ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
- ശർക്കരരോഗവും അതിന്റെ തടയൽ മാർഗങ്ങളും
- ഉറക്കത്തിനിടയിലെ പഞ്ചസാര വ്യത്യാസങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ
- രാത്രിയിലെ ഹൈപോഗ്ലൈസീമിയ തടയൽ
- സംക്ഷേപവും ചികിത്സയും
ശർക്കരരോഗവും അതിന്റെ തടയൽ മാർഗങ്ങളും
ശർക്കരരോഗം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉയർന്ന നിലകൾ കൊണ്ട് പ്രത്യേകതയുള്ള ഒരു ദീർഘകാല മെറ്റബോളിക് രോഗമാണ്.
ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO)യുടെ വിവരങ്ങൾ പ്രകാരം, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 500 മില്യൺക്കു മുകളിൽ ആളുകൾ ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് ആഗോള തലത്തിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ദീർഘകാല അണുബാധയല്ലാത്ത രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
ഈ രോഗം ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോണിൽ പിഴവുണ്ടാകുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇൻസുലിൻ ഇല്ലാതെ, കോശങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകാൻ പോകേണ്ട പഞ്ചസാര രക്തത്തിൽ തന്നെ തുടരുകയും രക്തത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശർക്കരരോഗത്തിന് രണ്ട് പ്രധാന തരം ഉണ്ട്: ടൈപ്പ് 1, പാൻക്രിയാസ് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തത്, ടൈപ്പ് 2, ശരീരം ഇൻസുലിൻ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാനാകാത്തത്.
ടൈപ്പ് 2 ശർക്കരരോഗം കൂടുതലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്, തുടക്ക ഘട്ടങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും ലക്ഷണരഹിതമായിരിക്കാം.
ഉറക്കത്തിനിടയിലെ പഞ്ചസാര വ്യത്യാസങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ
ശർക്കരരോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും ആശങ്കാജനകമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഒന്നാണ് രാത്രിയിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിലയുടെ വ്യത്യാസം.
ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ വിദഗ്ധനും പാരഗ്വേ ഡയബറ്റോളജി സൊസൈറ്റിയുടെ പ്രസിഡന്റുമായ ഡോ. അറ്റിലിയോ കാസ്റ്റില്ലോ റൂയിസ് പറയുന്നത് പ്രകാരം, “ഒരു വ്യക്തിക്ക് രാത്രിയിൽ ലക്ഷണരഹിത ഹൈപോഗ്ലൈസീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ കുഴഞ്ഞുവീഴാൻ സാധ്യതയുണ്ട്”.
പല രോഗികളും അവരുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില താഴുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരല്ല, അവർക്ക് കിടക്കുമ്പോൾ ഭയാനക സ്വപ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉണർന്നപ്പോൾ അക്രമാത്മക ചലനങ്ങൾ പോലുള്ള ഗുരുതര ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴാണ് അവ മനസ്സിലാക്കുന്നത്.
പഞ്ചസാര നില 70 mg/dl-ൽ താഴുമ്പോൾ ഹൈപോഗ്ലൈസീമിയ അപകടകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, 55 mg/dl-ൽ താഴുമ്പോൾ അത്യന്തം ഗുരുതരമാകാം.
രാത്രിയിലെ ഹൈപോഗ്ലൈസീമിയ സംഭവങ്ങളുടെ ആവൃത്തി കൂടുമ്പോൾ സ്ഥിതിയുടെ ഗുരുത്വം വർദ്ധിക്കുകയും നാഡീവികാര നാശവും ഹൃദ്രോഗ അപകടവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുന്നു.
വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്ന്
രാത്രിയിലെ ഹൈപോഗ്ലൈസീമിയ തടയൽ
രാത്രിയിലെ ഹൈപോഗ്ലൈസീമിയ തടയൽ ശർക്കരരോഗികൾക്ക് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വിദഗ്ധർ ഈ സംഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഇൻസുലിൻ ഡോസ്സ് കൂടുതലാണെങ്കിൽ അത് ക്രമീകരിക്കണം. കൂടാതെ, ഒരാൾ രാത്രി വേഗ ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്ത പക്ഷം പോഷക സമൃദ്ധമായ ഒരു രാത്രി ഭക്ഷണം ഉറപ്പാക്കേണ്ടതാണ്.
രാത്രിയിൽ ശക്തമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനം ഒഴിവാക്കണമെന്ന് മറ്റൊരു നിർദ്ദേശമാണ്, കാരണം അത് ഗ്ലൂക്കോസ് നില കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകാം.
വ്യായാമ സമയക്രമം കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ സമയങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് പഞ്ചസാര നിലയുടെ സ്ഥിരതയിൽ വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്തും.
ഈ കുറഞ്ഞ പ്രഭാവമുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
സംക്ഷേപവും ചികിത്സയും
രാത്രിയിലെ ഹൈപോഗ്ലൈസീമിയ ഗുരുതരമായിരിക്കാം എങ്കിലും, നേരത്തെ ഇടപെടൽ ഫലപ്രദമായിരിക്കാം. ഉടൻ ചികിത്സയായി പഞ്ചസാര നൽകുന്നതാണ്, ഇത് ഇന്റ്രാവീനസ് വഴി നൽകാം.
ശർക്കരരോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിദ്യാഭ്യാസവും ബോധവുമാണ് രോഗികൾ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നത്.
ശർക്കരരോഗികൾ അവരുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കുകയും അവരുടെ ഡോക്ടർമാരുമായി ചേർന്ന് അവരുടെ അവസ്ഥ ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മികച്ച ജീവിത നിലവാരം ഉറപ്പാക്കാൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം