ശർക്കര ഒഴിവാക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: ക്ഷീണം, ആശങ്ക, ഗുണങ്ങൾ
ശർക്കര ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: തുടക്കത്തിൽ ക്ഷീണം, ആശങ്ക, ആഗ്രഹങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഉടൻ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും....രചയിതാവ്: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:41
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
- ശർക്കര കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
- ശാരീരികാരോഗ്യത്തിന് ഗുണങ്ങൾ
- മാനസികവും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ബാധിക്കുന്ന സ്വാധീനം
- പൊതുവായ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
ശർക്കര കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ശർക്കരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം ഗൗരവമുള്ള മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ക്ഷീണം, ആശങ്ക, ആഗ്രഹങ്ങൾ പോലുള്ള ഉപേക്ഷണ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടാം.
ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ശരീരം ശർക്കരയുടെ സ്ഥിരമായ സാന്നിധ്യത്തിന് അടുക്കുന്നുവെന്നും അതിന്റെ അഭാവം “ഉപേക്ഷണ സിന്ഡ്രോം” പോലൊരു അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നതുമാണ്.
എങ്കിലും, ഈ പ്രാരംഭ ഘട്ടം അസ്വസ്ഥതയുള്ളതായിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങളുടെ തുടക്കമാണ്.
വിദഗ്ധർ ഉപേക്ഷണ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാകുന്ന വിധത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ക്രമീകരണങ്ങൾ ക്രമാതീതമായി ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശർക്കര ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണെന്നു തോന്നിയാലും, അതിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
വിദഗ്ധർ ഉപേക്ഷണ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാകുന്ന വിധത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ക്രമീകരണങ്ങൾ ക്രമാതീതമായി ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശർക്കര ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണെന്നു തോന്നിയാലും, അതിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
കാലക്രമേണ ശരീരം അനുയോജ്യമായി മാറുകയും ശ്രദ്ധേയമായ മെച്ചങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ഇതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്: ഈ ഉപദേശങ്ങളിലൂടെ ആശങ്കയെ എങ്ങനെ ജയിക്കാം.
നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ശർക്കര കുറയ്ക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഹൃദ്രോഗാരോഗ്യത്തിൽ ഗൗരവമുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
ഇതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്: ഈ ഉപദേശങ്ങളിലൂടെ ആശങ്കയെ എങ്ങനെ ജയിക്കാം.
ശാരീരികാരോഗ്യത്തിന് ഗുണങ്ങൾ
നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ശർക്കര കുറയ്ക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഹൃദ്രോഗാരോഗ്യത്തിൽ ഗൗരവമുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
അധികമായ ശർക്കര ഉപയോഗം ശരീരത്തിലെ അണുബാധ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തിലും രക്തക്കുഴലുകളിലും അധിക സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ശർക്കരയുടെ ഉപയോഗം കുറച്ചാൽ ഈ അപകടങ്ങൾ കുറയുകയും ഹൃദ്രോഗ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുകയും ഹൃദയത്തിന്റെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായകമാകുകയും ചെയ്യും.
കൂടാതെ, ശർക്കരയുടെ ഉപയോഗം കുറച്ചാൽ വിശപ്പും പൂരിപ്പും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇതുവഴി ആഹാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാകുകയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായകമാകുകയും ചെയ്യും.
കൂടാതെ, ശർക്കരയുടെ ഉപയോഗം കുറച്ചാൽ വിശപ്പും പൂരിപ്പും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇതുവഴി ആഹാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാകുകയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായകമാകുകയും ചെയ്യും.
ദീർഘകാലത്ത് ഇത് ശരീരഘടന കൂടുതൽ സമതുലിതമാക്കാനും അധികഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ അപകടം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ശർക്കരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ മസ്തിഷ്കാരോഗ്യത്തിന് അതിന്റെ സ്വാധീനം വളരെ പ്രധാനമാണ്. മസ്തിഷ്കം പ്രധാന ഊർജ്ജസ്രോതസ്സായി ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിച്ചാലും, അധികമായ ചേർത്ത ശർക്കരകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുകളും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കാം.
