വ്യായാമം എങ്ങനെ വയറു കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു: വെളിപ്പെടുത്തുന്ന ഫലങ്ങൾ
നിയമിതമായ വ്യായാമം വയറു കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ മാറ്റുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക. മോട്ടിപ്പാടുള്ള ആളുകളിൽ ഗവേഷണങ്ങൾ അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്!...രചയിതാവ്: Patricia Alegsa
11-09-2024 19:57
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
- അസഹ്യമായ വയറിനോട് വിട പറയാം!
- കളിയുടെ നിയമങ്ങൾ മാറ്റുന്ന പഠനം
- ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ത്വക്കിന്റെ സവിശേഷതകൾ
- ഇനി എന്ത്?
അസഹ്യമായ വയറിനോട് വിട പറയാം!
ജിമ്മിൽ നിങ്ങൾ നടത്തിയ പരിശ്രമങ്ങൾക്കിടയിലും ആ ചെറിയ വയറു അതേപോലെ അവിചാരിത അതിഥിയായി തുടരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം ഉറച്ച "അതെ" ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റക്കല്ല!
നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, ഒരു പുതിയ പഠനം കാണിക്കുന്നു, സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് കലോറിയുകൾ മാത്രം കത്തിക്കുന്നതല്ല, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ത്വക്കിന്റെ ഗുണനിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എങ്ങനെ എന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ? വായന തുടരൂ!
മിഷിഗൺ സർവകലാശാല നടത്തിയ ഒരു പരീക്ഷണത്തിൽ, മോട്ടിപ്പുള്ള രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളെ വിശകലനം ചെയ്തു.
കളിയുടെ നിയമങ്ങൾ മാറ്റുന്ന പഠനം
മിഷിഗൺ സർവകലാശാല നടത്തിയ ഒരു പരീക്ഷണത്തിൽ, മോട്ടിപ്പുള്ള രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളെ വിശകലനം ചെയ്തു.
ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ 16 പേർ ഉണ്ടായിരുന്നു, അവർ കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ നാല് തവണ രണ്ട് വർഷത്തോളം വ്യായാമം ചെയ്തിരുന്നു.
മറ്റൊരു ഗ്രൂപ്പും 16 പേരായിരുന്നു, അവർ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കിയിരുന്നു.
ഫലം? വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ത്വക്കിന്റെ സാമ്പിളുകൾ പരിശോധിച്ചപ്പോൾ, വ്യായാമം ചെയ്തവരുടെ കൊഴുപ്പ് ത്വക്ക് വളരെ ആരോഗ്യകരമായിരുന്നു.
എന്താണ് അതിന്റെ അർത്ഥം? ത്വക്കിന് താഴെ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ്, അവയവങ്ങളുടെ ചുറ്റും കുത്തനെ കൂടുന്ന കൊഴുപ്പിനേക്കാൾ ആരോഗ്യത്തിന് കുറവ് അപകടകരമാണ്.
എന്താണ് അതിന്റെ അർത്ഥം? ത്വക്കിന് താഴെ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ്, അവയവങ്ങളുടെ ചുറ്റും കുത്തനെ കൂടുന്ന കൊഴുപ്പിനേക്കാൾ ആരോഗ്യത്തിന് കുറവ് അപകടകരമാണ്.
അതുകൊണ്ട്, ഹൃദയത്തെയും കരളിനെയും ബാധിക്കാവുന്ന കൊഴുപ്പ് കൂടാതെ, വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആ കൊഴുപ്പ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി സംഭരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതും ആശ്ചര്യകരമായി കുറച്ച് ഹാനികരമായി.
കുറഞ്ഞ തീവ്രതയുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ
പഠനകർത്ത് സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരുടെ കൊഴുപ്പ് ത്വക്കിൽ ചില പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. കൂടുതൽ രക്തക്കുഴലുകളും മൈറ്റോകോണ്ട്രിയകളും ഉണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമോ? അതു അത്ഭുതകരമാണ്!
കുറഞ്ഞ തീവ്രതയുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ
ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ത്വക്കിന്റെ സവിശേഷതകൾ
പഠനകർത്ത് സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരുടെ കൊഴുപ്പ് ത്വക്കിൽ ചില പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. കൂടുതൽ രക്തക്കുഴലുകളും മൈറ്റോകോണ്ട്രിയകളും ഉണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമോ? അതു അത്ഭുതകരമാണ്!
അതിനൊപ്പം, ഗുണകരമായ പ്രോട്ടീനുകളുടെ നില ഉയർന്നതും മെറ്റബോളിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന കോളജൻ കുറവായതും കണ്ടെത്തി.
സംക്ഷേപത്തിൽ, വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കൂടുതൽ "സ്നേഹപൂർവ്വം" ആക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കുറച്ച് കിലോഗ്രാം കൂടി വർധിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അവ എവിടെ സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് അറിയും!
പഠനത്തിന്റെ പ്രധാന ഗവേഷകൻ ജെഫ്രി ഹോറോവിറ്റ്സ് പറഞ്ഞു, വ്യായാമം കൊഴുപ്പ് ത്വക്ക് മാറ്റി, ഭാരവർധനമുണ്ടായാൽ അത് കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായി സംഭരിക്കപ്പെടും. മറ്റൊരു വാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വയറ് ആ അധിക കൊഴുപ്പിനായി കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലം ആകാം!
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മിഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷാജനകമായിരുന്നെങ്കിലും, ഗവേഷകർ ദീർഘകാല പഠനങ്ങൾ കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ് എന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. കുറച്ച് മാസങ്ങൾ മാത്രം വ്യായാമം ചെയ്ത് അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല.
പഠനത്തിന്റെ പ്രധാന ഗവേഷകൻ ജെഫ്രി ഹോറോവിറ്റ്സ് പറഞ്ഞു, വ്യായാമം കൊഴുപ്പ് ത്വക്ക് മാറ്റി, ഭാരവർധനമുണ്ടായാൽ അത് കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായി സംഭരിക്കപ്പെടും. മറ്റൊരു വാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വയറ് ആ അധിക കൊഴുപ്പിനായി കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലം ആകാം!
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മിഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഇനി എന്ത്?
ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷാജനകമായിരുന്നെങ്കിലും, ഗവേഷകർ ദീർഘകാല പഠനങ്ങൾ കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ് എന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. കുറച്ച് മാസങ്ങൾ മാത്രം വ്യായാമം ചെയ്ത് അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല.
സ്ഥിരതയാണ് പ്രധാനമെന്ന്. അതിനാൽ, ചില ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ജിമ്മ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നവർക്ക് അവരുടെ തന്ത്രം പുനഃപരിശോധിക്കേണ്ട സമയം ആണ്.
ഈ അവസരം ഉപയോഗിച്ച് ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കാനായി മാത്രമല്ല, ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിനായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണോ? ആ അധിക പ്രേരണ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോവാനുള്ള ഊർജ്ജമായിരിക്കാം. ഓർക്കുക, ഓരോ ചെറിയ പടിയും വിലപ്പെട്ടതാണ്.
അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങളുടെ വയറു കൊണ്ട് വിഷമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എന്ത് ചെയ്യുകയാണ് എന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് ത്വക്ക് നന്ദി പറയും!
ഈ അവസരം ഉപയോഗിച്ച് ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കാനായി മാത്രമല്ല, ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിനായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണോ? ആ അധിക പ്രേരണ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോവാനുള്ള ഊർജ്ജമായിരിക്കാം. ഓർക്കുക, ഓരോ ചെറിയ പടിയും വിലപ്പെട്ടതാണ്.
അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങളുടെ വയറു കൊണ്ട് വിഷമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എന്ത് ചെയ്യുകയാണ് എന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് ത്വക്ക് നന്ദി പറയും!
