താങ്കൾ അറിയാമോ, മദ്യപാനം കാൻസർ അപകടം 40% വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു?

അതെ, നിങ്ങൾ ശരിയായി കേട്ടു! നിങ്ങൾക്ക് വളരെ നിഷ്‌പ്രഭമായതായി തോന്നിയ ആ വൈൻ ഗ്ലാസിന് പിന്നിൽ ഒരു ഇരുണ്ട നിഴൽ കാത്തിരിക്കുന്നു.

റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം, മദ്യപാനം പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ആറ് തരത്തിലുള്ള കാൻസറുകൾ ഉണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് പരിചയപ്പെടേണ്ടതില്ലാത്ത ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് കരളും ഈസോഫാഗസും. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയം നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ട കഥയിൽ ഒരു ദുഷ്ടനായി മാറിയിരിക്കാം.

മദ്യപാനം നിർത്തുന്നതിന്റെ 10 ഗുണങ്ങൾ

മിതമായോ അപകടമോ?

ഇപ്പോൾ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല. മിതമായ മദ്യപാനം ആരോഗ്യത്തിന് ചില ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെന്ന് പലരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ "മിതമായ" എന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥം? ആസ്വദിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് അപകടം സൃഷ്ടിക്കുന്നതുമായ വരി മങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

റിപ്പോർട്ട് വ്യക്തമാക്കുന്നത് മിതമായ മദ്യപാനക്കാരും സുരക്ഷിതരല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് മുലയൂട്ടി കാൻസറിന്റെ കാര്യത്തിൽ. ആ "ഗുണങ്ങൾ" യഥാർത്ഥത്തിൽ എത്രത്തോളം നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

ദിവസാവസാനത്തിൽ, മദ്യപാനത്തിന്റെ അളവ് കൂടുമ്പോൾ കാൻസർ വികസനത്തിന്റെ അപകടം കൂടുന്നു. ഇതാണ് കൂടുതൽ രസകരമായ ഭാഗം. മദ്യപാനം അസിറ്റാല്ഡിഹൈഡ് എന്ന വിഷാംശമായി മാറ്റപ്പെടുന്നു, ഇത് ഭയങ്കരമായ ഒരു ഹൊറർ സിനിമയിലെ വിരുദ്ധനായി മാറാമായിരുന്നു.

ഈ സംയുക്തം കരളിനെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ DNA-യും കേടുപാടുകൾ വരുത്താം, ഇത് വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ്.

മദ്യപാനം നമ്മുടെ ഹൃദയം സമ്മർദ്ദപ്പെടുത്തുന്നു

യുവാക്കളിൽ കാൻസർ സംഭവങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ്

റിപ്പോർട്ടിലെ ഏറ്റവും ഭീതിജനകമായ വിവരങ്ങളിൽ ഒന്ന് 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ കൊളോറക്ടൽ കാൻസർ കേസുകളുടെ വർദ്ധനവാണ്. 2011 മുതൽ 2019 വരെ വാർഷികം 1.9% വർദ്ധനവ് നമ്മെ ചിന്തിപ്പിക്കണം.

നമ്മുടെ ഭക്ഷണശൈലിയും ജീവിതശൈലിയും തെറ്റായിരിക്കാമോ? മദ്യപാനം, ഇരിപ്പുമാറ്റം കുറവും മോശം ഭക്ഷണവും കുറ്റക്കാരുടെ മുൻ നിരയിലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചില ശീലങ്ങളിൽ സ്വയം തിരിച്ചറിയാമോ?

അറിയിപ്പ് എടുക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. യുവാവായിരിക്കുക കാൻസറിനെതിരെ ഒരു മായാജാല തടസ്സമല്ല. അത് ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ്, ആരോഗ്യത്തെ താൽക്കാലിക ആസ്വാദനത്തിനായി അവഗണിക്കരുതെന്ന്.

"സുരക്ഷിത" മദ്യപാനത്തെ പറ്റിയുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ

ചുറ്റുപാടുകളിൽ പ്രചരിക്കുന്ന ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ് ചില മദ്യങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് റെഡ് വൈൻ, "കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമാണ്" എന്നത്. യാഥാർത്ഥ്യം എന്തെന്നാൽ എല്ലാ മദ്യങ്ങളിലും ഉള്ള എഥനോൾ ആണ് പ്രധാന കാർസിനോജൻ. അതിനാൽ അടുത്ത തവണ ആരെങ്കിലും "ഒരു രണ്ട് ഗ്ലാസുകൾ" അപകടമില്ലെന്ന് പറഞ്ഞാൽ, ഈ റിപ്പോർട്ട് കാണിക്കൂ.

കാൻസറിനെതിരെ പോരാട്ടം സങ്കീർണ്ണവും ബഹുമുഖവുമാണ്, പക്ഷേ നാം ചെയ്യാവുന്ന ചില നടപടികൾ ഉണ്ട്. മദ്യപാനം കുറയ്ക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തീരുമാനങ്ങളിലൊന്നാകാം. വിദ്യാഭ്യാസവും ബോധവൽക്കരണവും ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങളാണ്. മദ്യപാനത്തെയും അതിന്റെ അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ച് നമ്മുടെ ധാരണകൾ മാറ്റാൻ തുടങ്ങാമോ?

മദ്യത്തെ നമ്മുടെ ആഘോഷങ്ങളുടെ ഒരു സാധാരണ കൂട്ടുകാരനായി കാണുന്നത് നിർത്തി, അതിനെ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള സമയം ഇതാണ്: ഗുരുതരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഒരു ഘടകം. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസ് ഉയർത്തൂ! പക്ഷേ, വെള്ളം മാത്രം ആയിരിക്കാം.