തനിമ: ഹൃദയത്തിന്റെയും പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെയും മറഞ്ഞ ശത്രു

ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത് സജീവമായ മനുഷ്യബന്ധങ്ങൾ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ്. ആ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ ഇനി തെളിയിക്കാനുള്ള സമയം!

പ്രോട്ടീനുകൾ: ശരീരത്തിലെ ചർച്ചക്കാർ

Nature Human Behavior ജേർണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം സജീവമായ സാമൂഹിക ജീവിതം പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് എളിമുറിയാണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. 42,000-ത്തിലധികം ആളുകളുടെ രക്ത സാമ്പിളുകൾ പരിശോധിച്ച്, ഒറ്റപ്പെടലും സാമൂഹിക വേർപാടും സൂചിപ്പിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ കണ്ടെത്തി ഗവേഷകർ.

വിഷയ വിദഗ്ധയായ ബാർബറ സഹാകിയൻ നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, സാമൂഹിക ബന്ധം നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിന് അനിവാര്യമാണ്. ഒറ്റപ്പെടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 175 പ്രോട്ടീനുകൾ കണ്ടെത്തിയതായി നിങ്ങൾ അറിയാമോ? നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും സ്വന്തം ഒരു ആഭ്യന്തര സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് ഉണ്ടെന്നപോലെ!

നാടകീയത ഇഷ്ടമാണോ? ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ ഫലമായി ഉയർന്ന നിലയിൽ കാണപ്പെടുന്ന അഞ്ച് പ്രത്യേക പ്രോട്ടീനുകൾ ഉണ്ട്, അതിൽ ADM ഈ മോളിക്യുലാർ ട്രാജഡിയുടെ താരമാണ്. ഈ പ്രോട്ടീൻ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തോടും പ്രശസ്തമായ "പ്രണയ ഹോർമോൺ" ഓക്സിറ്റോസിനോടും ബന്ധപ്പെട്ടു കാണുന്നു. ഉയർന്ന ADM നിലകൾ മുൻകാല മരണത്തിന്റെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എല്ലാം ഒരു സുഹൃത്തുക്കളുടെ കുറവിൽ നിന്നാണ് തുടങ്ങിയത് എന്ന് ചിന്തിക്കുക!

തനിച്ചെങ്കിലും ആരോഗ്യകരമല്ല

നാം ഹൃദയം പൊട്ടുന്നതിന്റെ ശാസ്ത്രത്തിലേക്ക് കടക്കാം, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ. പഠനത്തിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന കഥാപാത്രമായ ASGR1 പ്രോട്ടീൻ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾക്കും ഹൃദ്രോഗത്തിനും ബന്ധപ്പെട്ടു കാണുന്നു. അതിനാൽ ഐസ്‌ക്രീം മാത്രമാണ് കുറ്റക്കാരൻ എന്ന് കരുതിയിരുന്നെങ്കിൽ, വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക.

ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത് ADMയും ASGR1യും CRP പോലുള്ള ബയോമാർക്കറുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കാണുന്നു, ഇത് ഒരു അണുബാധയുടെ സൂചനയാണ്. ഇതു മാത്രമല്ല! മറ്റ് പ്രോട്ടീനുകളും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിലും ധമനികൾ കഠിനമാകുന്നതിലും പങ്കാളികളാണ്. ഒറ്റപ്പെടൽ ഹൃദയങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ധമനികളും തകർപ്പുണ്ടാക്കുന്നു എന്നതാണ് സത്യമായത്.

ഇപ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യണം? സാമൂഹികമാകാം!

പഠനത്തിലെ മറ്റൊരു ഗവേഷകൻ ജിയാൻഫെങ് ഫെങ് ഒറ്റപ്പെട്ടവരുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ പിന്നിലെ ജീവശാസ്ത്രത്തെ കുറിച്ച് സൂചന നൽകുന്നു. ആരോഗ്യകരമായി തുടരാൻ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ്.

അത്ഭുതപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതല്ലേ വേണ്ടത്. വിദഗ്ധർ ഇതിനെ കുറിച്ച് ഏറെക്കാലമായി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്, ഇപ്പോൾ ശാസ്ത്രം അത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അടുത്ത തവണ വീട്ടിൽ ഇരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു ലളിതമായ സംഭാഷണം നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലധികം ശക്തിയുള്ളതായിരിക്കാമെന്ന് ഓർക്കുക. ആരോഗ്യത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ ചർച്ചയ്ക്കായി പോലും അത് ചെയ്യൂ!