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം
-
തനിമ: ഹൃദയത്തിന്റെയും പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെയും മറഞ്ഞ ശത്രു
തനിമ എസിവി (സ്ട്രോക്ക്)യും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കെയിംബ്രിഡ്ജ് നടത്തിയ ഒരു പഠനം സാമൂഹിക ഇടപെടൽ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. -
നിന്റെ പൃശ്യസ്ഥംബം ശക്തിപ്പെടുത്തി മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം നേടൂ: ശാസ്ത്രം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മാർഗം
നിന്റെ പൃശ്യസ്ഥംബം ശക്തിപ്പെടുത്തിയും മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം നേടാനും ശാസ്ത്രം അംഗീകരിച്ച മാർഗം കണ്ടെത്തൂ: സ്ഥിരമായ താഴെപ്പുറത്തെ പിൻവേദന കുറയ്ക്കുന്ന കുറഞ്ഞ ആഘാതമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ. -
മുതിർന്നവരെ ആദരിക്കാം: ഒരു ദിവസം നീയും മുതിർന്നവനാകും
ഓരോ വർഷവും ജൂൺ 15-ന് മുതിർന്നവരോടുള്ള പീഡനവും ദുരുപയോഗവും സംബന്ധിച്ച ലോക ബോധവൽക്കരണ ദിനം ആചരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ മുതിർന്നവരെ സഹായിക്കാൻ നാം എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? -
ജെന്നിഫർ അനിസ്റ്റന്റെ ഊർജസ്വലമായ പ്രാതൽ, അവളുടെ ആരോഗ്യകരമായ രഹസ്യം കണ്ടെത്തൂ!
ജെന്നിഫർ അനിസ്റ്റന്റെ രഹസ്യ പ്രാതൽ കണ്ടെത്തൂ: വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, സ്വയംപരിപാലനം. സമതുലിതമായ ഒരു ദിവസത്തിനായി ഊർജവും സുഖവും! -
ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും നീന്തലിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ
നീന്തൽ കണ്ടെത്തുക: എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ പരിപൂർണ വ്യായാമം. നിങ്ങളുടെ ഹൃദ്രോഗാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, മസിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, വിനോദം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. ഇപ്പോൾ തന്നെ നീന്തലിൽ മുക്കി!
ഞാൻ പാട്രീഷ്യ അലെഗ്സാ ആണ്
ഞാൻ ഇരുപത് വർഷത്തിലധികമായി ജ്യോതിഷവും സ്വയം സഹായ ലേഖനങ്ങളും പ്രൊഫഷണലായി എഴുതുന്നു.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലിൽ ആഴ്ചവാരഫലം, പ്രണയം, കുടുംബം, ജോലി, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവയും സ്വീകരിക്കുക. ഞങ്ങൾ സ്പാം അയയ്ക്കുന്നില്ല.
ആസ്ട്രൽയും സംഖ്യാശാസ്ത്രപരമായ വിശകലനവും
-
ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകൻ: കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ
നിങ്ങൾ കണ്ട സ്വപ്നത്തിന്റെ അർത്ഥം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആധുനിക ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തൂ, അത് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകും.
-
റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഗുണനിലവാരം നഷ്ടപ്പെടുന്ന 5 ഭക്ഷണങ്ങൾയും അവയെ സൂക്ഷിക്കുന്ന വിധവും
റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഗുണനിലവാരം നഷ്ടപ്പെടുന്ന 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി അവയെ തണുപ്പില്ലാതെ ശരിയായി സൂക്ഷിക്കുന്ന വിധം പഠിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ രുചിയും ഘടനയും മെച്ചപ്പെടുത്തൂ. -
ആതുരത്വം നിയന്ത്രിച്ച് നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള 6 അത്ഭുതകരമായ തന്ത്രങ്ങൾ
ആതുരത്വം നിയന്ത്രിക്കാൻ 6 ഉപദേശങ്ങൾ: വ്യായാമം, പോഷണം മുതൽ സാങ്കേതികവിദ്യ വരെ. ശാസ്ത്രം അതിനെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഫലപ്രദമായ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നു. -
താങ്കളുടെ കുട്ടികളെ ജങ്ക് ഫുഡിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക: എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
നമ്മുടെ കുട്ടികളെ ലക്ഷ്യമാക്കി നടത്തുന്ന സർവവ്യാപകമായ പരസ്യം ആശങ്കാജനകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അത് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രഭാവം കാരണം. ശ്രദ്ധ നൽകാനുള്ള സമയം ഇതാണ്. -
പ്ലാന്റ് പ്രോട്ടീനുകളുടെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
പ്ലാന്റ് പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: ത്വക്ക് പുനരുദ്ധരിക്കാൻ, ഹോർമോണുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ, ആരോഗ്യകരമായ പ്രായം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അനിവാര്യമാണ്. ഇപ്പോൾ തന്നെ അറിയൂ! -
ശത്രുത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ശാന്തനാകാൻ ഈ ജാപ്പനീസ് സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുക
കോപം ഒഴിവാക്കാനുള്ള മാർഗം: മനശാസ്ത്രവും ജാപ്പനീസ് പ്രാക്ടീസുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനം. -
ശാസ്ത്രം പ്രകാരം സ്വാഭാവികമായി ഡോപ്പാമിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന 5 മാർഗങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഡോപ്പാമിൻ സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക! ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ വരെ പ്രേരണയും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശാസ്ത്രം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. -
ശരീരാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി: ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസിന്റെ അപകടം കുറയ്ക്കുന്നു
ഒരു പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നത്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശൈലിയും വ്യായാമവും ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസിന്റെ അപകടം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന്, കുടുംബചരിത്രമുള്ളവരിലും ഇത് ബാധകമാണെന്ന് ആണ്. -
ശീർഷകം:
നിന്റെ രാശിചിഹ്നം പ്രകാരം നിന്റെ ആത്മാവിന്റെ മൃഗത്തെ കണ്ടെത്തൂ
നിന്റെ ആത്മാവിന്റെ മൃഗത്തെ കണ്ടെത്തൂ, നിന്റെ രാശിചിഹ്നവുമായി ബന്ധപ്പെടൂ, സ്വയം അറിയാനുള്ള ഈ ആകർഷകമായ യാത്രയിൽ നീ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തൂ. -
നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രാശിചിഹ്നം പ്രകാരം മറ്റുള്ളവരെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കുന്ന പ്രവൃത്തികൾ കണ്ടെത്തുക. സഹവാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ കണ്ടെത്താം. -
ഈ നടനെ പരിചയപ്പെടൂ, അവൻ നിങ്ങളെ പറ്റിപ്പിടിക്കും!
കേളൻ ലുട്ട്സ് അത്ഭുതകരമായ ഒരു കരിസ്മയും ആകർഷകമായ ശരീരവും, മനോഹരമായ നീല കണ്ണുകളും അന്യോന്യമായ ഒരു പുഞ്ചിരിയും സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഹാസ്യബോധവും അഭിപ്രായങ്ങളിൽ ഉറച്ച നിലപാടും അവനെ അനിവാര്യമായി സെക്സിയായി മാറ്റുന്നു! -
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷകരമായ ജീവിതം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കണം
നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കണം. നിങ്ങൾ സ്വയം സംശയിക്കുന്നത് നിർത്തണം, നിങ്ങൾ എന്ത് കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയില്ലെന്ന് കരുതുന്നത് നിർത്തണം, കാരണം നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലധികം ബുദ്ധിമാനാണ്. -
തലചുറ്റലുമായി സ്വപ്നം കാണുന്നത് എന്താണ് അർത്ഥം?
തലചുറ്റലുമായി സ്വപ്നം കാണുന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ നിങ്ങളോട് എന്ത് പറയാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്? ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായിച്ച് ഇപ്പോൾ തന്നെ കണ്ടെത്തൂ! -
പാരിസ് 2024-ൽ ഞങ്ങളെ മയക്കിയ സെക്സി ഇറ്റാലിയൻ കായികതാരൻ
ഈ യുവ ഇറ്റാലിയൻ, 1996 ഓഗസ്റ്റ് 20-ന് കാസ്റ്റൽവെട്രാനോയിൽ ജനിച്ച, തന്റെ കരിയറിൽ വെറും ഭാരോത്ഥനകളിൽ മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ കീഴടക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഭാരോത്ഥനയുടെ സഹായത്തോടെ രൂപപ്പെട്ട അത്ഭുതകരമായ മസിലുകൾക്കും തല തിരിയിക്കുന്ന ഒരു കരിസ്മയ്ക്കും ഒപ്പം, അദ്ദേഹം പാരിസ് 2024 ഒളിമ്പിക്സിലെ ഏറ്റവും സെക്സി കായികതാരങ്ങളിൽ ഒരാളായി മാറിയിട്ടുണ്ട്.