
ഉറക്കമാകുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? ശാന്തിപ്പെടുത്തുന്ന ടില മുതൽ മായാജാലമുള്ള വാലേറിയന വരെ, ഗഹനമായ വിശ്രമരാത്രികൾ നേടാനും ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞ് ഉണരാനും സഹായിക്കുന്ന മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ഇന്ഫ്യൂഷനുകൾ കണ്ടെത്തൂ. ഈ പാനീയങ്ങളോടെ ഉറക്കക്കുറവിന് വിട പറയൂ! -
-
രക്തപരിശോധന ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത 30 വർഷം മുമ്പ് വരെ പ്രവചിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ഒരു രക്തപരിശോധന സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നതിന് 30 വർഷം മുമ്പ് വരെ പ്രവചിക്കാൻ കഴിയും, ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിനിലെ ഒരു പഠനപ്രകാരം. -
ഗുണമേറിയ ഒലീവ് ഓയിൽ തിരിച്ചറിയാനുള്ള 5 ഉറപ്പുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ
ഉയർന്ന ഗുണമേറിയ ഒലീവ് ഓയിൽ തിരിച്ചറിയാനുള്ള 5 ഉറപ്പുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ കണ്ടെത്തുക, അതിനെ മികച്ചതാക്കുന്ന സവിശേഷതകൾ അറിയുക. നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തൂ! -
ജെന്നിഫർ അനിസ്റ്റന്റെ ഊർജസ്വലമായ പ്രാതൽ, അവളുടെ ആരോഗ്യകരമായ രഹസ്യം കണ്ടെത്തൂ!
ജെന്നിഫർ അനിസ്റ്റന്റെ രഹസ്യ പ്രാതൽ കണ്ടെത്തൂ: വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, സ്വയംപരിപാലനം. സമതുലിതമായ ഒരു ദിവസത്തിനായി ഊർജവും സുഖവും! -
-
ശീർഷകം:
കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം ലോക ജനസംഖ്യയുടെ 70%നെ ബാധിക്കും: ശിപാർശകൾ
ശീർഷകം: കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം ലോക ജനസംഖ്യയുടെ 70%നെ ബാധിക്കും: ശിപാർശകൾ നോർവേയും യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡവും ഉൾപ്പെടുന്ന ഗവേഷകർ പറയുന്നത് പ്രകാരം, അടുത്ത ഇരുപത് വർഷങ്ങളിൽ കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം ലോക ജനസംഖ്യയുടെ 70%നെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും എന്ന് കണ്ടെത്തുക. വിവരങ്ങൾ അറിയൂ! -
-
നിങ്ങളുടെ രാശിചിഹ്നം അനുസരിച്ച് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പ്രോത്സാഹന വാക്കുകൾ കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ രാശിചിഹ്നം അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വാക്കുകൾ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നക്ഷത്രങ്ങളുടെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തൂ! -
നീ സമയം നിർത്താൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നീ ഉൽപാദകമായിരിക്കാം
സമയം കടന്നുപോകും, നീ എന്ത് ചെയ്താലും അതിന് പ്രാധാന്യമില്ല. നീ അത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. നീ അത് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ നീ അതിന്റെ പരമാവധി ഉപയോഗം ചെയ്യാം.