മാനസികവും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ബാധിക്കുന്ന സ്വാധീനം
ശർക്കരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ മസ്തിഷ്കാരോഗ്യത്തിന് അതിന്റെ സ്വാധീനം വളരെ പ്രധാനമാണ്. മസ്തിഷ്കം പ്രധാന ഊർജ്ജസ്രോതസ്സായി ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിച്ചാലും, അധികമായ ചേർത്ത ശർക്കരകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുകളും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കാം.
അധ്യയനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, ഉയർന്ന ശർക്കരയുള്ള ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ മസ്തിഷ്കത്തിലെ അണുബാധ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ഓർമ്മശക്തി കുറയാനും ന്യൂറോഡിജെനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളുടെ അപകടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കാരണമാകാം.
ശർക്കരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് മസ്തിഷ്കാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതോടൊപ്പം മനോഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിലകൾ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും മനസ്സ് വ്യക്തവും ആരോഗ്യവത്തുമായ നിലയിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ശർക്കരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ത്വക്കിന്റെ ആരോഗ്യത്തിലും ഉറക്കത്തിലും ലിംഗാരോഗ്യത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന കുറഞ്ഞ ശർക്കരയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം മുഖത്ത് പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും ത്വക്കിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
ശർക്കരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് മസ്തിഷ്കാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതോടൊപ്പം മനോഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിലകൾ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും മനസ്സ് വ്യക്തവും ആരോഗ്യവത്തുമായ നിലയിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പൊതുവായ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
ശർക്കരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ത്വക്കിന്റെ ആരോഗ്യത്തിലും ഉറക്കത്തിലും ലിംഗാരോഗ്യത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന കുറഞ്ഞ ശർക്കരയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം മുഖത്ത് പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും ത്വക്കിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
അതുപോലെ, അധികമായ ശർക്കര ഉപയോഗം ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഉപയോഗം കുറച്ചാൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണമേന്മയും ഊർജ്ജ നിലകളും മെച്ചപ്പെടും.
അവസാനമായി, ശർക്കര നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ലിംഗാരോഗ്യവും പ്രജനന പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചേർത്ത ശർക്കരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ലൈംഗിക ആഗ്രഹവും പ്രജനനാരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ സഹായകമാണ്.
ഒടുവിൽ, ശർക്കര കുറയ്ക്കുന്ന ആദ്യ ദിവസങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായിരിക്കാം എങ്കിലും, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്.
അവസാനമായി, ശർക്കര നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ലിംഗാരോഗ്യവും പ്രജനന പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചേർത്ത ശർക്കരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ലൈംഗിക ആഗ്രഹവും പ്രജനനാരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ സഹായകമാണ്.
ഒടുവിൽ, ശർക്കര കുറയ്ക്കുന്ന ആദ്യ ദിവസങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായിരിക്കാം എങ്കിലും, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്.
ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ക്രമാതീതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ദീർഘകാല സുഖവും മികച്ച ജീവിത നിലവാരവും നൽകും.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം
-
-
മൂന്നാം പ്രായത്തിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെന്ത്
മൂന്നാം പ്രായത്തിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം എങ്ങനെ സമീപിക്കണം? പ്രായം കൂടുമ്പോൾ ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 8 കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ. യുവാവായിരുന്നപ്പോൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കൂ! -
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇരുമ്പ് ലഭിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നാരങ്ങയുടെ അത്ഭുതങ്ങൾ
പഴം ഇരുമ്പ് ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതെങ്ങനെ, വൃക്കകല്ലുകൾ തടയുന്നതെങ്ങനെ, ആരോഗ്യകരമായി ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് അതിന്റെ പ്രധാന പങ്ക് എന്നിവ കണ്ടെത്തുക. ഇത് ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങൂ! -
പ്ലാന്റ് പ്രോട്ടീനുകളുടെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
പ്ലാന്റ് പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: ത്വക്ക് പുനരുദ്ധരിക്കാൻ, ഹോർമോണുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ, ആരോഗ്യകരമായ പ്രായം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അനിവാര്യമാണ്. ഇപ്പോൾ തന്നെ അറിയൂ! -
ഞാൻ പാട്രീഷ്യ അലെഗ്സാ ആണ്
ഞാൻ ഇരുപത് വർഷത്തിലധികമായി ജ്യോതിഷവും സ്വയം സഹായ ലേഖനങ്ങളും പ്രൊഫഷണലായി എഴുതുന്നു.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലിൽ ആഴ്ചവാരഫലം, പ്രണയം, കുടുംബം, ജോലി, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവയും സ്വീകരിക്കുക. ഞങ്ങൾ സ്പാം അയയ്ക്കുന്നില്ല.
ആസ്ട്രൽയും സംഖ്യാശാസ്ത്രപരമായ വിശകലനവും
-
ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകൻ: കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ
നിങ്ങൾ കണ്ട സ്വപ്നത്തിന്റെ അർത്ഥം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആധുനിക ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തൂ, അത് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകും.
-
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി സമൃദ്ധമായ പഴം കണ്ടെത്തുക
വിട്ടാമിൻ സി സമൃദ്ധവും ജലസമൃദ്ധവുമായ പഴം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുയോജ്യം. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഇത് ഭക്ഷണശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. -
-
ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവുകളും ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പോലുള്ള ഗൃഹ അപകടങ്ങൾ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു
ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവുകളും ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പോലുള്ള ഗൃഹ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ലളിതമായ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ സുരക്ഷിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു വീടു സൃഷ്ടിക്കുക. -
മൂത്തവയസ്സുകാരുടെ ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ
മൂത്തവയസ്സുകാരുടെ ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒരു പഠനം ഫൈബർ സപ്ലിമെന്റുകൾ മൂത്തവയസ്സുകാരുടെ ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ അത്ഭുതകരമായ കണ്ടെത്തലുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തൂ! -
ശീർഷകം: ഹോബികൾ മാനസികാരോഗ്യവും സന്തോഷവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
സൃഷ്ടിപരമായ ഹോബികൾ മാനസികാരോഗ്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക: ഒരു ബ്രിട്ടീഷ് പഠനം കലകളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളും സന്തോഷവും മാനസിക സുഖവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതായി വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. -
ശിരോവാചകം:
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണ് ആവശ്യമായത്
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം മാരത്തോൺ ഓടുന്ന പോലെ വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ പോലും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വെറും ഇരുന്നിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രധാന സന്ദേശം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. -
-
ശരീരത്തിലെ മൈക്രോബയോമിൽ പുതിയ ആന്റിബയോട്ടിക് മോളിക്യൂളുകൾ കണ്ടെത്തി
പുതിയ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ശരീരത്തിലെ മൈക്രോബയോം പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. പെൻസിൽവാനിയ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ ഇത് സെല്ലിൽ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. -
നിങ്ങളുടെ രാശിചിഹ്നം അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ തടസ്സം എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക
സഹായം വേണോ? ഓരോ രാശിചിഹ്നവും നിങ്ങളെ എങ്ങനെ തുറക്കാൻ സഹായിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. -
-
-
മസിൽ മെമ്മറി: പരിശീലനം ഇല്ലാതെ ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ മസിലുകൾ എങ്ങനെ പുനരുദ്ധരിക്കുന്നു
വെയ്റ്റുകൾ ഇല്ലാതെ ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞ് മസിലുകൾ പുനരുദ്ധരിക്കുന്നു. ഒരു ഫിന്നിഷ് പഠനം വ്യായാമം നിർത്തുന്നത് ദീർഘകാല മസിൽ വളർച്ച തടയുന്നില്ലെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. അത്ഭുതകരം! -
10 വഞ്ചനാപരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ആദ്യദൃഷ്ട്യാ ആരോഗ്യകരം, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ അൾട്രാപ്രോസസ്സ് ചെയ്തവ
സമീപകാലത്തെ ഒരു പഠനപ്രകാരം ആരോഗ്യകരമായതായി തോന്നുന്ന 10 അൾട്രാപ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, അവയുടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഉള്ള പ്രഭാവം. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ പരിരക്ഷിച്ച് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തൂ!