ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
- സാൽവിയ: ഇൻഫ്യൂഷന്റെ നക്ഷത്രം
- മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഗുണങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ മായാജാല ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെ
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു സൂപ്പർഹീറോ
സാൽവിയ: ഇൻഫ്യൂഷന്റെ നക്ഷത്രം
സാൽവിയ, മധ്യധരാസാഗരത്തിലെ ഒരു പഞ്ചാരകഥയിൽ നിന്നു വന്നതുപോലെ തോന്നുന്ന ആ സുഗന്ധമുള്ള സസ്യം, നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമായ ഒരു സ്പർശം നൽകുന്നതിന് മാത്രമല്ല.
ശാസ്ത്രീയമായി Salvia officinalis എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ പച്ച രത്നം ഇൻഫ്യൂഷനുകളുടെ ലോകത്ത് അതിനെ ശ്രദ്ധേയമാക്കുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്.
രുചികരമായതോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന് സഹായകമായും, പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുകയും ഹൃദയം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പാനീയം ആസ്വദിക്കുന്നതിനെ നിങ്ങൾക്കു കണക്കാക്കാമോ? അത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ മായാജാലം പോലെയാണ്!
ഉറങ്ങാൻ മികച്ച ഇൻഫ്യൂഷനുകൾ
മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഗുണങ്ങൾ
സാൽവിയ ചായ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് തിളക്കമുള്ളതാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല കൂട്ടുകാരൻ ആകാമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയാമോ?
ഒരു പഠനം സാൽവിയയിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ഘടകങ്ങൾ, ഫിനോളിക് ആസിഡുകളും ഫ്ലാവോണോയിഡുകളും ഉൾപ്പെടെ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കാമെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. ഇതിന്റെ അർത്ഥം നിങ്ങൾ താക്കോൽ എവിടെ വെച്ചുവെന്ന് ഓർക്കാൻ സഹായിക്കും... അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് മെമ്മറി വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നതാണ്.
ഈ പച്ച എലിക്സിർ ന്യൂറോഡിജെനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളുടെ അപകടം കുറയ്ക്കുന്നതായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ ഇൻഫ്യൂഷന് ഒരു അവസരം നൽകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് വേണ്ട?
അതിനുപുറമേ, കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രണത്തിലും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിലകളിലും ഇതിന്റെ സ്വാധീനം മറക്കാനാകില്ല. എലിൾപ്പുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, സാൽവിയ മെറ്റ്ഫോർമിൻ പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു, ഇത് പലരും ഡയബറ്റീസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണ്.
ഇനിയും കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിലും, ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷാജനകമാണ്. ഒരു കപ്പ് ചായ ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കാനാകുമെന്ന് കണക്കാക്കൂ. ഇത് പരമാവധി മൾട്ടിടാസ്കിംഗ് ആണ്!
സെഡ്രോൺ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ മായാജാല ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെ
ഇപ്പോൾ, ഈ മായാജാല പാനീയം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് സംസാരിക്കാം. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗൗർമെറ്റ് ഷെഫ് ആകേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ ലബോറട്ടറി വേണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായത് സാൽവിയയുടെ تازہ അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ ഇലകൾ, ചൂടുള്ള വെള്ളം, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമെങ്കിൽ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മധുരം മാത്രം.
വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, ഇലകൾ ചേർക്കുക, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ വിശ്രമിപ്പിക്കുക. ഫലം? സുഗന്ധമുള്ള ഒരു ചായ, അത് നല്ല മണവും മാത്രമല്ല, നല്ല അനുഭവവും നൽകുന്നു.
സാൽവിയ അത്ഭുതകരമാണെങ്കിലും, ഇത് ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ ചികിത്സയ്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ഓർക്കുക.
ഡയറ്റിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ തലവേദനയായി മാറാതിരിക്കണം!
രുചികരമായ വിയറ്റ്നാമീസ് കാപ്പി തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെ
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു സൂപ്പർഹീറോ
സംക്ഷേപത്തിൽ, സാൽവിയ നിങ്ങളുടെ അടുക്കള അലങ്കരിക്കുന്ന ഒരു സസ്യമായതല്ല. ഇത് ഒരു ഔഷധസസ്യമായി വേഷം മാറിയ സൂപ്പർഹീറോയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, പഞ്ചസാരയും കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് ചെറിയ വലിയൊരു പടി ആയിരിക്കും.
അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ കപ്പ് തയ്യാറാക്കി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കുതിരയിടൂ. ആരോഗ്യം!
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം