ശാരീരിക വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണർത്തുന്ന ഹോർമോൺ കണ്ടെത്തി: പ്രേരിപ്പിക്കൂ!
സ്പെയിനിലെ CNIC-ലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ മസിലുകളും മസ്തിഷ്കവും ബന്ധിപ്പിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണർത്തുന്ന ഒരു സംയുക്തം കണ്ടെത്തി. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനം എങ്ങനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തൂ!...രചയിതാവ്: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
- IL-15 എന്ന ഹോർമോണിന്റെ കണ്ടെത്തൽ: വ്യായാമത്തിനുള്ള പുതിയ ഹോർമോൺ
- IL-15യുടെ പ്രവർത്തന രീതി
- മെറ്റബോളിക് ആരോഗ്യത്തിന്‍റെ പ്രാധാന്യം
- സദസ്യജീവിതം ചികിത്സയിൽ ഭാവി ദിശകൾ
IL-15 എന്ന ഹോർമോണിന്റെ കണ്ടെത്തൽ: വ്യായാമത്തിനുള്ള പുതിയ ഹോർമോൺ
സ്പെയിനിലെ ദേശീയ കാർഡിയോവാസ്കുലാർ ഗവേഷണ കേന്ദ്രം (CNIC) നടത്തിയ പുതിയ പഠനം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിനിടെ മസിലുകളും മസ്തിഷ്കവും തമ്മിലുള്ള സംവാദത്തിൽ ഇന്റർല്യൂക്കിൻ-15 (IL-15) എന്ന ഹോർമോണിന്റെ നിർണായക പങ്ക് വെളിപ്പെടുത്തി.
Science Advances എന്ന ജേർണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഈ കണ്ടെത്തൽ, വ്യായാമത്തിനിടെ മസിലുകളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുന്ന IL-15, ശാരീരിക പ്രവർത്തനം തുടരാനുള്ള ആഗ്രഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സന്ദേശവാഹകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഗവേഷക സിന്തിയ ഫൊൽഗ്വെയറ പറഞ്ഞു, ഈ കണ്ടെത്തൽ മസിലും മസ്തിഷ്കവും തമ്മിലുള്ള "നിരന്തര സംഭാഷണം" എന്ന ആശയത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇവിടെ വ്യായാമം ശരീരാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല, തുടർച്ചയായി ചലിക്കുന്നതിന് പ്രേരണ നൽകുന്നതുമാണ്.
IL-15 മസ്തിഷ്കത്തിലെ മോട്ടോർ കോർട്ടക്സിനെ സജീവമാക്കുന്നു, ഇത് സ്വമേധയാ ചലനങ്ങൾ പദ്ധതിയിടാനും നടപ്പിലാക്കാനും ആവശ്യമായ പ്രധാന പ്രദേശമാണ്.
IL-15യുടെ പ്രവർത്തന രീതി
IL-15 മസ്തിഷ്കത്തിലെ മോട്ടോർ കോർട്ടക്സിനെ സജീവമാക്കുന്നു, ഇത് സ്വമേധയാ ചലനങ്ങൾ പദ്ധതിയിടാനും നടപ്പിലാക്കാനും ആവശ്യമായ പ്രധാന പ്രദേശമാണ്.
p38γ സിഗ്നലിംഗ് പാതയിലൂടെ, IL-15 പ്രധാനമായും ശക്തമായ മസിൽ ചുരുക്കലുകൾ ആവശ്യമായ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
ഒരിക്കൽ മോചിതമായ ശേഷം, ഈ ഹോർമോൺ രക്തപ്രവാഹത്തിലൂടെ മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് എത്തി സ്വാഭാവികമായ ചലന പ്രവർത്തനവും അതിനാൽ വ്യായാമത്തിനുള്ള പ്രേരണയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ കണ്ടെത്തൽ, മസ്തിഷ്കം ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രതികരിക്കുന്നതിൽ മാത്രമല്ല, ചലനത്തിനുള്ള പ്രേരണ നിയന്ത്രണത്തിൽ സജീവ പങ്കുവഹിക്കുന്നതിൽ നമ്മുടെ മനസ്സിലാക്കലിനെ പുനർനിർവചിക്കുന്നു.
ഈ കണ്ടെത്തൽ, മസ്തിഷ്കം ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രതികരിക്കുന്നതിൽ മാത്രമല്ല, ചലനത്തിനുള്ള പ്രേരണ നിയന്ത്രണത്തിൽ സജീവ പങ്കുവഹിക്കുന്നതിൽ നമ്മുടെ മനസ്സിലാക്കലിനെ പുനർനിർവചിക്കുന്നു.
ഇത് IL-15 ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി വ്യായാമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് സദസ്യജീവിതം തടയാനുള്ള ഫലപ്രദമായ തന്ത്രമായിരിക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
കുറഞ്ഞ ബാധയുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ
ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിൽ ഉള്ള സ്വാധീനത്തിന് പുറമേ, IL-15 ഒബീസിറ്റി, ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് പോലുള്ള മെറ്റബോളിക് രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിൽ വലിയ സാധ്യത കാണിക്കുന്നു.
കുറഞ്ഞ ബാധയുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ
മെറ്റബോളിക് ആരോഗ്യത്തിന്‍റെ പ്രാധാന്യം
ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിൽ ഉള്ള സ്വാധീനത്തിന് പുറമേ, IL-15 ഒബീസിറ്റി, ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് പോലുള്ള മെറ്റബോളിക് രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിൽ വലിയ സാധ്യത കാണിക്കുന്നു.
ഗവേഷകർ കണ്ടെടുത്തത് ഈ ഹോർമോൺ എനർജി മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല, സജീവമല്ലാത്ത ജീവിതശൈലി മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിലും സഹായകരമാണെന്ന്.
വ്യായാമത്തിനിടെ IL-15യുടെ സ്വാഭാവിക ഉത്തേജനം സജീവമായ ജീവിതശൈലി പാലിക്കാനുള്ള പ്രാധാന്യം വ്യക്തമാക്കുന്നു.
വ്യായാമത്തിനിടെ IL-15യുടെ സ്വാഭാവിക ഉത്തേജനം സജീവമായ ജീവിതശൈലി പാലിക്കാനുള്ള പ്രാധാന്യം വ്യക്തമാക്കുന്നു.
ഓടൽ, നീന്തൽ, സൈക്കിൾ ഓട്ടം പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഹൃദ്രോഗാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല, IL-15 ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രേരണ നൽകുന്ന പോസിറ്റീവ് ചക്രം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സെറോട്ടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ
IL-15യുടെ കണ്ടെത്തൽ സദസ്യജീവിതവും മെറ്റബോളിക് രോഗങ്ങളും നേരിടുന്നതിനുള്ള പുതിയ ചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങൾക്ക് വാതിൽ തുറക്കുന്നു.
സെറോട്ടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ
സദസ്യജീവിതം ചികിത്സയിൽ ഭാവി ദിശകൾ
IL-15യുടെ കണ്ടെത്തൽ സദസ്യജീവിതവും മെറ്റബോളിക് രോഗങ്ങളും നേരിടുന്നതിനുള്ള പുതിയ ചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങൾക്ക് വാതിൽ തുറക്കുന്നു.
ഫൊൽഗ്വെയറയുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ഗവേഷകർ IL-15യുടെ പ്രവർത്തനം അനുകരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ചികിത്സകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഇത് ആളുകളെ കൂടുതൽ സജീവരാക്കാൻ സഹായിക്കാം.
ഈ സമീപനം മെറ്റബോളിക് രോഗങ്ങളുമായി പോരാടുന്നവർക്കും മാത്രമല്ല, വ്യായാമം തുടരാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കും, പ്രായമായവർക്കും അവരുടെ ചലനശേഷിയും പൊതുആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായകമായിരിക്കും.
ഈ സമീപനം മെറ്റബോളിക് രോഗങ്ങളുമായി പോരാടുന്നവർക്കും മാത്രമല്ല, വ്യായാമം തുടരാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കും, പ്രായമായവർക്കും അവരുടെ ചലനശേഷിയും പൊതുആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായകമായിരിക്കും.
മസിലുകളും മസ്തിഷ്കവും തമ്മിലുള്ള സംവാദം നമ്മുടെ പെരുമാറ്റത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് നാം കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, വൈവിധ്യമാർന്ന മെഡിക്കൽ മേഖലകളിൽ പ്രയോഗിക്കാവുന്ന പുതിയ ചികിത്സകൾ പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ സജീവവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
ചെറിയ ശീല മാറ്റങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുക
ചെറിയ ശീല മാറ്റങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുക
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
കന്നി കുംഭം കർക്കിടകം തുലാം ധനു മകരം മിഥുനം മീനം മേടം വൃശ്ചികം വൃഷഭം സിംഹം
-
ശാസ്ത്രപ്രകാരം, ഈ ചൂടുള്ള ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുക
ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത്, പച്ച ചായ LDL കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. -
നിങ്ങളുടെ നായയോടൊപ്പം വിശ്രമിക്കുക: മാനസിക ലാഭങ്ങളും ശുചിത്വ വെല്ലുവിളികളും
നിങ്ങളുടെ നായയോടൊപ്പം കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നത് മാനസിക ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സുരക്ഷ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, ചില ശുചിത്വ വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടായിരുന്നാലും. അതിന്റെ ലാഭങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ! -
തെറ്റായി ഉറങ്ങലും പാൽ അസഹിഷ്ണുതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം
അതെ! തെറ്റായി ഉറങ്ങലും പാൽ പഞ്ചസാരയായ ലാക്ടോസിനെ ദഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങളും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ട്. ഈ പ്രശ്നം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് ഇവിടെ കണ്ടെത്തൂ. -
-
ഞാൻ പാട്രീഷ്യ അലെഗ്സാ ആണ്
ഞാൻ ഇരുപത് വർഷത്തിലധികമായി ജ്യോതിഷവും സ്വയം സഹായ ലേഖനങ്ങളും പ്രൊഫഷണലായി എഴുതുന്നു.
ഉപയോക്താവിന് സൗജന്യ ആഴ്ചവാര ഫലഫലം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ
നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലിൽ ആഴ്ചവാരഫലം, പ്രണയം, കുടുംബം, ജോലി, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവയും സ്വീകരിക്കുക. ഞങ്ങൾ സ്പാം അയയ്ക്കുന്നില്ല.
ആസ്ട്രൽയും സംഖ്യാശാസ്ത്രപരമായ വിശകലനവും
-
ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകൻ: കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ
നിങ്ങൾ കണ്ട സ്വപ്നത്തിന്റെ അർത്ഥം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കൃത്രിമ ബുദ്ധിമുട്ടോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആധുനിക ഓൺലൈൻ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനകന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തൂ, അത് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകും.
-
-
നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുക: വിവരങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും പേരുകൾ ഓർക്കാനും ഉള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ
നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്ന ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും പേരുകൾ ഓർക്കാനുള്ള എളുപ്പമുള്ള ഒരു തന്ത്രം കണ്ടെത്തൂ. നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തി ജീവിതം കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കൂ! -
മൈക്രോവേവിൽ ചൂടാക്കരുതാത്ത 6 ഭക്ഷണങ്ങൾ
മൈക്രോവേവിൽ ചൂടാക്കരുതാത്ത 6 ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ മൈക്രോവേവ് എങ്ങനെ ശുചിയാക്കാമെന്ന് പഠിക്കുക. സുരക്ഷിതമായ ഉപയോഗത്തിനുള്ള വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശങ്ങൾ. -
-
ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഓസ്റ്റിയോപ്പോറോസിസ്, പൊട്ടലുകൾ തടയാനും
ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ അസ്ഥി നഷ്ടം മന്ദഗതിയാക്കുകയും വയസ്സാകുമ്പോൾ ഓസ്റ്റിയോപ്പോറോസിസ്, പൊട്ടലുകളുടെ അപകടം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പരിപാലിക്കുക! -
-
-
താങ്കളുടെ രാശി ചിഹ്നം നിങ്ങളുടെ സ്വയംപ്രേമത്തെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക
ഓരോ രാശി ചിഹ്നത്തിന്റെയും സ്വയംപ്രേമവും ആത്മവിശ്വാസവും സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. അവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്പൂർണമായ ജീവിതം നേടാനും പഠിക്കുക. -
-
-
നിങ്ങളുടെ രാശിചിഹ്നം അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ രഹസ്യ ലൈംഗിക ആഗ്രഹം
നിങ്ങളുടെ രാശിചിഹ്നം അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ലൈംഗിക ആഗ്രഹങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് എന്ന് അറിയുമ്പോൾ അത്ഭുതപ്പെടുക. -
-
ശീർഷകം:
പ്രണയം തേടുന്നതിൽ ക്ഷീണിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് 7 жизнവായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
ഒരു പുരുഷനെ വിജയകരമായി പിന്തുടരുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഓർക്കാനും തന്ത്രം മാറ്റാനും ആവശ്യമായ അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങളിലേക്ക് ഞാൻ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.