തണുപ്പ് തടയാനും വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടാനും 6 പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകൾ

സാധാരണ തണുപ്പിന് ഒരു മായാജാല ചികിത്സ ഇല്ലെങ്കിലും, ചില പ്രകൃതിദത്ത കൂട്ടാളികളിലൂടെ നമ്മുടെ പ്രതിരോധശക്തി ശക്തിപ്പെടുത്താം. അല്ല, ഞാൻ മായാജാല മരുന്നുകളോ പാട്ടിമുത്തശ്ശിയുടെ മിശ്രിതങ്ങളോ പറയുന്നില്ല (എങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ അവയ്ക്ക് പ്രത്യേക സ്വാദുണ്ട്).

സ്വതന്ത്രമായി ലഭിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കോ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ തേടുന്നവർക്കോ, ഇവിടെ ആറു ചികിത്സകൾ ഉണ്ട്, അവ നിങ്ങളെ പോരാട്ടത്തിന് സഹായിക്കുകയും വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രകൃതിദത്ത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ലോകത്തിലേക്ക് നമുക്ക് കടക്കാം!

സൗക്കോയുടെ അത്ഭുതം

നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കൽ സൗക്കോയെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശക്തിയുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്ത് ആകാവുന്ന ആ പർപ്പിൾ ബെറികൾ. അനന്തകാലം മുതൽ സൗക്കോ തണുപ്പിനെതിരെ അനാമക നായകനാണ്. ഹിപ്പോക്രേറ്റസ് തന്നെ ഇതിനെ തന്റെ "ബോട്ടിക്കിൻ" എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു.

അധ്യയനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, ശ്വാസകോശ രോഗം ബാധിച്ച ആദ്യ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സൗക്കോ കഴിക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യവും ഗുരുതരത്വവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. യാത്ര ചെയ്യുന്നതിന് ഇഷ്ടമുള്ളവർക്ക് ഇത് രക്ഷാകർതാവാകാം: കുറവ് ലക്ഷണങ്ങളും രോഗദിവസങ്ങളും, ഒരു വിജയമാണ്!

സിറപ്പുകൾ, ചായകൾ, ഗോമിറ്റുകൾ എന്നിവയിൽ ലഭ്യമായ ഈ ബെറികൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചേർക്കാം. പക്ഷേ ശ്രദ്ധിക്കുക, സൗക്കോ കച്ചവടം കഴിക്കരുത്! പാകമാകാത്ത ബെറികൾ വിഷാംശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് നേരിട്ട് ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും.

സെഡ്രോണിന്റെ ചായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ജീർണ്ണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു

ഒരു ചൂടുള്ള आलിംഗനം: കോഴി സൂപ്പ്

കോഴി സൂപ്പ് തണുത്ത് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ആവശ്യമുള്ള ആലിംഗനമാണ്. ഇത് വെറും ആശ്വാസകരമായ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല; ഒരു മായാജാല മിശ്രിതമാണ്. ഈ സൂപ്പിലെ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനം പ്രതിരോധപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി സഹായിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അതിന്റെ സുഗന്ധമുള്ള വാതകം മൂക്ക് തടസ്സം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ചൂടുള്ള ഷവറിനേക്കാൾ ഫലപ്രദമാണ്.

പോഷകാഹാരത്തോടെ നിറഞ്ഞ ഒരു സൂപ്പ് ആരെ പ്രതിരോധിക്കാനാകില്ല? പ്രോട്ടീനുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ; എല്ലാം ഒരു കപ്പിൽ. അതിനാൽ അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ അസുഖം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, കോഴി സൂപ്പിന്റെ ശക്തിയിൽ മുക്കിപ്പോകൂ!

സാൽവിയ ചായ ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ

ശക്തമായ കൂട്ടുകാർ: വെള്ളവും ഉപ്പും

തൊണ്ട പേപ്പർ പോലെയാണ് എങ്കിൽ, ഉപ്പുവെള്ളം നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരിയാണ്. ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അര സ്പൂൺ ഉപ്പ് ചേർത്ത് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക. ഈ ലളിതമായ ചികിത്സ ബാക്ടീരിയകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും മ്യൂക്കസ് ഇളക്കാനും തൊണ്ട ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, ഉപ്പുവെള്ളം കൊണ്ട് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുന്നവർക്ക് കുറവ് വേദനയും എളുപ്പത്തിൽ തിന്നാനുമുള്ള കഴിവും ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ വില കുറഞ്ഞതാണ്, മുമ്പ് പരീക്ഷിക്കാത്തതിൽ നിങ്ങൾ ചോദിക്കും.

തേൻ്റെ സ്വർണ്ണ ശക്തി

തേൻ നിങ്ങളുടെ ചായ മധുരപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വൈറസ് വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളും ഉള്ള തേൻ തണുപ്പ് ആക്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്താകും. പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു സ്പൂൺ തേൻ സ്ഥിരമായ ചുമ കുറയ്ക്കാനും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു, കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും.

തേൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് കണ്ടെത്തൂ

എങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കുക: ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് തേൻ കൊടുക്കരുത്. അവരെ ജീവിതം മധുരമാക്കാൻ മാത്രം ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അല്ല.

അവസാനമായി, ശരിയായ ജലസേചനം പാലിക്കുകയും നല്ല വിശ്രമം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മറക്കരുത്.

ഒരു നല്ല വിശ്രമ ഉറക്കത്തിന്റെ ശക്തിയെ ചെറുതായി കാണരുത്! അതിനാൽ അടുത്ത തവണ തണുപ്പ് നിങ്ങളുടെ വാതിൽ തട്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാം.

ഈ ചികിത്സകളിൽ ഏതെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ താൽപര്യമുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പ് നേരിടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാർഗങ്ങൾ പങ്കുവെക്കൂ. ആരോഗ്യത്തിന്!